{"id":21,"date":"2018-10-14T23:31:14","date_gmt":"2018-10-14T23:31:14","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=21"},"modified":"2024-10-26T18:31:32","modified_gmt":"2024-10-26T18:31:32","slug":"ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/","title":{"rendered":"Ayuda a intervinientes 2\u00aa Parte Defusing y Debriefing."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/fuego-bomberos.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-60\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/fuego-bomberos-300x200.jpg\" alt=\"fuego bomberos\" width=\"336\" height=\"224\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los y las intervinientes en emergencias, tambi\u00e9n somos vulnerables a lo que vivimos mientras intervenimos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La intervenci\u00f3n en un incidente cr\u00edtico puede afectarnos emocionalmente\u00a0y psicol\u00f3gicamente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Lo normal es que nuestra intervenci\u00f3n en este tipo de situaciones\u00a0extraordinarias nos provoquen distintos tipos de reacciones.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f422ae394dc\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f422ae394dc\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Despues_de_un_Incidente_Critico\" >Despu\u00e9s de un Incidente Cr\u00edtico:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Tecnica_de_%E2%80%9CDefusing%E2%80%9D_o_Apoyo_Inmediato_a_Grupos_Pequenos_ISGS\" >T\u00e9cnica de \u201cDefusing\u201d o Apoyo Inmediato a Grupos Peque\u00f1os (ISGS)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Tecnica_de_%E2%80%9CDebriefing%E2%80%9D_o_Apoyo_Grupal_tras_Eventos_Potentes_PEGS\" >T\u00e9cnica de \u201cDebriefing\u201d o Apoyo Grupal tras Eventos Potentes (PEGS)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Objetivos_del_debriefing\" >Objetivos del debriefing:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Fases_del_debriefing\" >Fases del debriefing:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-2a-parte-defusing-y-debriefing\/#Conclusion\" >Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Despues_de_un_Incidente_Critico\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Despu\u00e9s de un Incidente Cr\u00edtico: <\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Estrategias de Apoyo Emocional para los Intervinientes<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuando ocurre un incidente cr\u00edtico, es normal que quienes estuvieron en el centro de la acci\u00f3n necesiten un espacio seguro para procesar lo vivido. La intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica inmediata en estos casos es crucial para facilitar el desahogo emocional, brindar apoyo y ayudar a restablecer la estabilidad emocional en el equipo. Por eso, tan pronto como sea posible, es recomendable que el grupo de intervinientes se re\u00fana para compartir sus experiencias, expresar emociones y recibir apoyo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estas reuniones no solo permiten procesar lo sucedido, sino que tambi\u00e9n normalizan las reacciones individuales y fortalecen la comunicaci\u00f3n entre compa\u00f1eros. Adem\u00e1s, ayudan a identificar a aquellos que puedan necesitar apoyo adicional. Aqu\u00ed te contamos sobre algunas t\u00e9cnicas que suelen utilizarse en estos encuentros y los beneficios de cada una:<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnica_de_%E2%80%9CDefusing%E2%80%9D_o_Apoyo_Inmediato_a_Grupos_Pequenos_ISGS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">T\u00e9cnica de \u201cDefusing\u201d o Apoyo Inmediato a Grupos Peque\u00f1os (ISGS)<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El <strong>defusing<\/strong>, ahora conocido como ISGS (Immediate Small Group Support), es un encuentro breve y semiestructurado, dise\u00f1ado para llevarse a cabo justo despu\u00e9s de un incidente cr\u00edtico o en las primeras 24 horas. Durante este espacio, los participantes comparten sus sentimientos y reacciones iniciales en un ambiente de apoyo mutuo. Esta t\u00e9cnica, introducida por J.T. Mitchell, ayuda a aliviar el estr\u00e9s acumulado y a desarrollar estrategias de resoluci\u00f3n de problemas para que la productividad y el bienestar no se vean afectados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Entre los temas que suelen surgir en estos encuentros, se encuentran:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Exposici\u00f3n a peligros inesperados<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Contacto con cad\u00e1veres o restos humanos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estr\u00e9s agudo ante el sufrimiento ajeno<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Condiciones adversas (climatol\u00f3gicas, de coordinaci\u00f3n, escasez de recursos, etc.)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ambig\u00fcedad de rol o sobrecarga de decisiones cr\u00edticas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Experiencias de \u201csobreidentificaci\u00f3n\u201d con las v\u00edctimas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El objetivo del defusing es, ante todo, crear un espacio de apoyo y escucha activa en el que los intervinientes puedan expresar sus preocupaciones y emociones sin temor a ser juzgados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1105 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/preguntas-2-300x219.jpg\" alt=\"preguntas 2\" width=\"199\" height=\"145\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/preguntas-2-300x219.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/preguntas-2-768x560.jpg 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/preguntas-2-1024x747.jpg 1024w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/preguntas-2-624x455.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnica_de_%E2%80%9CDebriefing%E2%80%9D_o_Apoyo_Grupal_tras_Eventos_Potentes_PEGS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">T\u00e9cnica de \u201cDebriefing\u201d o Apoyo Grupal tras Eventos Potentes (PEGS)<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El <strong>debriefing<\/strong>, o PEGS (Powerful Event Group Support), es una estrategia de apoyo psicol\u00f3gico que se utiliza en servicios de emergencia para mitigar las consecuencias psicol\u00f3gicas tras incidentes cr\u00edticos. Desarrollada por Mitchell, esta t\u00e9cnica es m\u00e1s estructurada y suele realizarse entre las 24 y 72 horas posteriores al evento, con la posibilidad de realizar sesiones de seguimiento si es necesario.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El debriefing permite a los intervinientes procesar y normalizar las reacciones emocionales que emergen en situaciones de alta presi\u00f3n. Durante esta sesi\u00f3n, se examinan aspectos como pensamientos, sentimientos y reacciones f\u00edsicas que el evento pudo haber generado. No se trata de una terapia, sino de una estrategia de prevenci\u00f3n secundaria que ayuda a integrar la experiencia y reduce la posibilidad de desarrollar Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objetivos_del_debriefing\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Objetivos del debriefing:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aliviar el estr\u00e9s tras un incidente cr\u00edtico y mitigar las secuelas emocionales.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Facilitar la integraci\u00f3n de la experiencia vivida y motivar el uso de recursos de afrontamiento.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Fomentar el apoyo mutuo entre compa\u00f1eros y fortalecer la cohesi\u00f3n grupal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Neutralizar la percepci\u00f3n de que las reacciones son \u201canormales\u201d.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Identificar a personas que puedan requerir apoyo psicol\u00f3gico adicional.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-808 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/debrifing-300x241.jpg\" alt=\"debrifing\" width=\"258\" height=\"207\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/debrifing-300x241.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/debrifing-768x616.jpg 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/debrifing-624x501.jpg 624w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/debrifing.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/strong><\/span><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fases_del_debriefing\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Fases del debriefing:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong> \u2013 Preparar el entorno y explicar la din\u00e1mica.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Relato de hechos<\/strong> \u2013 Permitir a cada uno relatar lo sucedido.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Pensamientos e impresiones<\/strong> \u2013 Facilitar la expresi\u00f3n de pensamientos sobre el evento.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Reacciones emocionales<\/strong> \u2013 Espacio para compartir emociones profundas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Normalizaci\u00f3n<\/strong> \u2013 Recordar que las reacciones son normales en situaciones anormales.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Planificaci\u00f3n y afrontamiento<\/strong> \u2013 Trabajar en estrategias futuras para el afrontamiento.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Disoluci\u00f3n del grupo<\/strong> \u2013 Finalizar de manera que los participantes sientan un cierre positivo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Conclusi\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tanto el defusing como el debriefing tienen como objetivo acelerar la recuperaci\u00f3n y mitigar el impacto emocional que dejan los incidentes cr\u00edticos. Son espacios de apoyo y prevenci\u00f3n donde los intervinientes encuentran consuelo y comprensi\u00f3n en sus compa\u00f1eros, volviendo poco a poco a su funcionamiento habitual. Aunque existen voces cr\u00edticas sobre el debriefing, especialmente por la posibilidad de revivir el trauma, cuando se aplica correctamente, puede ser una herramienta efectiva para quienes enfrentan la intensidad emocional de una emergencia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estas t\u00e9cnicas de apoyo emocional ayudan a normalizar las reacciones humanas en situaciones de alto estr\u00e9s, y abren la puerta para que cada individuo se sienta acompa\u00f1ado y comprendido en el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ayuda-a-intervinientes-en-catastrofes-i-parte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Accede a la 1\u00aa parte de este tema<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Aqu\u00ed os dejo una gu\u00eda:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\"><a href=\"https:\/\/psicologosemergenciasbaleares.files.wordpress.com\/2016\/01\/guia_autocuidado_para_intervenientes_en_situaciones_criticas_castelan_0.pdf\">Guia de autocuidado para intervinientes.<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #800080; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aura Marqu\u00e9s<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Psic\u00f3loga y Psicoterapeuta, T. Cl\u00ednico EMDR.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Experta en Psicolog\u00eda de Emergencias y Cat\u00e1strofes.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Palma de Mallorca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los y las intervinientes en emergencias, tambi\u00e9n somos vulnerables a lo que vivimos mientras intervenimos.\u00a0 La intervenci\u00f3n en un incidente cr\u00edtico puede afectarnos emocionalmente\u00a0y psicol\u00f3gicamente.\u00a0 Lo normal es que nuestra intervenci\u00f3n en este tipo de situaciones\u00a0extraordinarias nos provoquen distintos tipos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[25,61,24,32,3,60,47,39,54,59,29,30,63,14,53],"tags":[],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ansiedad","category-autocuidados","category-depresion","category-duelos","category-emergencias","category-habilidades-sociales","category-intervinientes","category-personalidad","category-psicoeducacion","category-regulacion-emocional","category-salud","category-suicidio","category-trastornos-de-la-personalidad","category-trastornos-emocionales","category-traumas"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-l","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}