{"id":3486,"date":"2019-10-21T19:37:25","date_gmt":"2019-10-21T19:37:25","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=3486"},"modified":"2019-10-21T19:38:45","modified_gmt":"2019-10-21T19:38:45","slug":"disociacion-estructural-de-la-personalidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/disociacion-estructural-de-la-personalidad\/","title":{"rendered":"Disociaci\u00f3n estructural de la personalidad"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Te ha pasado alguna vez que no recuerdas como has llegado a un lugar, o no recuerdas como ha llegado esa ropa a tu armario, quiz\u00e1s te acusan de mentir y tu no has mentido, o te saludan y no conoces a esa persona, puede que un d\u00eda no te reconozcas en el espejo, o sientes que eres otra persona y el mundo que gira a tu alrededor no es real.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Seguro que habr\u00e1s reconocido alguna de las cosas que he nombrado, aunque nos puede haber ocurrido puntualmente por ejemplo cuando estamos viviendo situaciones altamente estresantes, nuestro cerebro tiene algunos lapsus, pero desaparecen cuando el estr\u00e9s disminuye. Todos disociamos en alg\u00fan momento, sin consecuencias, cuando estamos m\u00e1s calmados o cuando los problemas desaparecen, integramos y volvemos a ser nosotros mismos. El problema aparece cuando esto no se va, es como tener una parte de nosotros que act\u00faa por su cuenta, no la podemos controlar, nos hace decir o hacer cosas que no queremos, o las dice por su cuenta sin que lo recordemos.
\nComo tener un visitante en casa al que no hemos invitado, no nos hace caso y hace y deshace <\/span>lo que le da la gana\"\"<\/a>.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Ya os he dado una pista, la disociaci\u00f3n camina de la mano del trauma. La disociaci\u00f3n estructural se produce cuando experimentamos un incidente cr\u00edtico sin tener manera de escapar de manera prolongada, puede ser una manera de defensa psicol\u00f3gica, una estructura intrapsiquica (partes de la personalidad), es un d\u00e9ficit y la disociaci\u00f3n tiene una amplia variedad de s\u00edntomas. Hace referencia a una divisi\u00f3n de la personalidad o de la conciencia.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dos grandes categor\u00edas de sistemas de acci\u00f3n psicobiol\u00f3gicos<\/strong> configuran nuestra personalidad, estos nos ayudan a distinguir las experiencias \u00fatiles de la da\u00f1inas y nos permite hacer las mejores respuestas adaptadas a esa circunstancia. Nos ayudan a actuar, pensar, sentir y percibir de determinadas formas beneficiosas. Estos son:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. El sistema de aproximaci\u00f3n, b\u00fasqueda de est\u00edmulos atractivos en nuestra vida (comida, amigos, bienestar) que nos ayuda a sobrevivir y sentirnos bien.<\/span><\/li>\n
  2. El Sistema de defensa incluye la evitaci\u00f3n y la huida de est\u00edmulos desagradables o perjudiciales (amenazas, peligros). Nos gu\u00edan para huir o evitar las amenazas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Las dos son necesarias, y no las realizamos simult\u00e1neamente<\/strong>, vamos pasando de una a la otra seg\u00fan la situaci\u00f3n, pero cuando una persona tiene que estar en una u otra de estas dos categor\u00eda o sistema de acci\u00f3n por ejemplo teni\u00e9ndose que defender continuadamente o teniendo que agradar de manera constante, y esto ocurre durante un periodo largo de tiempo necesitar\u00e1 recurrir a una divisi\u00f3n r\u00edgida de su personalidad para poder vivir la situaci\u00f3n. Aislara una parte de su mismo, y creara otra m\u00e1s adaptada a ese momento. Vivir una situaci\u00f3n abusiva, o de des<\/span>cuido, sobre todo en la edad en la que se forma nuestro cerebro, puede generar la\u00a0<\/span>necesidad de hacer algo para dejar de sentir, bloquear las necesidades y dejando de notar el cuerpo. Esto hace que\u00a0 nuestro cerebro necesite dividirse.<\/span>Crear\u00e1 partes internas\u00a0<\/span>de la personalidad disociadas, separadas, aisladas. Es un recurso para seguir adelante.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Una persona que se esta cronol\u00f3gicamente traumatizada esta atrapada, le falta la capacidad de integrar lo que le ocurre, y no puede darse cuenta plenamente de sus espantosas experiencias y recuerdos.<\/strong> Pero debe seguir adelante con una vida diaria que a veces continua incluyendo a las mismas personas que les hizo da\u00f1o o las descuidaron. Las experiencias interpersonales violentas que implican da\u00f1o f\u00edsico o amenaza para la vida tienen mas probabilidades de ser traum\u00e1ticas que otro tipo de suceso altamente estresante como un desastre natural.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Los terribles recuerdos despertados atormentan a las victimas, y hace que aceptar las dolorosas realidades de la vida es alto que excede la capacidad, quedando estancados en la desesperanza, terror, miedo… la disociaci\u00f3n es una defensa, dividirse para protegerse.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Habr\u00e9is o\u00eddo las expresiones: trastorno por estr\u00e9s agudo, estr\u00e9s postraum\u00e1tico, son expresiones que indican que la persona ha pasado por un trauma, situaciones imposibles de digerir, y su cerebro se ha desestabilizado.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Pongo un ejemplo de lo que le ocurre al cerebro: cuando a un bebe se le da un chulet\u00f3n no puede comerlo, porque no tiene dientes para masticarlo ni estomago para digerirlo. Lo mismo ocurre con nuestro cerebro al desbordarse por una situaci\u00f3n dolorosa e incomprensible, cuando no puede entender que esta pasando (masticarlo) , y no tiene a nadie que se lo explique (ayude a digerirlo), ni recursos para defenderse, se disocia, hace como que no pasa nada, divide su mente y conciencia, encapsula lo que siente o necesita, para poder seguir en esa situaci\u00f3n en lugar de huir o defenderse crea \u00abotro yo\u00bb que pueda adaptarse a las malas circunstancias. Disociarse es la \u00fanica soluci\u00f3n en ese momento.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Cosas que llevan a la disociaci\u00f3n estructural son<\/strong> por ejemplo la falta de cuidados emocionales y psicol\u00f3gicos adecuados en los primeros a\u00f1os de vida, ya sea porque los cuidadores principales no supieron (falta de cari\u00f1o), no pudieron (enfermedades, muerte del cuidador principal…) o no quisieron (casos de abusos de confianza o maltrato). Porque no ense\u00f1aron las habilidades para manejarse, defenderse, ademas de no tener ning\u00fan otro apoyo social, teniendo que afrontar solos la tarea de sobrevivir. A estas experiencias negativas las llamamos traumas de apego y puedan desembocar en un trastorno.\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

    Cuanto mas joven es la persona mas probable es que desarrolle un trastorno de origen traum\u00e1tico.<\/strong> Lo peor es que los ni\u00f1os creen que los malos tratos y la desatenci\u00f3n son responsabilidad suya porque los agresores y dem\u00e1s personas suelen culparles\u00a0 y porque pueden que no sepan comprender de otra forma.\u00a0<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Los traumas tiene unos efectos desintegradores<\/strong> proporcionales a la intensidad, duraci\u00f3n y repetici\u00f3n de la situaci\u00f3n, mas grave y cr\u00f3nica creara divisiones mas complejas de la personalidad.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Disociaci\u00f3n primaria (donde se forma solo un aparte disociada y un parte que funciona con normalidad).<\/span><\/li>\n
    2. Disociaci\u00f3n secundaria (donde hay una parte que funciona con normalidad y 2 partes disociadas)<\/span><\/li>\n
    3. Disociaci\u00f3n terciaria (donde puede hacer varias partes que funcionen con normalidad y varias disociadas)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Con el tiempo una soluci\u00f3n que muchas personas hacen es no recordar (fobia al recuerdo)<\/strong>, evitar a toda costa revivir la historia traum\u00e1tica, dejar de sentir miedo, asco, verg\u00fcenza y huir de cualquier circunstancia que les la haga recordar, a la vez tener una necesidad importante de ser querido de tener afecto (fobia al apego) y a la vez tener un miedo espantoso a ser abandonado o a perder ese afecto (fobia a la p\u00e9rdida del apego).<\/strong><\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      En conclusi\u00f3n un suceso ha sido o no traum\u00e1tico solo se puede inferir a partir de los efectos que tiene sobre la persona y por consiguiente solo se puede determinar despu\u00e9s del suceso.<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      Lo que hacemos en terapia cuando una persona viene tan herida lo primero es estabilizarla, reducir los s\u00edntomas, ir entrando en el pasado con distintas t\u00e9cnicas y tratar los recuerdos traum\u00e1ticos y por ultimo reconocer esas partes, a dialogar con ellas (\u00bfsuena raro verdad? pero es incre\u00edble lo bien que funciona) , agradecerles su funci\u00f3n e intentar integrarlas en nuestra vida sin que nos manipulen.<\/span><\/p>\n

      \u00bfOs pod\u00e9is imaginar que dif\u00edcil debe resultar la vida con disociaci\u00f3n?\u00a0<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      \u00bfQuereis saber m\u00e1s? El trauma y sus consecuencias<\/a><\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Te ha pasado alguna vez que no recuerdas como has llegado a un lugar, o no recuerdas como ha llegado esa ropa a tu armario, quiz\u00e1s te acusan de mentir y tu no has mentido, o te saludan y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Disociaci\u00f3n estructural de la personalidad","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[31,52,53],"tags":[],"class_list":["post-3486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicoterapia","category-emdr","category-traumas"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/disociacion-estructural.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-Ue","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3498"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}