{"id":507,"date":"2016-10-02T12:38:42","date_gmt":"2016-10-02T12:38:42","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=507"},"modified":"2023-05-07T10:09:19","modified_gmt":"2023-05-07T10:09:19","slug":"ansiedad-generalizada-tag","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ansiedad-generalizada-tag\/","title":{"rendered":"Ansiedad Generalizada TAG"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-510\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ansiedad-generalizada.jpg\" alt=\"ansiedad generalizada\" width=\"328\" height=\"246\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ansiedad-generalizada.jpg 500w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ansiedad-generalizada-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 328px) 100vw, 328px\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">No sabes lo que te pasa, no puedes controlarlo, el coraz\u00f3n late con fuerza, tiemblas, tienes un dolor en el pecho, parece que te vas a morir, todo as\u00ed de repente, y no entiendes nada. Estas teniendo un ataque de ansiedad.<\/span><!--more--><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Un trastorno de ansiedad es el resultado de una preocupaci\u00f3n excesiva o estado de preocupaci\u00f3n intenso, persistente, dif\u00edcil de controlar, donde est\u00e1s en un\u00a0permanente estado de tensi\u00f3n y de alerta. Es una reacci\u00f3n del cuerpo a algo que te sobrepasa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">O incluso las sensaciones de ansiedad pueden ser tan inc\u00f3modas que, para evitarlas, \u00a0hasta suspendamos algunas de nuestras actividades diarias. Y cojamos miedo a que nos pueda ocurrir en cualquier momento de nuevo. Podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las preocupaciones parecen flotar de un problema a otro. Los problemas pueden involucrar la familia, las relaciones interpersonales, el trabajo, el dinero y la salud.\u00a0Son enfermedades frecuentemente relacionadas con la estructura biol\u00f3gica y las experiencias en la vida de un individuo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Muchos individuos con TAG se sobresaltan con mayor facilidad que otras personas. Tienden a sentirse cansados, les cuesta trabajo concentrarse y a veces tambi\u00e9n sufren de depresi\u00f3n.\u00a0Incluso estando consciente de que sus preocupaciones o miedos son m\u00e1s fuertes de lo necesario, una persona con trastorno de ansiedad generalizada a\u00fan tiene dificultad para controlarlos.\u00a0Las vidas de algunas personas han llegado a hacerse muy restringidas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El TAG evita que nos enfrentemos a algunas situaciones\u00a0y trastorna nuestra\u00a0vida diaria. \u00a0Un trastorno de ansiedad puede hacer que nos sintamos\u00a0ansiosos casi todo el tiempo sin ninguna causa aparente.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es un problema que necesita de atenci\u00f3n especializada para impedir que evolucione e impida a la persona que lo padece llegar a estar totalmente encerrado en su casa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Otros s\u00edntomas del TAG abarcan:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-1276 alignright\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-46.jpg\" alt=\"psicologia-viva-46\" width=\"268\" height=\"185\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-46.jpg 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-46-300x208.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 268px) 100vw, 268px\" \/><\/a>Problemas para concentrarse.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Dificultades en el sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tensi\u00f3n o contracturas musculares.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Irritabilidad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Inquietud o impaciencia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cansancio f\u00e1cil y frecuente.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Bloqueos mentales.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Perdida de memoria.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tambi\u00e9n pueden estar presentes otros s\u00edntomas f\u00edsicos, como tensi\u00f3n muscular, problemas estomacales, sudoraci\u00f3n o dificultad para respirar.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Algo importante son los pensamientos\u00a0irreales y poco fundados, recurrentes e incapacitantes creando\u00a0\u00a0dos tipos de distorsiones en el modo de pensar y percibir o evaluar la realidad:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La\u00a0sobre-estimaci\u00f3n de la probabilidad de que ocurran eventos negativos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El\u00a0pensamiento catastr\u00f3fico.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Muchas personas confunden estos trastornos y piensan que los individuos deber\u00edan sobreponerse a los s\u00edntomas usando tan s\u00f3lo la fuerza de voluntad. El querer que los s\u00edntomas desaparezcan no da resultado, incluso puede empeorarlo, pero hay tratamientos que pueden ayudarlo. En nuestra consulta vienen personas con este trastorno y sabemos que la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica les puede ayudar a llevar una vida m\u00e1s adaptada, conseguir detener los pensamientos, les ayudamos a:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Entender y controlar pensamientos\u00a0distorsionados de factores los estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o hechos de la vida.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan p\u00e1nico para ayudarle a sentirse con mayor control.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Manejar y control el estr\u00e9s y las situaciones estresantes, \u00a0relajarse cuando se presenten los s\u00edntomas.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Evitar pensar que los problemas menores se transformar\u00e1n en problemas terribles, y las ideas catastrofistas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">_________________________________________________________________________________<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #800000;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-1277 alignright\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-18.jpg\" alt=\"psicologia-viva-18\" width=\"283\" height=\"226\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-18.jpg 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/psicologia-viva-18-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/a>Otros art\u00edculos sobre la ansiedad<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/10-maneras-de-empeorar-la-ansiedad\/\">10 Maneras de empeorar la ansiedad<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/vivir-sin-ansiedad\/\">Vivir sin Ansiedad<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/2-tecnicas-de-relajacion\/\">2 T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">__________________________________________________<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>CRITERIOS DEL DSM-IV PARA EL DIAGN\u00d3STICO DEL TRASTORNO POR ANSIEDAD GENERALIZADA<\/strong>. Fuente AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A. Ansiedad y preocupaci\u00f3n excesivas (expectaci\u00f3n aprensiva) sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o escolar), que se prolongan m\u00e1s de 6 meses.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">B. Al individuo le resulta dif\u00edcil controlar este estado de constante preocupaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">C. La ansiedad y preocupaci\u00f3n se asocian a tres (o m\u00e1s) de los seis s\u00edntomas siguientes (algunos de los cuales han persistido m\u00e1s de 6 meses).<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nota: En los ni\u00f1os s\u00f3lo se requiere uno de estos s\u00edntomas:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">1. inquietud o impaciencia<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">2. fatigabilidad f\u00e1cil<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">3. dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">4. irritabilidad<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">5. tensi\u00f3n muscular<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">6. alteraciones del sue\u00f1o (dificultad para conciliar o mantener el sue\u00f1o, o sensaci\u00f3n al \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 despertarse de sue\u00f1o no reparador)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">D. El centro de la ansiedad y de la preocupaci\u00f3n no se limita a los s\u00edntomas de un trastorno; por ejemplo, la ansiedad o preocupaci\u00f3n no hacen referencia a la posibilidad de presentar una crisis de angustia (como en el trastorno de angustia), pasarlo mal en p\u00fablico (como en la fobia social), contraer una enfermedad (como en el trastorno obsesivo-compulsivo), estar lejos de casa o de los seres queridos (como en el trastorno de ansiedad por separaci\u00f3n), engordar (como en la anorexia nerviosa), tener quejas de m\u00faltiples s\u00edntomas f\u00edsicos (como en el trastorno de somatizaci\u00f3n) o padecer una enfermedad grave (como en la hipocondr\u00eda), y la ansiedad y la preocupaci\u00f3n no<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">E. La ansiedad, la preocupaci\u00f3n o los s\u00edntomas f\u00edsicos provocan malestar cl\u00ednicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras \u00e1reas importantes de la actividad del individuo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">F. Estas alteraciones no se deben a los efectos fisiol\u00f3gicos directos de una sustancia (p. ej., drogas, f\u00e1rmacos) o a una enfermedad m\u00e9dica (p. ej., hipertiroidismo) y no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno del estado de \u00e1nimo, un trastorno psic\u00f3tico o un trastorno generalizado del desarrollo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">.<\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ansiedad.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La ansiedad<\/a><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ansiedad.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6022 size-full\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pdf.png\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"75\" \/><\/a><\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><\/a><br \/>\nPsic\u00f3loga. Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Donar a la autora, ay\u00fadanos a mantener este blog<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5844\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg\" alt=\"\" width=\"72\" height=\"47\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg 277w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-150x99.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-100x66.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 72px) 100vw, 72px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por bizum +34 661963875<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5846\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png\" alt=\"\" width=\"76\" height=\"38\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png 960w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-300x150.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-768x384.png 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-750x375.png 750w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-400x200.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-430x215.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-150x75.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-100x50.png 100w\" sizes=\"(max-width: 76px) 100vw, 76px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por Paypal sicoviva@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No sabes lo que te pasa, no puedes controlarlo, el coraz\u00f3n late con fuerza, tiemblas, tienes un dolor en el pecho, parece que te vas a morir, todo as\u00ed de repente, y no entiendes nada. 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