{"id":1167,"date":"2018-10-14T22:23:17","date_gmt":"2018-10-14T22:23:17","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=1167"},"modified":"2018-10-14T19:12:27","modified_gmt":"2018-10-14T19:12:27","slug":"terapias-psicologicas-aplicables-a-victimas-de-desastres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/terapias-psicologicas-aplicables-a-victimas-de-desastres\/","title":{"rendered":"Terapias psicol\u00f3gicas aplicables a v\u00edctimas de desastres"},"content":{"rendered":"

\"cognitivoUna vez pasados los primeros d\u00edas tras la cat\u00e1strofe, la mayor\u00eda de los afectados comienzan su periodo de normalizaci\u00f3n,de vuelta \u00a0a su vida, sin presentar problemas de gravedad que le impidan readaptarse a su vida social y laboral sin embargo , una parte de \u00e9stos , en lugar de experimentar una evoluci\u00f3n positiva de sus estados cognitivos y emocionales , sufrir\u00e1n un incremento o aparici\u00f3n de s\u00edntomas de se podr\u00e1n diagnosticar como parte de un trastorno psicol\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n

Para su tratamiento, en psicolog\u00eda se han creado un conjunto de terapias ( a veces t\u00e9cnicas ) que se han mostrado con un nivel de eficacia optima.<\/p>\n

En el campo de las terapias de exposici\u00f3n<\/strong> destacan la exposici\u00f3n graduada o desensibilizaci\u00f3n sist\u00e9matica (Wolpe) , desensibilizaci\u00f3n o imaginaci\u00f3n emotiva (Lazarus y Abramovitz). Seg\u00fan estas terapias la respuesta de miedo puede ser reducida o inhibida mediante la generaci\u00f3n de una respuesta incompatible con la ansiedad (inhibici\u00f3n rec\u00edproca), tradicionalmente la respuesta de relajaci\u00f3n, dando lugar al debilitamiento de la conexi\u00f3n entre el est\u00edmulo y la respuesta de ansiedad que provoca (inhibici\u00f3n rec\u00edproca). Es\u00a0una t\u00e9cnica dirigida a reducir las respuestas de ansiedad y eliminar las conductas motoras de evitaci\u00f3n. El punto de partida consiste en que la aparici\u00f3n de determinados est\u00edmulos produce de forma autom\u00e1tica respuestas de ansiedad. Razonar sobre lo adecuado o no de estas respuestas no parece un procedimiento \u00fatil. M\u00e1s bien se intenta provocar, tambi\u00e9n de manera autom\u00e1tica, la aparici\u00f3n de respuestas incompatibles con la ansiedad.<\/p>\n

En el campo de las terapias o t\u00e9cnicas cognitivo-conductuales<\/strong> centradas en el trauma y \u00a0en el manejo de estr\u00e9s , est\u00e1n:<\/p>\n

    \n
  1. T\u00e9cnicas de reestructuraci\u00f3n cognitiva<\/strong> (identificar y modificar cogniciones desadaptativas)
    \n___ Terapia Cognitiva de Beck se basa en los \u00a0sesgos en el procesamiento de la informaci\u00f3n, seg\u00fan esta terapia el contenido de los esquemas cognitivos est\u00e1n constituidos por la \u00abtriada cognitiva\u00bb visi\u00f3n negativa de si mismo, del mundo y del futuro. Aqui os dejo un art\u00edculo:\u00a0http:\/\/www.cop.es\/colegiados\/PV00520\/Guia%20Beck%20depresion.pdf___ Terapia racional- emotiva de Ellis\u00a0\u00a0, seg\u00fan esta teoria los problemas conductuales y emocionales pod\u00edan tener su g\u00e9nesis a partir de sus tres fuentes: la del pensamiento, la emocional y la conductual. Enfatiz\u00f3 en c\u00f3mo los pensamientos inciden en las alteraciones psicol\u00f3gicas. Hay una gran relaci\u00f3n entre el pensamiento y la emoci\u00f3n.
    \n___ Entrenamiento autoinstruccional de Meichenbaum.\u00a0El entrenamiento autoinstruccional es una t\u00e9cnica cognitiva de cambio de comportamiento en la que se modifican las autoverbalizaciones (verbalizaciones internas o pensamientos) que un sujeto realiza ante cualquier tarea o problema, sustituy\u00e9ndolas por otras que, en general, son m\u00e1s \u00fatiles para llevar a cabo dicha tarea.<\/li>\n
  2. Entrenamiento en habilidades de afrontamiento<\/strong> (afrontar activamente las situaciones qeu provocan el estr\u00e9s o la ansiedad)
    \n___ Inoculaci\u00f3n de estr\u00e9s de Meichenbaum. se entrena a la persona en un conjunto de habilidades espec\u00edficas para hacer frente a situaciones estresantes. La peculiaridad de este tipo de intervenciones es que la persona aprende a interpretar su problema desde un modelo espec\u00edfico, permiti\u00e9ndole seleccionar aquellas t\u00e9cnicas que mejor se ajusten a las demandas de la situaci\u00f3n problem\u00e1tica a la que se enfrenta
    \n___ Entrenamiento en manejo de ansiedad de Suinn y Richardson.
    \n___ Desensibilizaci\u00f3n de autocontrol de Golfried.
    \n___ Modelado encubierto de Cautela. Conjunto de t\u00e9cnicas que utilizan la imaginaci\u00f3n y que pretenden alterar la frecuencia de la respuesta a trav\u00e9s de la manipulaci\u00f3n de las consecuencias.<\/li>\n
  3. T\u00e9cnicas de resoluci\u00f3n de problemas<\/strong> que se basan en estrenar al paciente en m\u00e9todos para solucionarlos de forma asertiva.<\/li>\n<\/ol>\n

    Un tratamiento para el TEPT es la Desensibilizaci\u00f3n por movimientos oculares y reprocesamiento (EMDR de Shapiro),<\/strong> consiste en una exposici\u00f3n en imaginaci\u00f3n del acontecimiento traum\u00e1tico de las im\u00e1genes y las emociones que lo rodean mientras se realizan unos movimientos oculares que hacen las veces de sistema para\u00a0relajar al sujeto y provocar una estimulaci\u00f3n lateral. (Puedes realizar este tipo de terapia en nuestra consulta)<\/p>\n

    El modelo integrativo de afrontamiento y resistencia\u00a0<\/strong>(BASIC Ph) parte de la idea de que existen seis modos de afrontamiento del estr\u00e9s que le han sido \u00fatiles al sujeto con anterioridad y que se recogen con el acr\u00f3nimo de la t\u00e9cnica.<\/p>\n

      \n
    • B-Belief, osea los valores y las creencias<\/li>\n
    • A-Affect, son los afectos y emociones<\/li>\n
    • S-Social<\/li>\n
    • I-Imagination, imaginaci\u00f3n fantas\u00edas<\/li>\n
    • C-Cognition, creencias cogniciones<\/li>\n
    • Ph-Phycology<\/li>\n<\/ul>\n

      Aura Marqu\u00e9s<\/strong><\/span>
      \nPsic\u00f3loga General Sanitaria y Terapeuta Emocional.
      \nExperta en Psicolog\u00eda de Emergencias y Cat\u00e1strofes.
      \nPalma de Mallorca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Una vez pasados los primeros d\u00edas tras la cat\u00e1strofe, la mayor\u00eda de los afectados comienzan su periodo de normalizaci\u00f3n,de vuelta \u00a0a su vida, sin presentar problemas de gravedad que le impidan readaptarse a su vida social y laboral sin embargo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3,37,14],"tags":[],"class_list":["post-1167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-emergencias","category-t-cognitivo-conductual","category-trastornos-emocionales"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-iP","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}