{"id":1624,"date":"2017-04-08T18:29:27","date_gmt":"2017-04-08T18:29:27","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=1624"},"modified":"2023-05-07T20:46:24","modified_gmt":"2023-05-07T20:46:24","slug":"el-triangulo-dramatico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/","title":{"rendered":"El tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"triangulo dramatico\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/triangulo-dramatico-n6sdnjucr6bcokup9opkgb81gaamysrxep73kwq3ck.png\" alt=\"triangulo dramatico\" width=\"367\" height=\"271\" \/> <\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A veces sin querer entramos en unos comportamientos que luego nos hacen sentir mal,\u00a0pero que sin embargo no podemos controlar, y pasamos de hacernos la victima a perseguir a alguien que creemos que ha realizado una conducta incorrecta, o pasamos de ayudar a un amigo sin \u00e9xito a rega\u00f1arle porque le ha ocurrido lo que le ha ocurrido porque no nos hizo caso.\u00a0El darse cuenta es fundamental para interrumpir estos juegos, una vez iniciados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a86916aad735\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a86916aad735\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#El_Triangulo_Dramatico_de_Karpman\" >El Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico de Karpman.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#Como_representamos_estos_roles\" >C\u00f3mo representamos estos roles:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#La_Salvador\" >La Salvador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#La_Victima\" >La V\u00edctima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#El_perseguidor\" >El perseguidor<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#El_triangulo_Dramatico_II\" >El triangulo Dram\u00e1tico II<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico\/#Donar_a_la_autora\" >Donar a la autora,<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Triangulo_Dramatico_de_Karpman\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El<strong> Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico<\/strong> de Karpman.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Representa tres roles diferentes, en los que solemos manifestarnos: <strong>Salvador, Perseguidor y V\u00edctima.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estos son roles que se ejercitan de manera inconsciente y repetitiva. Se producen mediante intercambios verbales y no verbales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A estas transacciones comunicacionales del Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico se les llama juegos psicol\u00f3gicos o de relaci\u00f3n; \u00e9stos se aprenden durante la infancia en el seno de la familia y escuela y se utilizan para confirmar los mitos existenciales de cada uno. Por ejemplo, en la vida se ha venido a sufrir&#8230; o no te puedes fiar de nadie, tambi\u00e9n \u00bfpor qu\u00e9 siempre me ocurre lo mismo?. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tambi\u00e9n se utilizan para manipular a los dem\u00e1s, es decir, para que los otros hagan algo sin ped\u00edrselo directamente y para evitar la intimidad, pues los juegos del Tri\u00e1ngulo distancian de forma conflictiva a las personas, alej\u00e1ndolas de tener encuentros abiertos y sinceros.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cualquier ni\u00f1o empieza por sentirse V\u00edctima, porque es imposible que todas sus necesidades sean satisfechas, y sobretodo, la necesidad b\u00e1sica de sentirse amado incondicionalmente. El ni\u00f1o no siempre puede decir No, pues depende de los adultos. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El ni\u00f1o que se siente V\u00edctima en casa pasa a ser un Perseguidor en el colegio, con sus compa\u00f1eros\/as. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Lo mismo ocurre en la etapa adulta, cada persona escoge una manera de protegerse de su propio dolor emocional, unos tendr\u00e1n tendencia a cuidar a los dem\u00e1s haciendo de Salvadores, otros descargar\u00e1n su resentimiento sobre los otros haciendo de Perseguidores y unos terceros seguir\u00e1n como ni\u00f1os indefensos e impotentes en el papel de V\u00edctimas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Los tres roles del Tri\u00e1ngulo son un intento errado de conseguir afecto<\/strong>.<strong> A veces, se prefiere recibir reproches como una forma de recibir amor<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El Salvador act\u00faa bajo el influjo de la<strong> culpa,<\/strong> la V\u00edctima bajo el influjo del<strong> resentimiento<\/strong>, mientras que el Perseguidor bajo el influjo de la <strong>agresividad<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cada vez que una persona representa de forma inconsciente uno de los papeles del Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico est\u00e1 entrando en un juego emocional y acabar\u00e1 sinti\u00e9ndose mal. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para poder detectar cuando estamos entrando en el Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico, debemos aprender a distinguir entre los papeles representados de forma consciente y aut\u00e9ntica, donde el resultado suele ser positivo, y los papeles representados de forma inconsciente e in-aut\u00e9ntica, donde el resultado es negativo.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_representamos_estos_roles\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>C\u00f3mo representamos estos roles:<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Salvador\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La Salvador<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/salvador-207x300.png\" alt=\"\" width=\"95\" height=\"138\" \/>1.- La persona <strong>SALVADORA<\/strong> va por la vida prestando ayuda, a cambio de mantener la dependencia de los otros hacia \u00e9l. Por una parte, necesita V\u00edctimas y, si no las encuentra, las crea; por otra, al ser ayuda inaut\u00e9ntica, se queja continuamente de sus esfuerzos. Suele decir siempre se aprovechan de mi generosidad.<br \/>\nLa percepci\u00f3n interna del Salvador es que los otros le necesitan y asume la responsabilidad de solucionar los problemas de la V\u00edctima, pues cree que la V\u00edctima no puede pedir ayuda ni resolver su situaci\u00f3n.<br \/>\n<strong>El Salvador act\u00faa bajo el influjo de la culpa y por la necesidad de sentirse superior<\/strong>. Lo que consigue haci\u00e9ndose cargo de los problemas de los dem\u00e1s es evitar sentir su propio sufrimiento: ojos que no ven, coraz\u00f3n que no siente.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Victima\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La V\u00edctima<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/triangulo-Dramatico-de-Karpman-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"89\" \/><\/a>2.- La <strong>V\u00cdCTIMA<\/strong> se las arregla para no acertar en hacer bien las cosas; env\u00eda mensajes verbales y\/o no verbales quej\u00e1ndose, de su indefensi\u00f3n; su comportamiento es autodestructivo, y provoca su humillaci\u00f3n o sufrimiento y finja estar desconcertado.<br \/>\n<strong>La V\u00edctima siente culpa, inferioridad, tristeza y tiene una baja autoestima<\/strong>. Su sentimiento b\u00e1sico es de resentimiento contra la vida que le hace sufrir y contra los Salvadores que siguen incapacit\u00e1ndola con su ayuda.<br \/>\nAunque a veces debajo de este disfraz de corderito puede haber un lobo. Son personas que quizas para recibir atenci\u00f3n en la infancia tuvieron que tener s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_perseguidor\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El perseguidor<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/perseguir-personas-1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"149\" \/>3.- El <strong>PERSEGUIDOR<\/strong> se comporta bajo el influjo de la agresividad, quiere satisfacer sus necesidades y act\u00faa en inter\u00e9s propio, poniendo a los dem\u00e1s en situaciones dif\u00edciles o de sufrimiento. Su lema es pisa antes de que te pisen.<br \/>\nEl juego de Perseguidor establece unas pautas de comportamiento r\u00edgidas, por lo estrictas o por lo poco pr\u00e1cticas; exige que se cumplan a rajatabla y suele cebarse en personas dotadas de una personalidad vulnerable.<br \/>\nEs desconfiado y suele ser una persona a la que le han hecho mucho da\u00f1o las personas cercanas, sobre todo en la infancia temprana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pod\u00e9is seguir leyendo sobre las<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico-ii\/\">\u00a0<\/a><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico-ii\/\">Clases de comportamiento del\u00a0Perseguidor\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_triangulo_Dramatico_II\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-triangulo-dramatico-ii\/\">El triangulo Dram\u00e1tico II<\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><\/a><br \/>\nPsic\u00f3loga. Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Donar_a_la_autora\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Donar a la autora, <\/a><\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ay\u00fadanos a mantener este blog<\/a><\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5844\" 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