{"id":5809,"date":"2023-03-18T21:20:53","date_gmt":"2023-03-18T21:20:53","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=5809"},"modified":"2023-07-02T09:55:31","modified_gmt":"2023-07-02T09:55:31","slug":"los-primeros-aprendizajes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/los-primeros-aprendizajes\/","title":{"rendered":"Los primeros aprendizajes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

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Percibimos la realidad en dos planos diferentes, un plano emocional aprendido entre los primero 7 a\u00f1os de vida, m\u00e1s o menos y otro plano cognitivo, reflexivo, con el que vivo la realidad ahora mismo.<\/span>
\n\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/span>
\nSin conciencia<\/span><\/h2>\n

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En nuestros primeros a\u00f1os de vida no tenemos conciencia racional, ya que todo nuestro lenguaje es emocional, no tenemos capacidad de organizar la informaci\u00f3n que recibimos.<\/span><\/p>\n

Esta informaci\u00f3n viene organizada por factores externos, normalmente por los cuidadores principales, por los padres.<\/span><\/p>\n

Esto hace que la biolog\u00eda de los bebes y de los ni\u00f1os en los primeros a\u00f1os de vida venga condicionada casi en su totalidad por la manera que reaccionan nuestros cuidadores.<\/span><\/p>\n

Posteriormente, con m\u00e1s edad, podemos crear una capacidad de conciencia, o capacidad reflexiva que mas o menos nos va a permitir decidir.<\/span><\/p>\n

Pongo un ejemplo, voy al super paso por delante de las golosinas, mi reflexi\u00f3n me dice que no son sanas, por lo que no las compro, o las puedo comprar enga\u00f1\u00e1ndome a m\u00ed mismo dici\u00e9ndome que las reservar\u00e9, que las regalare a mis sobrinos, pero que cuando llego a casa va y me las como. He decidido.<\/span><\/p>\n

En un ni\u00f1o es diferente, ya que los ni\u00f1os no tienen la capacidad de tomar decisiones.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Poda neuronal.<\/span><\/span><\/h2>\n

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Nuestra biolog\u00eda condiciona los primeros a\u00f1os de vida. El mayor n\u00famero de neuronas de toda nuestra vida es hasta los 5 y 6 a\u00f1os, tenemos una plasticidad o capacidad de aprendizaje enorme, podemos aprender varios idiomas.<\/span><\/p>\n

A los 6 a\u00f1os empieza la poda neuronal, o muerte neuronal , el 80% de lo que se aprende en la vida ocurre en esos a\u00f1os,<\/strong> \u00bfentend\u00e9is lo importante de los primeros aprendizajes?.<\/span><\/p>\n

La segunda poda neuronal ocurre en la adolescencia, situaci\u00f3n un poco distinta ya que aparecen las hormonas sexuales, neuronas espejo y aparece la capacidad reflexiva.<\/span><\/p>\n

El adolescente va a poder pensar por si mismo, sus creencias ya no son las mismas que la de los padres, y algo importante se crea el \u00abapego social\u00bb de relacionarse con los iguales. Crear nuevas pertenencias a grupos o pandillas.<\/span><\/p>\n

Y aqu\u00ed podemos entender que las estrategias de apego que tiene para relacionarse con los dem\u00e1s estar\u00e1 condicionadas por las estrategias de apego familiar<\/a> que haya desarrollado anteriormente.<\/span><\/p>\n

Si el apego familiar no ha sido seguro, los padres no han generado un apego adecuado, en la adolescencia las estrategias de apego ser\u00e1n catastr\u00f3ficas, esto explica que el 70% de las patolog\u00edas o enfermedades mentales aparecen en la adolescencia.<\/strong><\/span><\/p>\n

Sabemos que el apego es un tipo de vinculo<\/a> que se crea en los primeros a\u00f1os de vida, seg\u00fan la manera en que los padres nos han criado, o seg\u00fan los apegos que ellos mismos tienen.<\/span><\/p>\n

Simplificando, si han sabido crear un espacio de seguridad<\/a> donde al ni\u00f1o se le permite explorar y se ha reconocido las necesidades y la manera de ser del ni\u00f1o, esto ayudar\u00e1 en etapas posteriores para elegir buenos colegas.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Revivimos sensaciones<\/span><\/span><\/h2>\n

Los ni\u00f1os no tienen capacidad cognitiva, como hemos indicado, tienen contantemente sensaciones, el aprendizaje, el primer a\u00f1o de vida es somato sensorial, las sensaciones quedan grabadas a nivel inconsciente y se van a activas m\u00e1s adelante cuando, aparezcan est\u00edmulos parecidos.<\/span><\/p>\n

Esto explica porque si me muerde un perro a los 3 a\u00f1os, a los 50 cada vez que veo un perro todo mi cuerpo se paraliza. Por eso decimos que el trauma es atemporal.<\/span><\/p>\n

De manera instintiva de peque\u00f1os si nos pasa algo buscaremos a la figura de apego para que nos proteja<\/strong>. Ocurre en todos los animales. se activa un sistema de acci\u00f3n con el que nacemos, el de buscar apego.<\/span><\/p>\n

Pero si cuando pido ayuda recibo rechazo, o bronca, sentir\u00e9 miedo, y activar\u00e9 otro sistema instintivo que es el del miedo, imaginar esta contradicci\u00f3n en un ni\u00f1o. Necesita protecci\u00f3n, pero si piensa en pedirla siente miedo.<\/span><\/p>\n

Se activa el circuito de buscar apego, protecci\u00f3n y otro el de la proximidad, que le da miedo y le pone en alerta. En el cerebro se activan dos circuitos opuestos y cada vez que sienta esta necesidad de buscar ayuda sentir\u00e1 apego y ansiedad, esto determinara que cuando crezca tendr\u00e1 miedo de pedir ayuda.<\/strong><\/span><\/p>\n

Por ejemplo<\/span><\/p>\n

Si yo cuando le pido algo a mi mam\u00e1 esta se enfada, cada vez que piense en pedirle algo, sentir\u00e9 un malestar quiz\u00e1s en la barriga que me avisa que no debo pedirle nada a mi mam\u00e1 porque esta se enfada.<\/span><\/p>\n

Cuando llegue a la adolescencia cada que yo necesite algo, me va a doler la barriga, me va a entrar ansiedad y me voy a quedar parado, y cuando alguien me pida algo, lo satisfacer inmediatamente. Har\u00e9 cualquier cosa para no sentirme mal.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Las Fobias<\/span><\/span><\/h2>\n

Entendamos entonces la procedencia de muchas de las fobias:<\/span><\/p>\n

Miedo a que me rega\u00f1en.<\/span>
\nMiedo a que no me quieran.<\/span>
\nMiedo a que e juzguen.<\/span>
\nMiedo a que me digan lo que tengo que hacer.<\/span>
\nMiedo a no ser suficiente.<\/span>
\nMiedo a que me dejen solo.<\/span>
\nMiedo al abandono.<\/span>
\nMiedo al rechazo.<\/span>
\nMiedo al qu\u00e9 dir\u00e1n.<\/span>
\nMiedo a hacerlo mal.<\/span><\/p>\n

Tiramos de la primera vez que tuvimos esa sensaci\u00f3n y aparecen recuerdos de cuando tuvimos esa misma reacci\u00f3n y seguro que son recuerdos muy infantiles.<\/span><\/strong><\/p>\n

Nos damos cuenta de que hacemos cosas sin darnos cuenta, \u00ablo hice sin querer, ese no era yo, yo no quer\u00eda hacerlo, se que no lo tengo que hacer pero lo hago\u00bb, y luego nos arrepentimos. Quiz\u00e1s tomo el control de nuestra conducta un estado interno que nos desconecta de nuestra parte reflexiva y nos hace reaccionar sin reflexi\u00f3n como ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Cuando las emociones me inundan, me secuestran, impide o anula mi capacidad reflexiva, podemos preguntarnos sobre qu\u00e9 tipo de apego tenemos y que nos pas\u00f3, no nos ense\u00f1aran a regularnos emocionalmente.<\/span><\/p>\n

Sabemos las graves consecuencias que tiene este secuestro emocional.<\/span><\/p>\n

En terapia lo primero que haremos es aprender a interpretar lo que nos ocurre, entender que somos y porque somos as\u00ed, dar un nuevo significado a nuestros estados emocionales y tomar conciencia, con compasi\u00f3n y aceptaci\u00f3n, hacia nosotros y hacia nuestros padres.<\/span><\/p>\n

Aprendemos a conectar con nuestro Self, y darle las riendas de nuestros estados emocionales.<\/span><\/p>\n

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Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><\/a>
\nPsic\u00f3loga S. P. Cl\u00ednico EMDR
\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n