{"id":6278,"date":"2023-08-15T10:55:57","date_gmt":"2023-08-15T10:55:57","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=6278"},"modified":"2024-11-11T21:37:02","modified_gmt":"2024-11-11T21:37:02","slug":"caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/","title":{"rendered":"Caracter\u00edsticas del Apego Evitativo, Distanciante, Dismissing"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" zoom wp-image-6317 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-evitativo.jpg\" alt=\"\" width=\"470\" height=\"313\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-evitativo.jpg 600w, 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style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es una manera de adaptaci\u00f3n al ambiente, por esta raz\u00f3n su formaci\u00f3n depende mucho de las experiencias que se viva. sobre todo cuando son reacciones ante situaciones que se mantienen en el tiempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hemos comentado que es <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el apego<\/a>, los<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> tipos de apego,<\/a> y<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-inseguro-caracteristicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> caracter\u00edsticas del Apego Inseguro,<\/a> anteriormente y ahora voy a centrarme m\u00e1s en profundidad en el <strong>Apego Inseguro Evitativo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los cuatro estilos de apego se definen a partir de dos caracter\u00edsticas principales: la <strong>autorregulaci\u00f3n emocional<\/strong>\u00a0y el <strong>grado de evitaci\u00f3n<\/strong>\u00a0del contacto con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"> Aparece en la rueda de los apegos del modelo DMM con los nombres de A1 al A8.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a03504bd372f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a03504bd372f\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Caracteristicas\" >Caracter\u00edsticas:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Padres\" >Padres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Nivel_Emocional\" >Nivel Emocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Nivel_Conductual\" >Nivel Conductual<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Creencias\" >Creencias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Enfermedades\" >Enfermedades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Defensas\" >Defensas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#No_conectar_no_sentir\" >No conectar, no sentir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Idealizacion\" >Idealizaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Racionalizacion\" >Racionalizaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Autonomia_independencia\" >Autonom\u00eda independencia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Apego_Evitativo_en_pareja\" >Apego Evitativo en pareja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Niveles_segun_la_teoria_DMM\" >Niveles seg\u00fan la teor\u00eda DMM<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Inhibido_Socialmente_Facil\" >Inhibido \/ Socialmente F\u00e1cil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Cuidador_compulsivocumplimiento\" >Cuidador compulsivo\/cumplimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Compulsivamente_promiscuo_autosuficiente\" >Compulsivamente promiscuo\/ autosuficiente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#Idealizacion_delirante_Yo_ensamblado_externamente\" >Idealizaci\u00f3n delirante \/ Yo ensamblado externamente<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/#En_resumen_pasar_a_apego_seguro_o_modificado\" >En resumen: pasar a apego seguro o modificado<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Caracter\u00edsticas:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Padres\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Padres<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Negligentes emocionalmente, no disponibles, incluso si estaban en casa, estaban en sus cosas sin ver al ni\u00f1o.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No disponibles<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Predecibles, ya sea porque eran exigentes, o ausentes, o rechazantes, o muy exigentes, o d\u00e9biles.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ni\u00f1os son obedientes, hacen lo que los padres desean o en funci\u00f3n de lo que se espera de ellos.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden darse el caso de mucha exigencia al \u00e9xito, el ni\u00f1o sentir que se le quiere en funci\u00f3n de sus logros.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nivel_Emocional\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nivel Emocional<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se <strong>autoinclulpan<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La <strong>rabia<\/strong> es introyectada o tragada, se la guardan y acumulan<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ante la negligencia de los padres sientes que <strong>no valen<\/strong>, que no son importantes.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sienten mucha <strong>verg\u00fcenza<\/strong> desde muy peque\u00f1os.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nivel_Conductual\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nivel Conductual<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tienden a aislarse, se autorregulan en la soledad, necesitan su espacio.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desconectados de sus necesidades y tampoco conectan\u00a0 con los dem\u00e1s.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen ser muy activos, hacen muchas cosas, no tienen tiempo, llegando a ser adictos al trabajo en los peores casos.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden ser cuidadores compulsivos, pero se olvidan de si mismos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creencias\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Creencias<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No valgo<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No soy importante<br \/>\nYo puedo con todo<br \/>\nNadie me va a ayudar<br \/>\nNo conf\u00edes en nadie<br \/>\nLa culpa es m\u00eda<br \/>\nSi realmente me conocieras me dejar\u00edas<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enfermedades\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Enfermedades<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Al no estar en \u00abcontacto con el cuerpo\u00bb y no percibir las emociones ni necesidades emocionales pueden somatizar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Somatizar supone la aparici\u00f3n de s\u00edntomas f\u00edsicos recurrentes (y distintos seg\u00fan la persona) que no tienen causa f\u00edsica justificada, y que interfieren en el desarrollo personal, laboral y\/o social. Esto es, somatizar, implica que el cuerpo expresa a trav\u00e9s de molestias f\u00edsicas una angustia emocional no liberada, una de ellas la rabia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Presentas s\u00edntomas f\u00edsicos y tardan en pedir ayuda. Ya que no entienden que algunos son debidos a ese \u00abno notar el cuerpo\u00bb y acumular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Algunos trastornos que tambi\u00e9n pueden desarrollar: <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Trastornos alimentarios, tr<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">astorno obsesivo.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\" zoom wp-image-6299 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades.png\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"274\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades.png 500w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades-300x172.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades-400x229.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades-430x246.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades-150x86.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/emociones-con-necesidades-100x57.png 100w\" sizes=\"(max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Defensas\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Defensas<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_conectar_no_sentir\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No conectar, no sentir<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas con Apego Evitativo o Distanciante poseen defensas o estrategias destinadas a mantener fuera de la conciencia las experiencias relacionadas con el apego caracterizadas por el rechazo, el distanciamiento o la negligencia emocional en los primeros a\u00f1os de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tales estrategias sirven para evitar una sensaci\u00f3n de alteraci\u00f3n emocional o desorganizaci\u00f3n m\u00e1s adelante al ser adultos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tienen una capacidad limitada en la expresi\u00f3n de emociones relacionadas con el apego, las puede nombrar pero \u00ablas siento en la cabeza\u00bb son emociones pensadas, sin conexi\u00f3n corporal.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Idealizacion\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Idealizaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tienen tendencia a describir a los progenitores de manera muy positiva (idealiz\u00e1ndolos) pero no encuentran momentos concretos que lo puedan apoyar sus descripciones, incluso se contradicen<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden distanciarse de sus sentimientos dolorosos de la infancia en algunos casos devaluando a los padres, pero lo hacen de manera fr\u00eda sin emoci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Entonces pueden describir a los padres idealiz\u00e1ndolos o desde\u00f1\u00e1ndolos pero en ning\u00fan caso tienen recuerdos concretos que lo apoyen. Disculp\u00e1ndolos \u00abtodos los padres son as\u00ed\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No recordar la infancia en algo com\u00fan en este tipo de apego, falta de recuerdos que pueden llegar a una amnesia severa en los peores casos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Racionalizacion\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Racionalizaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Una estrategia para no sentir el malestar de no ser visto en la infancia puede ser el \u00abracionalizar\u00bb continuamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Consiste en el empleo de explicaciones racionales, v\u00e1lidas o no, para ocultar as\u00ed mismo y a los dem\u00e1s los motivos reales de su conducta, que, en realidad, est\u00e1 determinada por las emociones en algunos momentos. Es la invenci\u00f3n de una raz\u00f3n para explicar una actitud o acci\u00f3n cuyo motivo no se reconoce.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"> Buscar la l\u00f3gica y el por qu\u00e9, hasta llegar e extremos obsesivos. Se intenta evitar sentir frustraci\u00f3n, la decepci\u00f3n, la introspecci\u00f3n, inventa incluso una realidad negando lo que es, alej\u00e1ndose de lo que pas\u00f3.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Disfrutan con los retos mentales.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autonomia_independencia\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Autonom\u00eda independencia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Dan continuas afirmaciones sobre la propia fuerza y autonom\u00eda personal por encima de los v\u00ednculos. Podemos decir que para las personas que tienen apego evitativo, la independencia y autonom\u00eda es crucial. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La sola idea de depender de otra persona les resulta dif\u00edcil de llevar.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_Evitativo_en_pareja\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Apego Evitativo en pareja<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ante la creencia de que no necesito a nadie, y si estoy con alguien se tiene que ir con cuidado de no acercarse demasiado. Estas personas pueden tener tendencia a no comprometerse. Pueden buscar relaciones \u00abliquidas\u00bb cortas, que no duren.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es un acercarse por necesidad pero no mucho \u00abno sea que me queme\u00bb. Son almas libres, no quieren nada serio, no pueden sentirse atados. Suelen ser seductores, pudiendo llegar en los peores casos mostrar un afecto falso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden pensar: \u00bb si me conoces me dejaras\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En una gran mayor\u00eda de parejas\u00a0 podemos ver donde uno de los miembros tiene un apego evitativo y el otro tiene un<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> apego ansioso<\/a>. Conviviendo con \u00abel rol del gato y el rat\u00f3n\u00bb, uno evita el contacto y el otro le demanda afecto y cercan\u00eda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Uno de la pareja se enfada y se aleja para relajarse y el otro componente de la pareja le sigue no le deja tranquilo, le pide explicaciones. Esto exaspera el que posee el apego evitativo, hace que se cierre m\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es aconsejable reconocer si tu pareja tiene apego evitativo, ya que as\u00ed, en las discusiones, si le das su espacio, volver\u00e1. quiz\u00e1s m\u00e1s tarde, m\u00e1s tranquilo\/a y podr\u00e9is retomar el tema.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Imaginar si las dos personas de la pareja tiene apego evitativo, son una pareja que no se pelea casi nunca, que cada uno tiene sus propias actividades, inquietudes..,. pero pocas cosas en com\u00fan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ya escrib\u00ed un art\u00edculo m\u00e1s amplio sobre <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-y-pareja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el apego en las parejas. <\/a>por si quieres profundizar.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niveles_segun_la_teoria_DMM\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Niveles seg\u00fan la teor\u00eda DMM<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">(DMM Model of Attachement and Adaptation, Pat Crittenden)<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inhibido_Socialmente_Facil\"><\/span><span class=\"\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Inhibido \/ Socialmente F\u00e1cil<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A1-2<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las figuras de apego se idealizan pasando por alto sus cualidades negativas (A1) o se menosprecia un poco el yo (A2). La mayor\u00eda de los A1-2 son personas predecibles y responsables que son simplemente geniales y profesionales. Todas las estrategias de tipo A se basan en la inhibici\u00f3n de los sentimientos y sit\u00faan el peligro a una distancia psicol\u00f3gica del yo. Esta estrategia se utiliza por primera vez en la infancia<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidador_compulsivocumplimiento\"><\/span><span class=\"\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuidador compulsivo\/cumplimiento<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A3<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se protegen protegiendo su figura de apego.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En la infancia tratan de animar o cuidar a figuras de apego tristes, retra\u00eddas y vulnerables.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En la edad adulta, a menudo encuentran empleo en el que rescatan o cuidan a otros, especialmente a aquellos que parecen d\u00e9biles y necesitados.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Evitar la intimidad genuina manteniendo el contacto humano y, en algunos casos, satisfaciendo los deseos sexuales. Se protegen del rechazo comprometi\u00e9ndose superficialmente con muchas personas y no involucr\u00e1ndose profundamente con nadie.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta estrategia se desarrolla en la adolescencia cuando las relaciones \u00edntimas pasadas han sido traicioneras y los extra\u00f1os parecen ofrecer la \u00fanica esperanza de cercan\u00eda y satisfacci\u00f3n sexual.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Puede manifestarse de manera socialmente promiscua (que no implica sexualidad) o, en casos m\u00e1s graves, como promiscuidad sexual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A4<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos obedientes compulsivamente (Crittenden &amp; DiLalla, 1988) intentan prevenir el peligro, inhibir el afecto negativo y protegerse haciendo lo que las figuras de apego quieren que hagan, especialmente las figuras enojadas y amenazantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tienden a ser excesivamente vigilantes, r\u00e1pidos para anticipar y satisfacer los deseos de los dem\u00e1s, y generalmente agitados y ansiosos.\u00a0La ansiedad, sin embargo, es ignorada y minimizada por el individuo y, a menudo, aparece como s\u00edntomas som\u00e1ticos que se descartan como sin importancia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Compulsivamente_promiscuo_autosuficiente\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Compulsivamente promiscuo\/ autosuficiente<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A5<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Evitan la intimidad genuina mientras mantienen el contacto humano y, en algunos casos, satisfacen los deseos sexuales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Muestran falsos afectos positivos, incluido el deseo sexual, a personas poco conocidas, y se protegen del rechazo interactuando superficialmente con muchas personas y sin involucrarse profundamente con nadie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta estrategia se desarrolla en la adolescencia cuando las relaciones \u00edntimas pasadas han sido traicioneras y los extra\u00f1os parecen ofrecer la \u00fanica esperanza de cercan\u00eda y satisfacci\u00f3n sexual. Puede manifestarse de manera socialmente promiscua (que no implica sexualidad) o, en casos m\u00e1s graves, como promiscuidad sexual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>A6<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos que utilizan una estrategia de autosuficiencia compulsiva (Bowlby, 1980) no conf\u00edan en que los dem\u00e1s sean predecibles en sus demandas, se encuentran inadecuados para satisfacer las demandas o ambas cosas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No depender de nadie m\u00e1s que de s\u00ed mismos. Esto se protege a uno mismo de los dem\u00e1s, pero a costa de la p\u00e9rdida de asistencia y comodidad.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Por lo general, esta estrategia se desarrolla en la adolescencia despu\u00e9s de que los individuos han descubierto que no pueden regular el comportamiento de los cuidadores importantes, pero peligrosos o no protectores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se retiran de las relaciones cercanas tan pronto como tienen la edad suficiente para cuidar de s\u00ed mismos.\u00a0 pero se muestran distantes cuando se espera intimidad,<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Idealizacion_delirante_Yo_ensamblado_externamente\"><\/span><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Idealizaci\u00f3n delirante \/ Yo ensamblado externamente<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A7<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos que idealizan delirantemente (Crittenden, 2000) han tenido repetidas experiencias con peligros graves que no pueden predecir o controlar, muestran un fr\u00e1gil afecto falso positivo y se protegen imaginando que sus figuras de apego impotentes u hostiles los proteger\u00e1n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta es una estrategia muy desesperada de creer falsamente en la seguridad cuando es probable que no haya esfuerzos para reducir el peligro (cf., el \u00abs\u00edndrome del reh\u00e9n\u00bb).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Parad\u00f3jicamente, la apariencia es m\u00e1s bien agradable en general, y da poca idea del miedo y el trauma que se esconden detr\u00e1s del agradable exterior hasta que las circunstancias producen una interrupci\u00f3n en el funcionamiento.\u00a0Este patr\u00f3n solo se desarrolla en la edad adulta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>A8<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos que utilizan una estrategia A8 (yo ensamblado externamente, Crittenden, 2000) hacen lo que los dem\u00e1s exigen, tienen pocos sentimientos genuinos propios y tratan de protegerse confiando absolutamente en los dem\u00e1s, generalmente profesionales que reemplazan sus figuras de apego ausentes o peligrosas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tanto A7 como A8 est\u00e1n asociados con abuso y negligencia tempranos generalizados y s\u00e1dicos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Clasificaci\u00f3n extra\u00edda del DMM, Modelo Madurativo de Pat Crittenden:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">https:\/\/familyrelationsinstitute.org\/dmm-model\/<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_resumen_pasar_a_apego_seguro_o_modificado\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">En resumen: pasar a apego seguro o modificado<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se puede conseguir un Apego Seguro Reconstituido. Tomando conciencia de las dificultades de este apego, entendiendo y d\u00e1ndonos tiempo para ir diluyendo las creencias bloqueantes, tomando conciencia de las necesidades b\u00e1sicas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6297 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"375\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo.png 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo-300x188.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo-400x250.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo-430x269.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo-150x94.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/rueda-apego-evitativo-100x63.png 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desc\u00e1rgate este art\u00edculo en PDF<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6022 size-full\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pdf.png\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"75\" \/>A<\/a><a title=\"Teor\u00eda Polivagal\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pego Evitativo<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><br \/>\nPsic\u00f3loga. Psicoterapeuta, Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El apego es un modelo operativo interno, un patr\u00f3n relacional que se crea en los primeros a\u00f1os de vida y se mantiene en la edad adulta, se repite en las relaciones de pareja, aunque puede variar. 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