{"id":4566,"date":"2020-10-31T19:59:53","date_gmt":"2020-10-31T19:59:53","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=4566"},"modified":"2024-01-21T18:36:02","modified_gmt":"2024-01-21T18:36:02","slug":"apego-y-pareja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/","title":{"rendered":"Apego y pareja"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"apego y pareja\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/apego-y-pareja-oxqr12cdj1ntdij8ym6qi7b8nl15tfpezm3qdx1e9g.jpg\" alt=\"apego y pareja\" width=\"422\" height=\"312\" \/> <\/a><\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para saber c\u00f3mo es nuestro apego necesitamos preguntarnos: \u00bfMi figura de apego estuvo cerca, fue accesible y estaba atenta a mi? (seg\u00fan Bowlby)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si nuestra respuesta es \u201csi\u201d, nos sentimos amados, seguros y confiados, y fue probable que explor\u00e1bamos el entorno con autonom\u00eda, jug\u00e1bamos con los dem\u00e1s y \u00e9ramos sociables.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0ace594dc81\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0ace594dc81\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Que_es_el_apego\" >Qu\u00e9 es el apego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#3_bases_del_apego_seguro\" >3 bases del apego seguro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Como_afecta_el_apego_infantil_en_el_adulto\" >Como afecta el apego infantil en el adulto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Apego_seguro_en_adultos\" >Apego seguro en adultos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Apego_inseguro_evitativo_en_adultos\" >Apego inseguro evitativo en adultos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Como_es_una_persona_con_apego_evitativo\" >C\u00f3mo es una persona con apego evitativo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Mecanismos_de_defensa_del_apego_evitativo\" >Mecanismos de defensa del apego evitativo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Apego_inseguro_ansioso_ambivalente_en_adultos\" >Apego inseguro ansioso ambivalente en adultos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Como_es_un_adulto_con_apego_ansioso\" >C\u00f3mo es un adulto con apego ansioso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Mecanismos_de_defensa_del_apego_ansioso\" >Mecanismos de defensa del apego ansioso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Apego_desorganizado\" >Apego desorganizado<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Adultos_con_apego_desorganizado\" >Adultos con apego desorganizado<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/#Comentario_final\" >Comentario final.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_el_apego\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Qu\u00e9 es el apego<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El apego es un lazo que se crea poco a poco, al principio entre el ni\u00f1o y el cuidador, se construye a lo largo del tiempo por lo que la historia de la interacci\u00f3n cotidiana y repetitiva tiene una peso importantes donde el otro (los cuidadores) es importante y es visto como alguien grande, sabio,\u00a0 fuerte y bondadoso que me va a dar lo que yo necesito, protecci\u00f3n cuando yo tenga hambre o fr\u00edo o protecci\u00f3n si siento que mi vida est\u00e1 en peligro. Se trata de un lazo irreemplazable.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En art\u00edculos anteriores hablamos que hay 3 tipos de apego, el <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">apego seguro<\/a>, el <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-inseguro-caracteristicas\/\">apego inseguro<\/a> y el apego desorganizado. Centr\u00e9monos ahora en al apego seguro. Para que este se forme necesitamos 3 bases.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_bases_del_apego_seguro\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">3 bases del apego seguro<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">1- <strong>Regulaci\u00f3n<\/strong>: Mi madre o cuidador principal me consolaba cuando lloraba o estaba triste, no tenia miedo de contarle los problemas que tenia y me sent\u00eda apoyado por ella. Entender que el ni\u00f1o no tiene capacidad para regularse, se regula a trav\u00e9s del adulto cuidador. En pareja me regulo cuando tengo conflictos con el otro\/a, no tengo miedo de contarle lo que siento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">2- <strong>Conexi\u00f3n<\/strong>: Es saber leer la necesidad del otro, mi madre o cuidador principal sabia leer las necesidades que yo tenia, en la edad adulta esto se traslada a la pareja, mi pareja conoce mis necesidades y yo se las puedo expresar. Esto crea una sintonizaci\u00f3n entre las necesidades y las emociones y con mis reacciones emocionales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">3- <strong>Exploraci\u00f3n<\/strong>: Todo lo relativo al aprendizaje y la experiencia. Puedo explorar el entorno me siento seguro y estimulado, lo mismo en la ni\u00f1ez que si hablamos de la relaci\u00f3n de pareja.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuando las necesidades de una persona est\u00e1n cubiertas esta se permite jugar, llevar la vida con calma, y normalmente se separa de la zona de seguridad, explora y luego vuelve.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En los adultos es lo mismo, si estamos en pareja nos sentimos equilibrados.\u00a0Yo satisfago tus necesidades pero no te absorbo y si se te vas no me enfado, cuando vuelvas te acojo sin atosigarte<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Y si veo que estas a gusto jugando o haciendo algo por tu cuenta, no te increpo sino que espero a que tu me busques.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_afecta_el_apego_infantil_en_el_adulto\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Como afecta el apego infantil en el adulto<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La manera en que las figuras de apego, cuidadores principales se dirig\u00edan afectivamente hacia nosotros, nos estimulaban, interaccionaban con nosotros, la manera como nos respond\u00edan y satisfac\u00edan nuestras necesidades, determinar\u00e1 las relaciones de pareja que tendremos posteriormente, las conductas para mantener cercan\u00eda y el afecto del otro, as\u00ed como las representaci\u00f3n que tenga de mi mismo y de los dem\u00e1s<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El apego no nos condiciona toda la vida, a trav\u00e9s de un trabajo personal se pueden cambiar. No hablemos de culpables al pensar en el\u00a0 pasado, hablemos de responsabilidad personal. Nuestros padres hicieron lo que supieron, nosotros podemos reparar nuestra historia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">As\u00ed de adultos podremos tener v\u00ednculos pr\u00f3ximos con confianza y seguridad en nosotros mismos si identificamos el apego que tenemos y nos proponemos hacerlo seguro. Pensemos que nuestro apego condicionar\u00e1 el apego de nuestros hijos a la vez.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Paso a comentar los tres tipos de apego.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_seguro_en_adultos\"><\/span><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-seguro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Apego seguro en adultos<\/span><\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si tenemos un apego seguro lo m\u00e1s probable es que nos unamos a una pareja accesible y disponible.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Donde\u00a0<strong> no nos cuesta demostrar cari\u00f1o<\/strong> a la pareja y estar atentos a ella, tampoco a los amigos o familiares. Si ocurre algo que puede originar una ruptura emocional, haremos por reparar la situaci\u00f3n. Mostrando cari\u00f1o a la pareja y estando atentos, sinti\u00e9ndonos seguros en la relaci\u00f3n , tendremos a veces m\u00e1s momentos de intimidad, sintiendo que podemos confiar y abrirnos al otro<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Te gusta la intimidad y cercan\u00eda<\/strong> con la pareja, no Te preocupa que te puedan abandonar o no necesitas acercarse mucho, y adem\u00e1s no tienes miedo a tener un buen grado de compromiso<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Comunicas de manera eficaz y coherente tus necesidade<\/strong>s y sentimientos y ademas eres bueno interpretando las se\u00f1ales que emiten los otros, o la pareja y responde adecuadamente a ellos. Tienes habilidades de comunicaci\u00f3n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Por ejemplo mi pareja viene cansada de trabajar, con apego seguro la persona segura le puede decir a la pareja : veo que estas agotado y no crea otras interpretaciones como si no me hace caso es que ya no esta interesado en mi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Haber tenidos unos padres disponibles para nosotros, ellos nos ense\u00f1aban a regular nuestras emociones, a poner limites y reconocer nuestras necesidades, nos ense\u00f1aban como satisfacerlas por nosotros mismo o pidiendo ayuda si se pod\u00edan satisfacer , o aprendiendo a frustrarnos si era necesario y aceptar que no se pod\u00edan conseguir. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El haber tenido un hogar donde nos sent\u00edamos seguros y vistos puede hacer que nosotros tengamos un buen ejemplo e intentemos formar un hogar con una seguridad emocional parecida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pareja-evitativa.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_inseguro_evitativo_en_adultos\"><\/span><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-inseguro-caracteristicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Apego inseguro evitativo en adultos<\/span><\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Este aparece cuando las <strong>figuras de referencia son r\u00edgidas, inflexibles y exigentes.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si cuando mostr\u00e1bamos nuestras necesidades o emociones nos rechazaban o mostraban hostilidad, o puede que les quitaran importancia, o nos dec\u00edan que nuestras necesidades eran excesivas, que nos est\u00e1bamos haciendo la victima, o que quer\u00edamos llamar la atenci\u00f3n sin m\u00e1s, que era un capricho o una debilidad, que nosotros no sab\u00edamos lo que necesit\u00e1bamos y ellos si, puede que tengamos un apego evitativo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Con padres <strong>poco afectivos,<\/strong> con poco contacto f\u00edsico, y si les necesit\u00e1bamos nos dec\u00edan que somos d\u00e9biles, abusones, endebles, que no estar\u00edamos preparados para la vida, que podr\u00edamos ser dependientes, y nos repet\u00edan una y otra vez que necesit\u00e1bamos ser fuertes, duros e incluso insensibles<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">M\u00e1s ejemplos, nuestros padres nos <strong>premiaban por conseguir objetivos relacionados con los logros,<\/strong> ya fuera en la escuela en el deporte, exitosos. pero si demand\u00e1bamos apoyo o protecci\u00f3n rehu\u00edan o nos rechazaban. Donde si no aprobabas eras un fracasado. Lo m\u00e1s seguro es que el miedo fuera nuestro compa\u00f1ero m\u00e1s cercano y tuvi\u00e9ramos un gran miedo a hacerlo mal, a que nos abandonaran por eso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Eso ha hecho que veamos el vinculo como peligroso, quiz\u00e1s nos sent\u00edamos solos y que nadie nos ayuda, y para \u00abhacerlo bien\u00bb nos alejamos de nuestra parte emocional, incluso pudimos disociar ciertas emociones, las pusimos en un compartimento.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las consecuencias <strong>al ser adulto y buscar una pareja podemos verlas casi evidentes: miedo al abandono, al compromiso y a la intimidad. <\/strong>Tener un pie dentro de la pareja y otro fuera, por si la cosa se pone tensa, y as\u00ed poder irse.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se instaura un circulo vicioso, el apego evitativo no es capaz de afrontar o validar la emoci\u00f3n de la pareja, se bloquea o se va y camufla la tristeza dentro de la rabia, ve pinchos y evita m\u00e1s, m\u00e1s busca alejarse de cualquier cosa que le haga conectar con su interior, y \u00bfQu\u00e9 ocurre con su pareja? que cuanto m\u00e1s evita uno m\u00e1s ansiosa se pone la pareja y m\u00e1s le va detr\u00e1s pidiendo aclaraciones.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se nota un muro y una distancia emocional, impenetrable (porque si entra alguien dentro yo ser\u00e9 vulnerable , y cuando fui vulnerable nadie me cuido) es probable que cree en el otro una sensaci\u00f3n de inseguridad. Funcionan bien en \u00e1reas que est\u00e1n en el \u00e1rea del \u00abhacer\u00bb, tareas de la casa, trabajo, etc, pero si la pareja se pone triste o muestra alguna emoci\u00f3n no agradable dicen que no pueden con eso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No pueden vincularse porque esto les hace sentir d\u00e9biles y vulnerables, pueden abandonar emocionalmente a la pareja, no expresan afecto como al otro le gustar\u00eda. Y les cuesta comprometerse.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La pareja puede ser un disparador a ese miedo que tuvo, a volver a ser herido de nuevo porque cuando tuvo un vinculo y eran vulnerables le hicieron da\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_es_una_persona_con_apego_evitativo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">C\u00f3mo es una persona con apego evitativo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">1- <strong>Regulaci\u00f3n<\/strong>: Al no conectar con ciertas emociones, regulan aisl\u00e1ndose de si mismos, o centr\u00e1ndose en el hacer. Cualquier cosa que les ayude a suprimir las emociones y no dejarles tiempo para sentir<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">2- <strong>Conexi\u00f3n<\/strong>: Si la cercan\u00eda es peligrosa y puede herirlos, les cuesta llegar a la intimidad y proximidad emocional no solo con la pareja.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">3- <strong>Exploraci\u00f3n<\/strong>: Si la exploraci\u00f3n es realizar actividades, trabajos, que les supongan retos se pueden volcar sobre ellos, siempre que no le lleven a explorar su mundo interno. Pueden ser muy perfeccionistas, exigentes y r\u00edgidos como fueron con ellos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La <strong>desconexi\u00f3n emocional<\/strong> es uno de los atributos m\u00e1s representativos del apego evitativo. Esto no quiere decir que las personas con este tipo de apego no sientan o no tengan <strong>emociones,<\/strong> simplemente, han aprendido a desconectarse de lo que sienten como una forma de auto-regularse.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas con apego evitativo lleva a cabo conductas o mecanismos de evitaci\u00f3n respecto a la pareja a fin de evitar la vulnerabilidad y el dolor que puede causar tanto hacer da\u00f1o como recibirlo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas que tienen un apego evitativo, cuanto m\u00e1s severo sea este, m\u00e1s dificultad encuentran para tener v\u00ednculos sanos. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Qui\u00e9nes tienen este tipo de apego se encuentran en conflicto: por un lado quieren amar y ser amados, pero por otro, no son capaces de entregarse y soltar el control sobre s\u00ed mismos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esto hace que de alguna manera, se relacionen sin llegar a ser vulnerables del todo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mecanismos_de_defensa_del_apego_evitativo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Mecanismos de defensa del apego evitativo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tener dudas, se preguntarse \u00bfser\u00e1 la persona adecuada?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen tener a otra ex-pareja idealizada, pensar que era mejor que la actual<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Fijarse m\u00e1s en las imperfecciones de la pareja, as\u00ed le ayuda a distanciarse si se tienen que ir.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Coquetear con otras personas para demostrarse que no esta tan enganchado<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tener comportamientos contradictorios, despu\u00e9s de una cita donde ha habido una conexi\u00f3n se aleja, deja de responder a las llamadas, pasar un momento bueno y despu\u00e9s alejarse, desaparecer por un tiempo sin explicaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La informaci\u00f3n la cuentan a cuentagotas, suelen guardar el misterio.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Establece relaciones con otras personas con las que no hay futuro, por ejemplo personas casada, o personas incompatibles&#8230;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen tener cierto abandono emocional hacia la pareja<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/apego-ansioso-y-pareja.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_inseguro_ansioso_ambivalente_en_adultos\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Apego inseguro ansioso ambivalente en adultos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Este aparece cuando <strong>la figura de referencia no es receptiva o contradictoria<\/strong> , a veces me hacen caso y a veces no.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ha habido una inconsciencia en la educaron infantil, <strong>hay poca disponibilidad<\/strong>. Una falta de congruencia en la satisfacci\u00f3n de necesidades del ni\u00f1o, o no le hacen caso por diversas causas y otras veces el cuidador pretende satisfacer las necesidades cuando el ni\u00f1o ya no lo necesita. El cuidador responde\u00a0 o no, dependiendo de su estado emocional (solo se ve a si mismo) y no de las necesidades del ni\u00f1o (al que no ve ni entiende).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>El ni\u00f1o siente falta de control y puede que llore o monte rabietas pidiendo atenci\u00f3n, angustiado por\u00a0 obtener cercan\u00eda y cuidado, sin obtenerla de la manera que necesita<\/strong>,\u00a0 lo cual le da poca seguridad para explorar y suelen quedarse apegados a los cuidadores. El ni\u00f1o no puede saber o controlar cuando el cuidador estar\u00e1 disponible o no, y necesitar\u00e1 estar alerta continuamente.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">De esta manera <strong>el ni\u00f1o en su interior forma una figura de apego inestable e impredecible<\/strong> por lo que opta por pedir atenci\u00f3n constante, se pega a sus progenitores como he comentado, no se atreve a explorar por su cuenta por si cuando vuelve no est\u00e1n para el. No sabe cuando recibir\u00e1 recompensas, de afecto por ejemplo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sus cuidadores se confunden con las emociones, y por ejemplo le dan de comer al ni\u00f1o cuando tiene sue\u00f1o, o le ponen a jugar cuando tienen hambre. Puede que el cuidador principal este deprimido y solo pueda estar al tanto de si mismo,\u00a0 que no sepa regular sus emociones y estas le desborden creyendo que no puede controlarse. El ni\u00f1o ser\u00e1 dependiente, con miedo a la soledad y a la separaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_es_un_adulto_con_apego_ansioso\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">C\u00f3mo es un adulto con apego ansioso<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">1- <strong>Regulaci\u00f3n<\/strong>: No suelen tener habilidades para regular las emociones que las sientes como desbordantes, cuando llegan no pueden hacer m\u00e1s que sufrirlas, incluso si les cuentas algo grave pueden derrumbarse sin tener en cuenta al otro. La preocupan suele estar presente en ellos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">2- <strong>Conexi\u00f3n<\/strong>: Se sienten bien en la cercan\u00eda siempre que puedan controlarla, necesitan continuamente de atenci\u00f3n. Lo cual causa alejamiento del otro. Interpretan la distancia como que no les quieren, no solo en la pareja a veces en los hijos tambi\u00e9n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">3- <strong>Exploraci\u00f3n<\/strong>: Donde mejor se mueven es en el cuidado de otros, y olvidarse de si mismos. Anulan su exploraci\u00f3n y se cogen como propias las metas de la pareja. Suelen decir \u00abyo pienso lo mismo\u00bb, en la pareja pueden ser engullidos y auto anular su necesidad de exploraci\u00f3n. Est\u00e1n m\u00e1s al tanto de la exploraci\u00f3n del otro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Puede que tengan un gran miedo al abandono , tengan una sensaci\u00f3n de alarma constante, idealizan a las personas y no conf\u00edan. Dejan sus necesidades de lado para satisfacer a la pareja. Aparecen dificultades en el manejo de las relaciones interpersonales, en el disfrute de estas y en la manera de mantenerlas cerca. Tienen problemas para <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/mentalizar\/\">mentalizar<\/a>, de ver las emociones de otro separadas de si mismo, son confluentes, las de apego seguro dijimos que adivinaban, saben leerlas se\u00f1ales, las personas con apego ansioso tienen a interpretar las se\u00f1ales del otro de manera err\u00f3nea, no ven mas razones a lo que pasa que lo que ellos piensan, como hicieron con ellos en la ni\u00f1ez.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden ser personas muy demandantes, necesitan reafirmar que la pareja les quieren y exigen continuas pruebas de ese amor, que les env\u00eden whatsapps continuamente diciendo que les quieren, o querer que se les responda enseguida si ellos escriben, que cada d\u00eda les digan lo que siente por ellos, sino empiezan a pensar de manera insistente, incluso obsesiva interpretan que puede haber otra pareja o ya no est\u00e1n interesados por el.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Otra caracter\u00edstica es que suelen tener tendencia a la desconfiar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Su emocionalidad es fluctuante, tienen escasa regulaci\u00f3n emocional, sienten que las emociones les desbordan. Pueden mostrarse inestables con respecto a la cercan\u00eda de personas a las que quieren, a veces muestran gran internes o otras les molesta. Dicen que quieren cambiar pero si algo les saca de su estilo de apego o les muestra el camino del cambio puede que se alejen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mecanismos_de_defensa_del_apego_ansioso\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Mecanismos de defensa del apego ansioso<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Continua necesidad de atenci\u00f3n, miedo al abandono, lo que origina que el otro se aleje.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Piensan constantemente en el otro, viven unas situaci\u00f3n de ansiedad constante con altas necesidades de seguridad y de amor.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Crean conductas de\u00a0acercamiento.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Recuerdan solo lo bueno de las relaciones, idealizan a sus pareja.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Realizan conductas de protesta por ejemplo le dan celos, hacen todo lo posible para que el otro se acerque.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tienen miedo a la soledad, si est\u00e1n solos sienten una ansiedad que se calma cuando el otro esta.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desarrollan creencias irracionales del amor, por ejemplo todas las parejas tienen problemas y en el fondo se quieren. Aunque no me tratan muy bien , yo sigo insistiendo. Tienen mitos del <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-amor-romantico-y-sus-consecuencias\/\">amor <\/a>rom\u00e1ntico, el amor todo lo puede e intente una y otra vez mantener la relaci\u00f3n (como hacia de ni\u00f1o cuando lloraba hora tras horas).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_desorganizado\"><\/span><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-emocional-y-tlp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Apego desorganizado<\/span><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Uno de los apegos que m\u00e1s malestar causan a la persona que lo tiene. <strong>Estas personas tuvieron figuras de apego insensible y violentas, cambiantes\u00a0 y contradictorias, marcada por el trauma por las adicciones muchas veces<\/strong>. La actuaci\u00f3n de los padres es estresante, incoherente para el ni\u00f1o, pudi\u00e9ndose dar situaciones de maltrato infantil, abuso, negligencia, o haber presencia de patolog\u00edas en los cuidadores.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Los ni\u00f1os sufren un miedo sin soluci\u00f3n ni escape<\/strong>, ya que quieren los maltratan son los que deben protegerlos, los que les crea una gran confusi\u00f3n y severos estados emocionales disociados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las figuras de apego son altamente contradictorias, pueden transmitir se\u00f1ales contradictorias de acercamiento o de evitaci\u00f3n, por ejemplo re\u00edrse del ni\u00f1o a la vez que lo intenta calmar, o d\u00e1ndole ordenes contradictorias donde el ni\u00f1o haga lo que haga ser\u00e1 castigado.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adultos_con_apego_desorganizado\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Adultos con apego desorganizado<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas con apego desorganizado en su etapa como adultos tienden a <strong>tener relaciones problem\u00e1tica<\/strong>s\u00a0 o dram\u00e1ticas, con muchos altibajo, son como monta\u00f1as rusas, a menudo tienen miedo a ser abandonados pero al mismo tiempo tambi\u00e9n les cuesta la intimidad<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Desconectan de sus deseos o necesidades<\/strong>. Pueden tener comportamientos sumisos, pasivos agresivos u agresivos. Cambiantes en poco tiempo. Hoy te quiero y dentro de un rato no te soporto. Dificultad a la hora de mentalizar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No voy a extenderme m\u00e1s en el apego desorganizado en adultos, es un tipo de apego que la mayor\u00eda de las veces esta diagnosticado con Trastorno L\u00edmite de la Personalidad u otro trastorno. Son personas conscientes de su volc\u00e1n interno y suelen sufrir bastante, sin saber c\u00f3mo poder controlar lo que les pasa. Necesitan la mayor\u00eda de las veces ayuda para encauzar su vida.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comentario_final\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Comentario final.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Yo suelo decir a las parejas que viene a terapia que aunque ellos crean que es el otro el que tiene el problema, las parejas se suelen juntar por niveles de apego similares.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Una persona con apego seguro suele juntarse\u00a0 con personas con apego seguro, <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/satisfaccion-en-la-pareja-y-estilo-de-apego\/\">eso aporta satisfacci\u00f3n<\/a>, y si lo hace con una persona con apego inseguro suelen acabar pronto porque las conductas del otro les crea mucho desconcierto. La necesidad de vivir en un entorno tranquilo y regulado les impide estar con parejas problem\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas con apego inseguro se suelen juntar con personas con apego inseguro, es muy normal ver una pareja donde uno tiene apego evitativo (necesito mi espacio) y el otro es apego ansioso (necesito estar todo el rato unido a ti), y as\u00ed est\u00e1n en un continuo va y ven de conflictos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">As\u00ed explicado el apego aparece como un patr\u00f3n de conducta muy sencillo de ver, pero los humanos somos complicados, y no solemos tener un tipo de apego puro, sino que podemos tener parte de un tipo y parte de otro tipo, ya que pudimos aprender conductas de un cuidador y conductas del otro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ya sab\u00e9is el primer paso es identificar vuestro apego, explorar c\u00f3mo se origin\u00f3, y luego decidir qu\u00e9 aspectos os gustar\u00eda variar, en esto os puede ayudar vuestra pareja, ya que con los a\u00f1os de relaci\u00f3n el otro se convierte en el apego adulto.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Espero que este art\u00edculo os haya servido para identificar de que manera os relacion\u00e1is con vuestra pareja.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Deja un comentario!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><br \/>\nPsic\u00f3loga. Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Donar a la autora, ay\u00fadanos a mantener este blog<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5844\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg\" alt=\"\" width=\"72\" height=\"47\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg 277w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-150x99.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-100x66.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 72px) 100vw, 72px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por bizum +34 661963875<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5846\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png\" alt=\"\" width=\"76\" height=\"38\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png 960w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-300x150.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-768x384.png 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-750x375.png 750w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-400x200.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-430x215.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-150x75.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-100x50.png 100w\" sizes=\"(max-width: 76px) 100vw, 76px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por Paypal sicoviva@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para saber c\u00f3mo es nuestro apego necesitamos preguntarnos: \u00bfMi figura de apego estuvo cerca, fue accesible y estaba atenta a mi? (seg\u00fan Bowlby) Si nuestra respuesta es \u201csi\u201d, nos sentimos amados, seguros y confiados, y fue probable que explor\u00e1bamos el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[25,48,4,42,54,59,9,52,8,53],"tags":[],"class_list":["post-4566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-apego","category-emociones","category-mentalizar","category-psicoeducacion","category-regulacion-emocional","category-relaciones","category-emdr","category-terapia-pareja","category-traumas"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/apego-y-pareja.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-1bE","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4593"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}