{"id":5093,"date":"2021-12-26T20:09:06","date_gmt":"2021-12-26T20:09:06","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=5093"},"modified":"2024-11-11T21:32:15","modified_gmt":"2024-11-11T21:32:15","slug":"las-necesidades-en-la-pareja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/","title":{"rendered":"Las necesidades en la pareja"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5094 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja.jpg\" alt=\"\" width=\"447\" height=\"298\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja.jpg 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-300x200.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-400x267.jpg 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-430x287.jpg 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-150x100.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-100x67.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 447px) 100vw, 447px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En este art\u00edculo vamos a tratar el tema de las necesidades personales y las necesidades en pareja, autocuidados y el impacto de estos en la relaci\u00f3n. \u00abCuidarte para Cuidar a Tu Pareja: El Secreto de una Relaci\u00f3n Saludable\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4624dae960\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4624dae960\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#Autocuidados_Un_Pilar_Esencial_para_el_Exito_en_las_Relaciones_de_Pareja\" >Autocuidados: Un Pilar Esencial para el \u00c9xito en las Relaciones de Pareja<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#Autocuidados_Mas_Alla_de_Comer_Bien_y_Hacer_Ejercicio\" >Autocuidados: M\u00e1s All\u00e1 de Comer Bien y Hacer Ejercicio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#El_Deseo_de_Ayudar_Pero_No_Pedir_Ayuda\" >El Deseo de Ayudar, Pero No Pedir Ayuda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#La_Reciprocidad_%C2%BFRealmente_la_Esperamos\" >La Reciprocidad: \u00bfRealmente la Esperamos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#El_Autocuidado_No_Solo_Evitar_lo_Danino_Sino_Buscar_lo_Positivo\" >El Autocuidado: No Solo Evitar lo Da\u00f1ino, Sino Buscar lo Positivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#Las_Necesidades_El_Desafio_de_Satisfacerlas_en_Pareja\" >Las Necesidades: El Desaf\u00edo de Satisfacerlas en Pareja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#Necesidades_Relacionales_%C2%BFSolo_Pueden_Ser_Satisfechas_por_Otro\" >Necesidades Relacionales: \u00bfSolo Pueden Ser Satisfechas por Otro?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#Complicaciones_en_Pareja_Entender_las_Necesidades_de_Ambos\" >Complicaciones en Pareja: Entender las Necesidades de Ambos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/las-necesidades-en-la-pareja\/#La_Clave_Comunicacion_y_Flexibilidad\" >La Clave: Comunicaci\u00f3n y Flexibilidad<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autocuidados_Un_Pilar_Esencial_para_el_Exito_en_las_Relaciones_de_Pareja\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/escala-de-autocuidado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Autocuidados<\/a>: Un Pilar Esencial para el \u00c9xito en las Relaciones de Pareja<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Uno de los primeros ejercicios que realizamos en terapia es la <em>Escala de Autocuidados<\/em>. Y quiz\u00e1s te est\u00e9s preguntando, \u00bfpor qu\u00e9 es tan importante? La respuesta es sencilla: muchos de nosotros no sabemos lo que realmente significa cuidarnos de manera efectiva, y esto impacta directamente en nuestra vida emocional y, por supuesto, en nuestras relaciones. Cuando nos cuidamos mejor, la terapia, y tambi\u00e9n nuestras relaciones, avanzan de manera m\u00e1s saludable y efectiva.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autocuidados_Mas_Alla_de_Comer_Bien_y_Hacer_Ejercicio\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Autocuidados: M\u00e1s All\u00e1 de Comer Bien y Hacer Ejercicio<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Muchas veces, cuando hablamos de autocuidado, lo primero que nos viene a la mente es lo f\u00edsico: comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, evitar sustancias nocivas, etc. Sin embargo, dejamos de lado un aspecto fundamental: <strong>los autocuidados emocionales<\/strong>, que son esenciales, sobre todo cuando vivimos en pareja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Un ejemplo com\u00fan de <strong>\u00abconducta autodestructiva sutil\u00bb<\/strong> es la autoexigencia excesiva. \u00bfCu\u00e1ntas veces nos hemos presionado hasta el agotamiento sin escuchar a nuestro cuerpo? O cuando algo no sale como esper\u00e1bamos, inmediatamente nos decimos: <em>\u201cParece que soy tonto\/a, esto ha sido por mi culpa, deber\u00eda haberlo hecho mejor\u201d<\/em>. Este tipo de pensamientos solo nos hunden en una espiral negativa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Otro ejemplo es la <strong>\u00abfalta de tolerancia al afecto positivo\u00bb<\/strong>. \u00bfTe ha pasado que cuando alguien te dice algo bonito o te hace un cumplido, te sientes inc\u00f3modo\/a o no sabes c\u00f3mo reaccionar? Si tu pareja te hace un cumplido y tu cara refleja desprecio o incomodidad, eso tambi\u00e9n es un mal autocuidado emocional. El afecto es un regalo, y saber recibirlo con gratitud es fundamental para el bienestar emocional de ambos.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Deseo_de_Ayudar_Pero_No_Pedir_Ayuda\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>El Deseo de Ayudar, Pero No Pedir Ayuda<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A menudo nos encontramos en la actitud de <em>\u00abme gusta m\u00e1s ayudar que me ayuden\u00bb<\/em>, o incluso <em>\u00abno me gusta pedir ayuda\u00bb<\/em>. Y aqu\u00ed surge la pregunta: \u00bfPara qu\u00e9 tenemos una pareja, entonces? Si no compartimos nuestras cargas, si no aceptamos el apoyo en los momentos dif\u00edciles, \u00bfqu\u00e9 sentido tiene una relaci\u00f3n de pareja?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A veces pensamos que nuestra pareja no est\u00e1 ah\u00ed solo para apoyarnos cuando estamos mal, pero una relaci\u00f3n es un <strong>t\u00e1ndem<\/strong>. Es un equipo donde se comparten tanto los momentos buenos como los dif\u00edciles. El mayor acto de amor puede ser, justamente, <strong>dejarse cuidar por la persona a quien amas<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full zoom wp-image-5098\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidad.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidad.jpg 200w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidad-150x150.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidad-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Reciprocidad_%C2%BFRealmente_la_Esperamos\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>La Reciprocidad: \u00bfRealmente la Esperamos?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Uno de los errores m\u00e1s comunes en las relaciones es esperar una reciprocidad exacta: lo que doy, quiero recibir de la misma manera. Si esto no ocurre, surge el resentimiento. Pero la realidad es que cada persona es diferente, con su propia historia, su forma de dar y recibir amor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es fundamental entender que, si sientes que algo falta, lo primero es hablarlo. Si no te dicen \u201cte quiero\u201d con frecuencia, por ejemplo, es importante decirlo antes de que la falta de comunicaci\u00f3n convierta un peque\u00f1o malestar en un problema grande. Pero tambi\u00e9n es necesario tener en cuenta <strong>lo que tu pareja hace por ti<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 de las palabras.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Autocuidado_No_Solo_Evitar_lo_Danino_Sino_Buscar_lo_Positivo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>El Autocuidado: No Solo Evitar lo Da\u00f1ino, Sino Buscar lo Positivo<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El autocuidado no se trata solo de <strong>dejar de hacer cosas que nos hacen da\u00f1o<\/strong>, como evitar el consumo de sustancias, las discusiones destructivas o los malos h\u00e1bitos. Tambi\u00e9n implica <strong>hacer cosas que nos nutran emocionalmente<\/strong>. En pareja, es crucial mantener actividades agradables que fortalezcan el v\u00ednculo, como salir a pasear, tener citas, re\u00edr juntos. Si dejamos de hacerlo y nos abandonamos en la rutina, el desinter\u00e9s o la desconexi\u00f3n, la relaci\u00f3n se apaga.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_Necesidades_El_Desafio_de_Satisfacerlas_en_Pareja\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Las <a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/lista-de-necesidades-humanas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Necesidades<\/a>: El Desaf\u00edo de Satisfacerlas en Pareja<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hablar de <strong>necesidades<\/strong> en pareja puede ser complicado, y m\u00e1s a\u00fan cuando no somos conscientes de lo que realmente necesitamos. Cuando vivimos solos, podemos tener claro lo que nos gusta o nos hace falta, pero en pareja, todo se complica un poco m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las <strong>necesidades emocionales<\/strong> son las m\u00e1s dif\u00edciles de reconocer y, muchas veces, las m\u00e1s importantes. Si no hemos aprendido a identificarlas, podemos no darnos cuenta de que nos falta algo hasta que el malestar se vuelve m\u00e1s grande. Y si no sabemos c\u00f3mo pedirlo o no lo expresamos, el vac\u00edo emocional crece.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidades_Relacionales_%C2%BFSolo_Pueden_Ser_Satisfechas_por_Otro\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Necesidades Relacionales: \u00bfSolo Pueden Ser Satisfechas por Otro?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Algunas necesidades, como el deseo de <strong>pertenecer<\/strong>, la <strong>compa\u00f1\u00eda<\/strong> o la <strong>intimidad<\/strong>, solo pueden ser satisfechas en el contexto de una relaci\u00f3n. Esto no significa ser dependiente, sino simplemente que somos seres sociales por naturaleza. Necesitamos a los dem\u00e1s para sentirnos completos, especialmente en una relaci\u00f3n de pareja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Decirlo es f\u00e1cil, pero <strong>cumplir con estas necesidades mutuas<\/strong> puede ser un reto si no hay sincron\u00eda entre lo que cada uno necesita. Las diferencias surgen, y es aqu\u00ed donde entra la importancia de la comunicaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Complicaciones_en_Pareja_Entender_las_Necesidades_de_Ambos\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Complicaciones en Pareja: Entender las Necesidades de Ambos<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El primer paso para mejorar nuestra relaci\u00f3n es <strong>conocer nuestras propias necesidades<\/strong>. El segundo, <strong>conocer las necesidades de nuestra pareja<\/strong>. Este es un paso crucial, pero mal gestionado puede dar lugar a malentendidos y rupturas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A veces, las exigencias externas (trabajo, familia, amigos, etc.) nos dejan poco tiempo para satisfacer nuestras propias necesidades. Adem\u00e1s, si las necesidades de nuestra pareja no nos resultan agradables, o no las entendemos, el conflicto est\u00e1 asegurado.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full zoom wp-image-5097 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidades.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidades.jpg 200w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidades-150x150.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/puzle-necesidades-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Clave_Comunicacion_y_Flexibilidad\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>La Clave: Comunicaci\u00f3n y Flexibilidad<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las relaciones son como un <strong>rompecabezas<\/strong>, con muchas piezas que deben encajar correctamente. Y, para que encajen, es necesario <strong>mirar cada pieza con atenci\u00f3n<\/strong>, sin apresurarse. La clave para que las necesidades de ambos se cumplan es la <strong>comunicaci\u00f3n<\/strong> abierta y la <strong>flexibilidad<\/strong>. A veces, tendr\u00e1s que luchar por tus propias necesidades; otras veces, tendr\u00e1s que ceder por amor y llegar a acuerdos. Es esencial encontrar un balance que permita a ambos satisfacer sus necesidades sin descuidar las de la otra persona.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ser <strong>tolerantes<\/strong> con las diferencias y aprender a <strong>adaptarnos<\/strong> es lo que permite que la relaci\u00f3n siga creciendo. Es un proceso continuo, de ajuste mutuo, donde <strong>ambos<\/strong> deben sentirse escuchados, valorados y apoyados.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>En resumen<\/strong>, el autocuidado y el cuidado mutuo en una relaci\u00f3n son fundamentales para mantener la armon\u00eda emocional. Reconocer nuestras propias necesidades, y las de nuestra pareja, comunicarlas de manera abierta y tratar de satisfacerlas de forma equilibrada es lo que realmente sostiene una relaci\u00f3n a largo plazo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Deja un comentario con tu experiencia!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/a><strong><span style=\"color: #800080;\"><br \/>\n<\/span><\/strong>Psic\u00f3loga experta en<br \/>\nTerapia de Pareja y Terapia Sexual<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo vamos a tratar el tema de las necesidades personales y las necesidades en pareja, autocuidados y el impacto de estos en la relaci\u00f3n. \u00abCuidarte para Cuidar a Tu Pareja: El Secreto de una Relaci\u00f3n Saludable\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[48,12,61,2,9,8,70],"tags":[],"class_list":["post-5093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apego","category-asertividad","category-autocuidados","category-auto-estima","category-relaciones","category-terapia-pareja","category-terapia-sexual"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/necesidad-en-pareja.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-1k9","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5094"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}