{"id":555,"date":"2018-12-21T23:14:37","date_gmt":"2018-12-21T23:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=555"},"modified":"2020-10-31T19:21:22","modified_gmt":"2020-10-31T19:21:22","slug":"conflictos-estancados-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conflictos-estancados-de-pareja\/","title":{"rendered":"Conflictos estancados de pareja"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-709\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/conflictos-de-pareja-300x225.jpg\" alt=\"conflictos de pareja\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/conflictos-de-pareja-300x225.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/conflictos-de-pareja.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Una de las congojas m\u00e1s dif\u00edciles que experimenta la pareja que est\u00e1 viviendo un conflicto o una crisis, es la zozobra generada no entender lo que est\u00e1 pasando, ni saber c\u00f3mo enfrentar la situaci\u00f3n.Cuando se cuenta con una adecuada comprensi\u00f3n del problema, es m\u00e1s sencillo generar soluciones satisfactorias.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">El primer paso que te recomiendo es que inicies aceptando la existencia del conflictos, (aunque parezca extra\u00f1o) \u201cdonde hay personas hay conflictos\u201d. A veces el problema no es tanto el conflicto, sino \u00bfc\u00f3mo lo enfrento? para que no se acreciente y sea solucionado satisfactoriamente.<\/span><!--more--><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Existen dos naturalezas diferentes de Conflictos, <strong>el sano y el escondido<\/strong>:\u00a0El conflicto sano es aquel que nos permite, hablar y solucionar el tema brinda la posibilidad crecer a nivel personal.\u00a0Por su parte el conflicto escondido o latente es el que est\u00e1 presente pero disimulado o secreto, negado o tapado. Este genera un alto grado de incertidumbre y confusi\u00f3n, ya que no es posible determinar cu\u00e1l es el problema real, imposibilitando acuerdos o soluciones.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Claves para averiguar si estamos estancados o no en un problema. <\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El conflicto te hace sentirte rechazado por tu pareja.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hablamos una y otra vez pero no avanzamos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nos atrincheramos en nuestras posiciones y no estamos dispuestos a ceder.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuando discutimos el tema acabamos disgustados y heridos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las conversaciones sobre el tema carecen de buen humor y afecto.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Con el tiempo somos cada vez m\u00e1s inamovibles, lo cual nos lleva a insultarse el uno al otro durante las discusiones.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estos insultos nos hace atrincherarse m\u00e1s y extremar nuestros propios puntos de vista, con lo cual cada vez estamos menos dispuestos a llegar a un acuerdo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Finalmente nos distanciamos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Identificar la crisis<\/strong>, tomar conciencia y admitir la realidad que se est\u00e1 atravesando por un conflicto sin justificarla, ni negarla, es imprescindible para iniciar la soluci\u00f3n del problema.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay una clave b\u00e1sica para resolver todos los problemas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La comunicaci\u00f3n de la aceptaci\u00f3n de la personalidad de tu pareja,<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hacerle sentir que le comprendes, ya que si se siente juzgado o incomprendido no mostrar\u00e1 ning\u00fan inter\u00e9s por cambiar lo que querr\u00edas que cambiase, y por tanto no se pondr\u00e1 enfrentar de manera eficaz al conflicto.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para poder convivir con los defectos del otro hay que generar continuamente mensajes de aceptaci\u00f3n hacia tu pareja, es decir hacerle sentir que aceptas incluso los defectos de tu pareja.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">De tal manera que la pareja se termina perdonando los defectos y las discusiones ya que aunque se hayan expresado todos los sentimientos negativos del espectro, el uno y el otro terminan mand\u00e1ndose el mensaje de que se quieren y aceptan a pesar de todo, de esta manera no se deja paso al rencor.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los conflictos suelen surgir de las realidades subjetivas de cada uno, y no por ello significa que uno tenga raz\u00f3n y el otro no.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se tiende a echar las culpas al otro, pero esto no hace otra cosa que empeorar la situaci\u00f3n, por lo que hay que intentar reconocer cada parte su responsabilidad en el problema.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Es f\u00e1cil enamorarse de lo que nos gusta y muy dif\u00edcil enamorarse de lo que no nos gusta.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>C\u00f3mo superar los conflictos de pareja.<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">http:\/\/consejeriadepareja.net\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/superar-conflictos-de-pareja.pdf<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong>7 claves del texto<br \/>\n<\/strong><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">http:\/\/centropsicologicoanimus.com\/centro-psicologico-animus\/pdf\/7-REGLAS-DE-ORO-PARA-VIVIR-EN-PAREJA.pdf<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Tu no me entiendes Deborah Tannen<br \/>\n<\/strong>http:\/\/www.iesalboran.com\/filosofia\/tunomeentiendes.pdf<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong>Otros art\u00edculos sobre la pareja:<\/strong><\/span><\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/mi-pareja-mi-espejo\/\">Mi pareja mi espejo<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/me-comunico-con-mi-pareja\/\">Me comunico con mi pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conflictos-estancados-de-pareja\/\">Conflictos estancados de pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/fusion-saludable-separacion-saludable-en-la-pareja\/\">Separaci\u00f3n saludable en una pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/triangulo-del-amor\/\">Triangulo del amor<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/3-principios-para-parejas-funcionales\/\">3 Principios para pareja funcionales<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/ejercicios-en-terapia-de-pareja\/\">Ejercicios en terapia de pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/crisis-yo-separacion-de-la-pareja\/\">Crisis y\/o separacion en la pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/me-comunico-con-mi-pareja\/\">Me comunico con mi pareja<\/a><\/span><\/td>\n<td style=\"width: 50%;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/armonizar-la-relacion-de-pareja-2\/\">Armonizar la relaci\u00f3n de pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/modelos-de-pareja-de-la-tradicional-a-la-moderna\/\">Modelos de pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/giras-alrededor-de-tu-pareja\/\">Giras alrededor de tu pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-amor-romantico-y-sus-consecuencias\/\">El amor romantico y sus consecuencias<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/fusion-saludable-separacion-saludable-en-la-pareja\/\">Fusi\u00f3n saludable, separaci\u00f3n saludable.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/fases-de-la-negociacion-en-las-relaciones-de-pareja\/\">Fases de negociaci\u00f3n en las relaciones de pareja<\/a><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/afecto-o-apego\/\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">\u00bfAfecto o apego?. Formas de vincularse en pareja<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conflictos-estancados-de-pareja\/\">Conflcitos estancados de pareja<\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"color: #993366;\"><span style=\"color: #800080;\"><strong>Aura Marqu\u00e9s<\/strong><\/span><br \/>\n<\/span>Psic\u00f3loga general Sanitaria<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Terapia de pareja en Palma de Mallorca<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Una de las congojas m\u00e1s dif\u00edciles que experimenta la pareja que est\u00e1 viviendo un conflicto o una crisis, es la zozobra generada no entender lo que est\u00e1 pasando, ni saber c\u00f3mo enfrentar la situaci\u00f3n.Cuando se cuenta con una adecuada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,8],"tags":[],"class_list":["post-555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones","category-terapia-pareja"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/conflictos-de-pareja.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-8X","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/709"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}