{"id":1391,"date":"2019-02-28T00:43:40","date_gmt":"2019-02-28T00:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=1391"},"modified":"2023-05-01T07:52:41","modified_gmt":"2023-05-01T07:52:41","slug":"como-me-ves-me-ves-bien","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/como-me-ves-me-ves-bien\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo me ves? \u00bfMe ves bien?"},"content":{"rendered":"

\"metaidentidad\"<\/a>
\n<\/a>\u00bfMe veo igual que me ven los dem\u00e1s? o \u00bfme asombro cuando me dicen c\u00f3mo soy porque no coincide con la idea de mi?. \u00bfActu\u00f3 como los dem\u00e1s\u00a0quieren o esperan que lo haga?. Puede haber una fisura\u00a0entre estos dos aspectos, entre lo que creo que yo soy y lo que los otros creen que soy y rizando la cosa entre lo que yo creo que los dem\u00e1s creen de mi.<\/span><\/span>
\nCualquier persona desarrolla su experiencia en base a tres niveles de percepci\u00f3n:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. El primer nivel se refiere a autoconcepto\u00a0 \u00abla visi\u00f3n que tengo de mismo\u00bb<\/span><\/li>\n
  2. El segundo la percepci\u00f3n del otro \u00abLa visi\u00f3n que tengo del otro\u00bb<\/span><\/li>\n
  3. Por \u00faltimo La Metaperspectiva \u00a0\u00abC\u00f3mo creo que el otro me ve\u00bb<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Cada uno de nosotros tenemos\u00a0una suposici\u00f3n de c\u00f3mo creemos que los otros nos ven. Esto es la \u00a0Metaperspectiva<\/strong>.\u00a0Para vivir en nuestro universo social, es bueno saber lo que otros piensan de nosotros. <\/span><\/p>\n

    En definitiva somos individuos que requerimos convivir y encajar en un entorno social.\u00a0Para vivir en nuestro universo social, es bueno saber lo que otros piensan de t\u00ed, pero la visi\u00f3n m\u00e1s clara depende de c\u00f3mo nosotros nos vemos realmente.<\/span><\/p>\n

    A veces los dem\u00e1s ven cosas de nosotros que nosotros no nos damos cuenta tener. La informaci\u00f3n que nos pueden dar las personas de confianza y cercanas nos ayuda a reconocernos.\"metaperspectiva\"<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Las ideas que tenemos acerca de la opini\u00f3n ajena dependen de nuestro autoconcepto<\/strong> y de nuestras propias creencias acerca de quienes somos.<\/span><\/p>\n

    \u201cLas percepciones interpersonales\u201d constituyen el centro mismo de muchas relaciones. Mi mundo est\u00e1 poblado por otros cuya presencia tiene profundas reacciones en m\u00ed. Sin embargo, mi \u00e1mbito de experiencia no se colma s\u00f3lo con mi visi\u00f3n directa de m\u00ed mismo y del otro, sino con mi \u201cmetaperspectiva\u201d: mi visi\u00f3n de la visi\u00f3n que el otro tiene de m\u00ed. <\/span><\/p>\n

    Constantemente act\u00fao a la luz de las actitudes, necesidades, etc., que supongo que los otros tienen respecto de m\u00ed. En este sentido, cuando actuamos en funci\u00f3n de c\u00f3mo creemos que los otros nos ven estamos realizando <\/span><\/span>una <\/strong>Meta identidad<\/b><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Cada persona tenemos \u00abuna identidad nuclear\u00bb<\/strong>, o sea que no cambia con el tiempo, pero en funci\u00f3n del contexto en el que nos encontramos y en base a la metaperspertiva que desarrollemos ponemos en juego una meta identidad u otra diferente. <\/span><\/p>\n

    Por ejemplo, actuamos de una manera cuando estamos con nuestros padres, de otra cuando estamos con los amigos, otra en el trabajo. As\u00ed si nos creen una persona seria nos comportaremos de una manera formal, responsable, y si estoy con los amigos y ellos me ven como una persona alegre, chistosa, cambiar\u00e9 mi metaidentidad y realizar\u00e9 payasadas que mantengan la visi\u00f3n que tienen de mi.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    El psiquiatra Laing (1978) dice que cada persona selecciona cuidadosamente a aquellos otros con los que uno pueda ser para ellos lo que uno quiere ser. La percepci\u00f3n interpersonal<\/strong> supone que cada persona interpretamos los acontecimientos<\/strong> seg\u00fan el aprendizaje que hayamos recibido, en la familia<\/strong>, y depender\u00e1 del contexto<\/strong> donde se desarrolle.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Etiquetamos a las personas como una forma de economizar recursos y tener mejor control del medio. Aqu\u00ed entrar\u00eda el caso de las parejas imaginarias<\/a>. Le atribuimos al otro cualidades, que puede o no tener.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Una preocupaci\u00f3n com\u00fan es la creencia de que los estados internos<\/strong> son evidentes para todos. Pensamos que lo que estamos sintiendo o pensando es percibido por los dem\u00e1s sin necesidad de contarlo. Atribuimos a los dem\u00e1s la cualidad de \u00abvidentes\u00bb. <\/span><\/p>\n

    Esto lleva a muchos conflictos porque cada uno interpretar\u00e1 los hechos seg\u00fan un criterio que puede ser muy distinto del nuestro propio. Entender esto nos lleva a una \u00a0comunicaci\u00f3n sana: es mejor expresar y decir al otro lo que nos esta pasando por dentro. Y escuchar que ha entendido.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Cuando nos autoevaluamos<\/strong> (principalmente en el aspecto f\u00edsico aunque la idea es extrapolable a otros aspectos de nuestra personalidad) tendemos a centrarnos en detalles espec\u00edficos<\/strong> (como un grano, el pelo, una parte concreta del cuerpo o bolsas bajo los ojos). <\/span><\/p>\n

    Cuando nos miramos en el espejo, estamos especialmente atentos a nuestras imperfecciones. Sin embargo cuando evaluamos al otro<\/strong>, lo hacemos de una manera m\u00e1s global<\/strong>, basada en el aspecto general y no en detalles espec\u00edficos.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    La consecuencia de esta diferencia de apreciaci\u00f3n<\/strong> es que la mayor\u00eda de la gente resultamos m\u00e1s atractiva de cara a los dem\u00e1s de lo que nos creemos. \u00a0Comparar nuestra metaperspertiva con la verdadera creencia que tiene el otro de mi. nos puede mostrar las diferencias de apreciaci\u00f3n que se ha originado.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    En las relaciones si somos capaces de percibir nuestra meta identidad, podemos darnos cuenta de c\u00f3mo nos condiciona, y quiz\u00e1s nos hace actuar de una manera que nos gustar\u00eda cambiar, o poder variar. <\/span><\/p>\n

    Hacernos m\u00e1s conscientes de nuestros comportamientos<\/strong> es una de las formas que nos puede ayudar en esta labor. Y comparar lo que creo que creen de c\u00f3mo soy (metaperspectiva) y con lo que creen<\/a> realmente representan una oportunidad de conocernos a nosotros mismos, nos dan pistas sobre c\u00f3mo es mi autoconcepto y autoimagen. <\/span><\/p>\n

    Y de c\u00f3mo influye mi educaci\u00f3n en las interpretaciones que hago.<\/span><\/p>\n

    \u00bfReconoces tus <\/b><\/span>meta identidades<\/b><\/span>?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong>
    \nPsic\u00f3loga. Cl\u00ednico EMDR
    \nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

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