{"id":1451,"date":"2023-07-30T00:25:29","date_gmt":"2023-07-30T00:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=1451"},"modified":"2023-07-29T22:41:27","modified_gmt":"2023-07-29T22:41:27","slug":"la-queja-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"La queja y sus beneficios, \u00bfBeneficios?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6274 zoom aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja-.png\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"290\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja-.png 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--300x200.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--400x267.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--430x287.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--150x100.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--100x67.png 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/la-queja--272x182.png 272w\" sizes=\"(max-width: 435px) 100vw, 435px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Cuando tenemos alguna persona cerca que se queja continuamente, que ve las cosas negativas, un futuro negro, y culpa al mundo de hacerlo mal, \u00bfQu\u00e9 sentimos?.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Lo m\u00e1s seguro que rabia, cansancio. Escuchar a alguien as\u00ed y ver que por m\u00e1s que le explicamos el error de algunos de sus puntos de vista, NO CAMBIA, nos desespera.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hablar de ventajas de quejarse puede resultar chocante, pero como demostr\u00f3 Darwin en su teor\u00eda sobre la selecci\u00f3n natural, lo que sirve perdura, lo que no sirve desaparece. Bueno, algo as\u00ed dijo, m\u00e1s o menos. De lo que podemos deducir que La Queja tiene que tener alg\u00fan beneficio si esta no se extingue.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En este art\u00edculo hablaremos sobre la queja como el resentimiento, desaz\u00f3n o disgusto que se tiene por la actuaci\u00f3n o el comportamiento de alguien.<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3f11f168b0d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3f11f168b0d\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#Quejas_sanas_quejas_disfuncionales\" >Quejas sanas,\u00a0 quejas disfuncionales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#A_primera_vista\" >A primera vista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#Otro_punto_de_vista_sobre_la_queja\" >Otro punto de vista sobre la queja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#Dandole_un_sentido\" >D\u00e1ndole un sentido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#Beneficios\" >Beneficios:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#%C2%BFComo_dejar_de_quejarse\" >\u00bfC\u00f3mo dejar de quejarse?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#%C2%BFComo_ayudar_a_un_quejoso\" >\u00bfC\u00f3mo ayudar a un quejoso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/la-queja-y-sus-beneficios\/#Donar_a_la_autora\" >Donar a la autora,<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quejas_sanas_quejas_disfuncionales\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Quejas sanas,\u00a0 quejas disfuncionales<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Quejas funcionales<\/strong>\u00a0o justificadas, que nos ayuda a recibir atenci\u00f3n y apoyo cuando es necesario, y a detectar lo que no est\u00e1 bien para poner en marcha soluciones.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Quejas disfuncionales<\/strong>, las que nos cargan de energ\u00eda negativa, nos alejan de la b\u00fasqueda de soluciones y producen malestar y estr\u00e9s entre las personas que te rodean<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En este art\u00edculo hablaremos de las segundas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las razones de las quejas pueden ser: porque lo aprendimos, por ser pesimista, o por ser exigentes y perfeccionistas, por falta de empat\u00eda. Hace a las personas que se quejan pasivas e impide el aprendizaje.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_primera_vista\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">A primera vista<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00bfQu\u00e9 es lo que observamos primero de todo?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Que se hacen el inocente<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No se responsabilizan de su parte, culpa al mundo, a los dem\u00e1s a&#8230;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Crean una falsa sensaci\u00f3n de que necesitan ayuda<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Crean emociones de rechazo a las personas que le rodean, ganas de alejarse de ellos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Parece que est\u00e1n en lo cierto ante la insistencia de su queja<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Muestran lo negativo, que claro est\u00e1, nosotros no vemos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Crea una sensaci\u00f3n a las personas que le rodean de estar atrapado, de fracaso por no poder ayudarles<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Destruyen soluciones f\u00e1cilmente<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se sienten con derecho a llamar la atenci\u00f3n con su queja<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En lugar de quedarse con su insatisfacci\u00f3n la lanzan afuera<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otro_punto_de_vista_sobre_la_queja\"><\/span>Otro punto de vista sobre la queja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Como hemos comentado, la queja tiene una funci\u00f3n que debe generar unos beneficios ocultos.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si nos ponemos \u00ablas gafas de la compasi\u00f3n\u00bb podemos ver una persona herida que no sabe pedir ayuda o afecto de otra maneta, no sabe gestionar su malestar. Tiene un gran temor a que le abandonen pero su manera de ser genera precisamente esto. Sienten una gran incomprensi\u00f3n, y una falta de empat\u00eda por parte de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En un pasado quiz\u00e1s us\u00f3 la queja un d\u00eda y consigui\u00f3 la atenci\u00f3n y ayuda que necesitaba en ese momento. E inmediatamente dentro de si se conecto: queja=atenci\u00f3n=ser visto y atendido=sentirse v\u00e1lido<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">Y ahora se le ha instalado este patr\u00f3n. Los patrones necesitamos mucho trabajo personal para cambiarlos y quiz\u00e1s necesiten ayuda externa de profesionales.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dandole_un_sentido\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">D\u00e1ndole un sentido<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para entender el sentido de la queja necesitamos ir a <strong>la historia de Apego<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hablamos de c\u00f3mo fue cuidado en los primeros a\u00f1os de vida. C\u00f3mo sus figuras cuidadores le ense\u00f1aron o le dieron herramientas. De c\u00f3mo fue visto o reconocido o no en esos momentos. De los modelos que de sus padres aprendi\u00f3.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El apego<\/a> habla de c\u00f3mo manejaban las emociones en el hogar de origen, y si tuvo cuidadores que le permitieran sentirse seguro, calmado, comprendido, no sobreprotegido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Una persona que se queja quiz\u00e1s era ignorado, y solo con rabietas, gritos, comportamientos mal vistos, era atendido emocionalmente, aunque solo fuera para re\u00f1irlo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">O quiz\u00e1s los modelos que tuvo fueron tambi\u00e9n quejosos, victimistas y a la vez agresivos en parte.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Beneficios:<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Impide o distrae sentir el malestar, la infelicidad al culpar al mundo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pone a salvo de la responsabilidad de lo que ocurre, \u00abno me responsabilizo de lo que pasa o hago\u00bb.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Delegar en otros las responsabilidades de arreglar las cosas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Da sensaci\u00f3n falsa de calma sacando mi frustraciones fuera.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Incluso culpo a los dem\u00e1s de lo que pasa, de la frustraci\u00f3n, infelicidad, <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conociendo-la-rabia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rabia<\/a>.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tengo enganchada a las personas de mi alrededor en una falsa apariencia de debilidad, los manipulo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Recibir m\u00e1s atenci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Poder hacerse la victima. Despierto en los dem\u00e1s la necesidad de ayudar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Permitir no aceptar la situaci\u00f3n y pedir que sean otros que lo arreglen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No hacer nada, porque \u00abno quiero hacer nada\u00bb para solucionar los problemas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Creer que se hace un favor recordando lo negativo, lo peor que puede pasar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sentir que los otros est\u00e1n por mi, y creer que eso es afecto, \u00absi me cuidan me quieren\u00bb<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si dejo de quejarme me abandonaran, no me har\u00e1n caso, por eso no puedo parar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es una manera de pedir ayuda pero encubierta, sin mostrar la vulnerabilidad, sin exponerse a parecer d\u00e9bil.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">Con tantos beneficios \u00bfC\u00f3mo va a cambiar un quejica?.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full zoom wp-image-1471 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/basta-ya.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/basta-ya.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/basta-ya-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_dejar_de_quejarse\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">\u00bfC\u00f3mo dejar de quejarse?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El que se haya instalado este modo de vivir tiene una funci\u00f3n como hemos indicado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Depende de la capacidad de autoconciencia, de darnos cuenta, el que podamos cambiar la queja por pedir ayuda de manera autentica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La queja se resuelve explorando nuestro interior.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Algunos trucos:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Observar la queja, y ver que hay detr\u00e1s de ella, porque y para qu\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Observar c\u00f3mo nos expresamos, con m\u00e1s pesadumbre, tristeza, victimismo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Qu\u00e9 es lo que realmente necesito, apoyo, comprensi\u00f3n, compa\u00f1ia&#8230;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Explorar que estamos evitando,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A quien queremos pedir ayuda, y para qu\u00e9. Pedir claramente lo que queremos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Qu\u00e9 quiero dejar de sentir, quiz\u00e1s el resentimiento, la infidelidad, el enfado con el mundo&#8230;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Observar mi frustraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Preguntarme para que me sirve quejarme.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Observar que me dicen las personas de confianza, escucharlas quiz\u00e1s ayuda,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Qu\u00e9 es lo que tanto me molesta, y si se puede hacer algo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Y si se puede cambiar la situaci\u00f3n hacerlo y sino afrontarlo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Entendernos y aceptarnos total y completamente es un buen truco para que la queja baje<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aunque como he indicado si la funci\u00f3n de la queja esta muy instaurada necesitar\u00e1 ayuda de profesionales. Dejar de quejarse no solo ayuda a uno mismo tambi\u00e9n cuida a los que nos rodean.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Pasar del \u00abDESVALORIZAR\u00bb y \u00abQUEJARSE\u00bb al \u00abVALORAR\u00bb y al \u00abAGRADECIMIENTO\u00bb.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_ayudar_a_un_quejoso\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo ayudar a un quejoso?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para ayudar a un quejoso necesitamos convertirnos en ESPEJOS. La queja es como un ANZUELO con un gusanito que el quejoso nos lanza, si tenemos ganas de comer, o sea de ayudar, \u00a0ya estamos pillados, nos han pescado, el<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00a0quejoso ha conseguido lo que quer\u00eda NUESTRA ATENCI\u00d3N<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hacer de ESPEJO, puede molestar al principio, ya que descubrimos su juego, sobre todo si le indicamos que lo que pide es atenci\u00f3n y afecto. Pero a veces es necesario afrontar las situaciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Eso si, con compasi\u00f3n y delicadeza. Observemos si la persona puede estar deprimida y lo oculta tras la queja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Entender que la persona que se queja ha sufrido, probablemente mucho, que no ha podido o no ha sabido salir de ciertas situaciones que le han herido, impedido ser feliz y conseguir sus sue\u00f1os. Han sido marionetas en manos de una vida dura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estar al lado de alguien que no para de quejarse puede minar nuestro estado de \u00e1nimo y hacernos entrar en desesperaci\u00f3n por no poder ayudar, porque no se reconozcan nuestros consejos. Sentir que estamos d\u00e1ndonos con la cabeza en la pared, una y otra vez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tengamos presente que no podemos ayudar si la otra persona no quiere, cuidemos nuestro mundo propio, y recarguemos las pilas de la paciencia d\u00e1ndonos buenos momentos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Seguro que Conoces a alguien que no para de dejarse, \u00bftu c\u00f3mo lo haces?, <span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">d\u00e9janos<\/span> un comentario.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><\/a><br \/>\nPsic\u00f3loga S.. Cl\u00ednico EMDR<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"164\" height=\"164\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Donar_a_la_autora\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Donar a la autora, <\/a><\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ay\u00fadanos a mantener este blog<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5844\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg\" alt=\"\" width=\"72\" height=\"47\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg 277w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-150x99.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-100x66.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 72px) 100vw, 72px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por bizum +34 661963875<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5846\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png\" alt=\"\" width=\"76\" height=\"38\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png 960w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-300x150.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-768x384.png 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-750x375.png 750w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-400x200.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-430x215.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-150x75.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-100x50.png 100w\" sizes=\"(max-width: 76px) 100vw, 76px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por Paypal sicoviva@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Cuando tenemos alguna persona cerca que se queja continuamente, que ve las cosas negativas, un futuro negro, y culpa al mundo de hacerlo mal, \u00bfQu\u00e9 sentimos?. 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