{"id":5554,"date":"2022-07-24T11:50:20","date_gmt":"2022-07-24T11:50:20","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=5554"},"modified":"2022-07-27T17:19:22","modified_gmt":"2022-07-27T17:19:22","slug":"emociones-sensaciones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/emociones-sensaciones\/","title":{"rendered":"Emociones y sensaciones"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter zoom wp-image-5557\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas.jpg\" alt=\"\" width=\"402\" height=\"268\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas.jpg 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-300x200.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-400x267.jpg 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-430x287.jpg 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-150x100.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-100x67.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/emociones-amigas-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La palabra emoci\u00f3n viene del lat\u00edn \u201cemotio\u201d que significa movimiento, es decir,\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">las emociones nos ayudan a dar color a las cosas, sirven para sentir, para\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">decidir y ponernos en movimiento.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3f3be665dbc\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3f3be665dbc\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/emociones-sensaciones\/#Introduccion\" >Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/emociones-sensaciones\/#Las_emociones_tienen_dos_caracteristicas_basicas\" >Las emociones tienen dos caracter\u00edsticas b\u00e1sicas:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/emociones-sensaciones\/#Como_se_perciben\" >C\u00f3mo se perciben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/emociones-sensaciones\/#Conclusiones\" >Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduccion\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Introducci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A nivel mental, somos el 80% animales y el 20% humanos. Con esto quiero <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">decir que una parte inmensa de nuestro comportamiento viene determinado por\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">nuestras emociones y un poco por nuestra cultura. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esto no significa que muchas\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">de nuestras emociones no sean aprendidas o que no puedan modificarse, pero\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">s\u00ed que van a ser involuntarias, inconscientes y s\u00fabitas, llegar\u00e1n sin avisar\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">(acompa\u00f1adas siempre de sus hermanas siamesas, las sensaciones) (Siegel,<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">2010).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para algunas personas sentir es algo intolerable. Son personas muy sensibles que no saben ni pueden regularse emocionalmente. Se sienten prisioneras o atacadas por sus emociones.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_emociones_tienen_dos_caracteristicas_basicas\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Las emociones tienen dos caracter\u00edsticas b<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 18pt;\">\u00e1sicas<\/span>:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">La calidad de la emoci\u00f3n nos permite valorar que algo sea bueno o malo. Nos da una valoraci\u00f3n moral o simplemente sentir que algo es bueno o es malo. Una m\u00e1quina (como un ordenador, por ejemplo), al no tener emociones no puede evaluar si una foto es fea u horrible. No puede valorar la diferencia entre un paisaje de nieve y un ni\u00f1o abusado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La intensidad de la emoci\u00f3n nos ayuda a saber si eso que nos agrada (o desagrada), lo hace mucho o poco. Nos permite sentir (y conocer) \u201ccu\u00e1nto\u201d de peligroso o de agradable es algo. As\u00ed nos apetecer\u00e1 mucho (o poco) alejarnos o acercarnos. Por ejemplo, si hace mucho tiempo que echamos de menos a un amigo y lo vemos por la calle, saldremos corriendo a buscarlo, pero si es alguien a quien debemos dinero haremos lo que sea para evitar que nos vea.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos sentir las emociones como positivas o negativas, aunque esto es una\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">valoraci\u00f3n subjetiva. Ambas cumplen su funci\u00f3n y son necesarias, ambas\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">fluct\u00faan juntas. Y lo hacen de forma opuesta en lo que se conoce como un\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">proceso \u201cde suma cero\u201d. Si una emoci\u00f3n es muy intensa, cuando aparezca la\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">contraria lo har\u00e1 con una intensidad igual a la primera.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esto es as\u00ed porque la naturaleza quiere que nos protejamos y recordemos lo\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">que nos hizo da\u00f1o o nos agrad\u00f3 mucho. Y lo hace de este modo. Si un zorro\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">tiene mucha hambre y encuentra un trozo de comida podrida, cuanta m\u00e1s\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">hambre tenga, m\u00e1s asco le dar\u00e1 esa carne. De esta manera evita comer algo\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">que puede hacerle da\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Por eso, cuanto m\u00e1s quiera a alguien, m\u00e1s lo odiar\u00e9 o m\u00e1s triste estar\u00e9,\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">cuando me falte, o cuanto m\u00e1s me humill\u00f3 alguien (m\u00e1s verg\u00fcenza tuve), m\u00e1s\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">lo odiar\u00e9 o m\u00e1s sumiso me volver\u00e9 con \u00e9l.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"> Como he explicado, las emociones\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">sirven para saber cu\u00e1ndo algo es bueno o malo y sobre todo cu\u00e1nto lo es (qu\u00e9\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">intensidad tiene), de manera que en el futuro lo buscar\u00e9 o lo rechazar\u00e9 con m\u00e1s\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">fuerza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Todos tendemos a clasificar las emociones en buenas o malas, pero no es m\u00e1s\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">que una manera de enga\u00f1arnos. Obviamente todos preferimos estar contentos y\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">no tristes, pero todas las emociones son necesarias y cumplen una funci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">emociones que buscan la proximidad (y las sentimos como positivas) y otras que\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">buscan evitar el peligro o la defensa (y las vivimos como negativas).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_perciben\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">C\u00f3mo se perciben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuando percibimos las emociones como problem\u00e1ticas pueden serlo de\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">diferentes modos:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Son dominantes y constantes, no podemos librarnos de ellas, aunque seamos conscientes de que nos perjudican. Por ejemplo, tengo miedo constantemente, pero s\u00e9 que no hay ning\u00fan peligro real a mi alrededor.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay dos (o m\u00e1s) emociones en nuestro interior que luchan entre s\u00ed. Por ejemplo, queremos y odiamos a alguien al mismo tiempo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No podemos sentir nada o lo sentimos todo en exceso. Esto les ocurre a personas que han tenido una infancia dif\u00edcil y han aprendido a no sentir o se han vuelto demasiado sensibles.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A pesar de la complejidad del ser humano, el n\u00famero de emociones es\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">escaso. Su origen fue permitir a los mam\u00edferos cooperar y vivir en grupos y\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">cuidar de la descendencia hasta que esta pudiera valerse por s\u00ed misma. En\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">definitiva, poder relacionarnos con los dem\u00e1s, pues somos animales sociales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las emociones b\u00e1sicas que voy a desarrollar son: amor, soledad (o tristeza),\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">miedo, rabia, asco, culpa y verg\u00fcenza. Como veremos, dentro de estas hay\u00a0<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">muchos subtipos, pero forman parte de su marco de influencia. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><strong>Texto extra\u00eddo de libro<\/strong> \u00bfPor qu\u00e9 la gente a la que quiero me hace da\u00f1o? de Manuel Hern\u00e1ndez Pacheco,\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Un libro muy recomendable<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: hidden; border-color: #ffffff; background-color: #ffffff;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%; border-color: #ffffff; background-color: #ffffff; border-style: hidden;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3ztMg8N\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5555\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/porque-me-hacen-dano.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"296\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/porque-me-hacen-dano.jpg 357w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/porque-me-hacen-dano-215x300.jpg 215w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/porque-me-hacen-dano-150x210.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/porque-me-hacen-dano-100x140.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3ztMg8N\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5217 size-full\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/amazon-btn.png\" alt=\"\" width=\"130\" height=\"41\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/amazon-btn.png 130w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/amazon-btn-100x32.png 100w\" sizes=\"(max-width: 130px) 100vw, 130px\" \/><\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Conclusiones<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las emociones son los mecanismos que han desarrollado los mam\u00edferos para <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">poder relacionarse y cooperar con otros individuos de su especie (en los seres <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">humanos tambi\u00e9n nos ayudan a relacionarnos con otras especies). <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Son por <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">definici\u00f3n incontrolables e inconscientes, as\u00ed que el trabajo en terapia y en <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">nuestra vida en general no ser\u00e1 tratar de controlarlas, sino aprender a vivir con <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">ellas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay muchas emociones que son t\u00f3xicas o da\u00f1inas y debemos aprender a <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">modularlas y a entender qu\u00e9 lecci\u00f3n quieren darnos, ya que de alg\u00fan modo o en <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">alg\u00fan momento fueron \u00fatiles. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay que recordar que las emociones resultaron <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">eficaces en alg\u00fan momento y por eso nuestro cerebro emocional (o sistema <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">l\u00edmbico) las repite, como un mecanismo instintivo de supervivencia.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Saber reconocer las emociones y ser conscientes de ellas, ayuda a regularlas y <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">de ese modo a reflexionar e integrarlas. Al hacerlo as\u00ed recuperaremos el control <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">y nos sentiremos m\u00e1s integrados y en calma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si usamos nuestra energ\u00eda para evitar nuestras emociones o controlarlas de <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">una forma err\u00f3nea acabaremos agotados, consumiendo sustancias o tomando <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">decisiones para no sentirlas o bloquearlas completamente, consiguiendo as\u00ed que <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">nuestro cuerpo somatice nuestro malestar.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conociendo-el-miedo\/\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Conoce el miedo<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conociendo-la-rabia\/\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Conoce la rabia<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/conociendo-la-verguenza\/\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Conoce la verg\u00fcenza<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; color: #800080;\"><strong>Aura Marqu\u00e9s<\/strong><\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Psic\u00f3loga, Psicoterapeuta Gestalt y Cl\u00ednico EMDR<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Palma de Mallorca\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"psicologia viva\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/logo_psico_viva_200-p6jbsydfmpmrmwa2eab58yd7fd7ei7mmwksfoou3x8.jpg\" alt=\"psicologia viva\" \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La palabra emoci\u00f3n viene del lat\u00edn \u201cemotio\u201d que significa movimiento, es decir,\u00a0las emociones nos ayudan a dar color a las cosas, sirven para sentir, para\u00a0decidir y ponernos en movimiento.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[48,12,61,2,69,4,60,42],"tags":[],"class_list":["post-5554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apego","category-asertividad","category-autocuidados","category-auto-estima","category-disociacion","category-emociones","category-habilidades-sociales","category-mentalizar"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"La palabra emoci\u00f3n viene del lat\u00edn \u201cemotio\u201d que significa movimiento, es decir, las emociones nos ayudan a dar color a las cosas, sirven para sentir, para decidir y ponernos en movimiento. 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