{"id":5878,"date":"2023-04-29T21:27:49","date_gmt":"2023-04-29T21:27:49","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=5878"},"modified":"2024-11-11T21:47:38","modified_gmt":"2024-11-11T21:47:38","slug":"tipos-de-apego-emocional","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/","title":{"rendered":"Tipos de apego emocional"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter zoom wp-image-5912\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego.png\" alt=\"\" width=\"405\" height=\"270\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego.png 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-300x200.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-400x267.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-430x287.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-150x100.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-100x67.png 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tiposdeapego-272x182.png 272w\" sizes=\"(max-width: 405px) 100vw, 405px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El apego est\u00e1 siendo un concepto clave para entender nuestra manera de relacionarnos no solo con nosotros mismos sino tambi\u00e9n con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Darse cuenta y saber lo de qu\u00e9 tuvimos que hacer para sobrevivir en ambientes no acogedores nos ayudar\u00e1 a cambiar ese patr\u00f3n\u00a0 o manera de estar en el mundo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nuestra personalidad, c\u00f3mo actuamos y nos relacionamos, c\u00f3mo notamos y expresamos las emociones e incluso la futura elecci\u00f3n de pareja y el cuidado de nuestros hijos, est\u00e1n \u00edntimamente relacionados con el tipo de apego que desarrollamos en la infancia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El apego se despierto cuando sentimos peligro y tuvimos necesidad de buscar proximidad, calma, seguridad, Si fuimos acogidos el miedo se disip\u00f3 y seguimos explorando el mundo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si por el contrario no fuimos vistos o acogidos, pudimos coger miedo a explorar o a pedir ayuda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se dice que esta conectado con el Sistema Exploratorio y el Sistema Afiliativo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0355f6469f7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0355f6469f7\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#Tipos_de_apego\" >Tipos de apego<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#1-Apego_seguro\" >1-Apego seguro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#2-Apego_inseguro\" >2-Apego inseguro<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#Apego_evitativo\" >Apego evitativo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#Apego_ansioso-ambivalente\" >Apego ansioso-ambivalente<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#3-Apego_desorganizado\" >3-Apego desorganizado<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/#Modelo_Dinamico_Madurativo\" >Modelo Din\u00e1mico Madurativo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_apego\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Tipos de apego<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se ha propuesto 4 tipos de apego: apego seguro, apego inseguro y apego desorganizado.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">os hago una breve descripci\u00f3n de cada uno ya que los describir\u00e9 m\u00e1s ampliamente en siguientes art\u00edculos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-Apego_seguro\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-seguro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1-Apego seguro<\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos decir que es el apego m\u00e1s equilibrado, donde hay sensibilidad, aceptaci\u00f3n, cooperaci\u00f3n, disponibilidad en los progenitores con el ni\u00f1o, y m\u00e1s adelante entre iguales o con la pareja<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Personas seguras est\u00e1n en sinton\u00eda, son coherentes, pueden conectar con los hijos, y otras personas cercanas y no rechazan la pertenencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden detectar el peligro de algunas relaciones y alejarse, tienen herramientas de regulaci\u00f3n emocional.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Son personas flexibles que empatizan y mentalizan. Crean hijos que conf\u00edan en sus padres o cuidadores, y los buscan en caso de necesidad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Claro est\u00e1, si esto es lo que recibieron en la crianza, esto es lo que reproducen. Pueden entrar en crisis, pasar por malos momentos pero saben buscar ayuda, no sienten demasiado verg\u00fcenza por ello.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-Apego_inseguro\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-inseguro-caracteristicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2-Apego inseguro<\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En este apego tenemos dos tipos, el apego inseguro evitativo, y el apego inseguro ansioso-ambivalente.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En ambientes donde las necesidades del ni\u00f1o pasaban a segundo plano.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Al ni\u00f1o no se le tomaba en cuenta, o por otro lado se le sobreproteg\u00eda, se le exig\u00eda demasiado, pueden haber creado adultos con dificultades de relaci\u00f3n y regulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_evitativo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Apego evitativo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aprendieron pronto que no pueden esperar que el mundo les ayude. No recibieron seguridad, reconocimiento, aceptaci\u00f3n, quiz\u00e1s por tener padres no disponibles ya sea por el trabajo o por enfermedad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se adaptaron sac\u00e1ndose solos \u00ablas casta\u00f1as del fuego\u00bb, son individualistas, <strong>se regulan aisl\u00e1ndose<\/strong>. De adultos les cuesta la intimidad, los puedes reconocer cuando en los grupos est\u00e1n un poco afuera.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El problema es que al ver que sus necesidades no importaban, en la infancia, optaron por dejarlas de sentir, por no hacerles caso, y en la edad adulta tienen desconexi\u00f3n, de si mismo y de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tuvieron que crear estrategias de protecci\u00f3n demasiado pronto, y sin conocimientos, de aislamiento. Son personas muy racionales, poco emocionales. Se tragan la rabia, sienten mucha culpa y verg\u00fcenza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En los peores casos se convirtieron en lo que los progenitores quer\u00edan de ellos, obedientes, cuidadores&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cualquier cosa para poder recibir una pizquita de atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_ansioso-ambivalente\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Apego ansioso-ambivalente<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Fueron criados por padres contradictorios o impredecibles, por un lado les daban mucha atenci\u00f3n, cari\u00f1o pero luego les castigaban o reprim\u00edan con intensidad.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tuvieron que aprender pronto a estar alerta, reconocer qu\u00e9 estado de \u00e1nimo tenia el cuidador.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para adaptarse se convirtieron en personas muy emocionales, para tranquilizarse necesitan al otro, no pueden estar solo. En los grupos suelen llamar mucho la atenci\u00f3n, cuando algo les pasa parece que el mundo se acaba.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ante su necesidad de tener a alguien siempre cerca han aprendido a manipular ya sea por la sumisi\u00f3n o por el control llegando a la agresividad o el victimismo, pudiendo incluso pasar de uno al otro seg\u00fan sea la situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Su gran temor es miedo al abandono y al rechazo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Os aconsejo que le\u00e1is el art\u00edculo sobre este tipo de apego, os va a aclarar bastante, quizas incluso reconoceros o ver a alguna persona cercana a vosotros.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-Apego_desorganizado\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-emocional-y-tlp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3-Apego desorganizado<\/a><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Triste realidad que a los ni\u00f1os, los seres m\u00e1s d\u00e9biles y pobres sean maltratados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Este apego lo tienen personas que han sido mal amadas, tratadas con injusticia, con violencia, negligencia extrema, incluso abusadas<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Su mayor anhelo es ser queridas, tener una persona cercana, pero cuando alguien se acerca demasiado estas personas hacen lo posible para herirlo por su gran temor a ser da\u00f1ado de nuevo por una persona querida. Tienen relaciones inestables, son impulsivas, con mucha ira interna y dicen tener una sensaci\u00f3n de vac\u00edo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se regulan haci\u00e9ndose da\u00f1o a si mismos, de muchas maneras, sufren continuamente por la dificultad en poder controlar la conducta destructiva.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En los casos m\u00e1s graves son diagnosticadas de Trastorno L\u00edmite de la Personalidad TLP<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modelo_Dinamico_Madurativo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Modelo Din\u00e1mico Madurativo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hay una investigadora que nos ofrece una clasificaci\u00f3n de los apegos y sus estrategias de adaptaci\u00f3n seg\u00fan la gravedad de los cuidados recibidos y el desarrollo madurativo desde la edad infantil, pasando por la juvenil hasta la edad adulta.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desc\u00e1rgate el pdf de este art\u00edculo<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es muy interesante conocer los subtipos que ha creado, un articulo recomendable sobre el apego y adaptaci\u00f3n, os dejo el enlace<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/familyrelationsinstitute.org\/dmm-model\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/familyrelationsinstitute.org\/dmm-model\/<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5890\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden.jpg\" alt=\"\" width=\"452\" height=\"350\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden.jpg 736w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden-300x232.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden-400x310.jpg 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden-430x333.jpg 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden-150x116.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-de-apego-crittenden-100x77.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 452px) 100vw, 452px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5893\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-apegos-crittenden.jpg\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"303\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-apegos-crittenden.jpg 299w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-apegos-crittenden-296x300.jpg 296w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-apegos-crittenden-150x152.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/tipos-apegos-crittenden-100x101.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 299px) 100vw, 299px\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><br \/>\nPsic\u00f3loga. S. P. Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El apego est\u00e1 siendo un concepto clave para entender nuestra manera de relacionarnos no solo con nosotros mismos sino tambi\u00e9n con los dem\u00e1s. 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