{"id":6289,"date":"2023-08-25T12:48:52","date_gmt":"2023-08-25T12:48:52","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=6289"},"modified":"2024-11-11T21:39:20","modified_gmt":"2024-11-11T21:39:20","slug":"caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/","title":{"rendered":"Caracter\u00edsticas del Apego Ansioso, Preocupado o Ambivalente, Entangled"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" zoom wp-image-6314 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso.jpg\" alt=\"\" width=\"456\" height=\"304\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso.jpg 600w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-300x200.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-400x267.jpg 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-430x287.jpg 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-150x100.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-100x67.jpg 100w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 456px) 100vw, 456px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ya he comentado que el apego es un modelo operativo interno, un patr\u00f3n relacional que se crea en los primeros a\u00f1os de vida y se mantiene en la edad adulta, y se repite en las relaciones de pareja, aunque puede variar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es una manera de adaptaci\u00f3n al ambiente, por esta raz\u00f3n su formaci\u00f3n depende mucho de las experiencias que se viva en los primero a\u00f1os de vida. sobre todo si es durante bastante tiempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Hemos comentado que es <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el apego<\/a>, los<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/tipos-de-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> tipos de apego,<\/a> y<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/apego-inseguro-caracteristicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> caracter\u00edsticas del Apego Inseguro,<\/a> anteriormente y ahora voy a centrarme m\u00e1s en profundidad en el <strong>Apego Ansioso Preocupado<\/strong>. Aparece en la rueda de los apegos con los nombres de C1 al C8.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Coment\u00e9 sobre<a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-evitativo-distanciante-dismissing\/\"> Apego Evitativo<\/a>, y en este art\u00edculo me centrar\u00e9 en el Apego Ansioso o Preocupado.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a205ebd0e624\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a205ebd0e624\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Caracteristica\" >Caracter\u00edstica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Padres\" >Padres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Nivel_Emocional\" >Nivel Emocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Nivel_Conductual\" >Nivel Conductual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Nivel_Fisico\" >Nivel F\u00edsico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Enfermedades\" >Enfermedades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Creencias\" >Creencias<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Hiperconectados\" >Hiperconectados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Dependencia_control\" >Dependencia, control.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Apego_ansioso_en_pareja\" >Apego ansioso en pareja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Niveles_segun_la_teoria_DMM\" >Niveles seg\u00fan la teor\u00eda DMM<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Amenazar_Desarmar\" >Amenazar \/ Desarmar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Agresivo_Indefenso_fingido\" >Agresivo \/ Indefenso fingido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Punitivo_Seductor\" >Punitivo\/ Seductor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#Amenazante_Paranoico\" >Amenazante\/ Paranoico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/caracteristicas-del-apego-ansioso-preocupado-o-ambivalente-entangled\/#En_resumen_Pasar_a_apego_seguro\" >En resumen: Pasar a apego seguro<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristica\"><\/span>Caracter\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Padres\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Padres<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tuvieron madre o padres rechazantes, incapaces de responder con prontitud, eficacia y <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">calidez a las peticiones de consuelo y ayuda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuidadores impredecibles, intermitentes que alternaban el afecto con el rechazo. Lo que originaba que el ni\u00f1o estuviera en constante estado de alerta, no pudiendo dedicarse a explorar o jugar tranquilo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Ten\u00edan continuas rabietas como manera de llamar la atenci\u00f3n que no recib\u00edan de manera adecuada, incluso punitiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pudieron realizar inversi\u00f3n de roles, o parentalizaci\u00f3n, esto significa que ante la debilidad de los padres, o por enfermedad de estos, por distintas razones,\u00a0 intentaron cuidar a los padres, o ser el regulador de estos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nivel_Emocional\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nivel Emocional<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Culpan a los dem\u00e1s, al mundo, viven en una continua desconfianza, de que les mienten.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Expulsan la rabia hacia afuera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden estar en una continua preocupaci\u00f3n por cualquier cosas, por los hijos por el trabajo&#8230; pero se quedan en esta rumiaci\u00f3n sin realizar acciones que puedan solucionar los problemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Emocionalmente son sobre expresivos, sientes las sensaciones de una manera exagerada, en apariencia. Como si para sentirlas de verdad las tuvieran que aumentar con su expresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Viven con continuo miedo al abandono al rechazo, miedo a estar solos, a no se comprendidos o no ser queridos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nivel_Conductual\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nivel Conductual<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No pueden realizar un relato coherente de su historia. Pueden centrarse en los momentos negativos. Como si fuera una historia enredada a la que no consigue dar un significado claro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Realiza narraciones irreflexivas, confusas, dif\u00edciles de seguir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Son impulsivos, histri\u00f3nicos, llaman la atenci\u00f3n constantemente. Hablan mucho y comunican poco.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Como no pueden estar solos no han aprendido a autorregularse, por lo que para corregular, necesitan estar con acompa\u00f1ados, sino se desbordan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Est\u00e1n en continua b\u00fasqueda de amigos, o conocidos, evitando estar solos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen ser dependientes, y manipuladores. Juegan el rol de hacerse la victima o el perseguidor seg\u00fan sea necesario para captar la atenci\u00f3n del otro\/a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Haci\u00e9ndose \u00abla v\u00edctima\u00bb: -sin ti no podr\u00eda hacerlo-. a ser punitivos o agresivos, si como v\u00edctima no les funciona: -todo lo hago por ti, tu no me quieres-.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Necesitan controlar a los dem\u00e1s, a veces llegando a ser muy celosos, controladores, seductores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aunque su mayor temor es ser abandonados, es lo que a menudo consiguen, por el agobio que supone estar a su lado ante la continua demanda de atenci\u00f3n<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">. Pueden llegar a la paranoia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Son poco flexibles y basan su criterio en lo que ellos sienten, sin mentalizar. Creen que lo que ellos sientes es lo mismo que sienten los otros.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nivel_Fisico\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nivel F\u00edsico<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen estar hiperactivados. en b\u00fasqueda continua de apoyos.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Suelen tener ansiedad alta por la constante rumiaci\u00f3n sobre lo peor que puede pasar, estado de preocupaci\u00f3n continua<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enfermedades\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Enfermedades<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estados depresivos, ataques de ansiedad.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creencias\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Creencias<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No soy digno de ser amado.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Solo puedo confiar en mi, y en mis emociones<br \/>\nVoy a ser abandonado. Debo luchar para que no ocurra.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El mundo es hostil, no puedo confiar ni relajarme.<br \/>\nLa culpa es de los dem\u00e1s, del mundo. Yo no hago nada mal.<br \/>\nNecesito estar en continuo estado de alerta en lo que hacen, dicen, o expresan los otros para detectar posibles muestras de que se van a ir.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hiperconectados\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Hiperconectados<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A diferencias de los Apegos Evitativos que no conectan con sus necesidades ni emociones, los Apegos Ansiosos est\u00e1n desregulados hacia el polo opuesto. Lo que significa que tampoco pueden estar conectados con las verdaderas necesidades ya que el miedo al abandono les ocupa todo su esfuerzo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Como vemos los Apegos Evitativos se esconden y los Apegos Ansiosos est\u00e1n mostrando una m\u00e1scara que crearon para poder gustar, para poder recibir atenci\u00f3n y afecto.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dependencia_control\"><\/span>Dependencia, control.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta necesitan tan interna de estar con alguien les lleva a tener relaciones no sanas. No saben alejarse de una pareja maltratadora, buscando o deseando volver a tener esos \u00abbuenos momentos\u00bb que le hicieron tan feliz, ignorando los malos tratos que pueden estar soportando.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden hablar mal de su pareja, pasando a justificarlo en el siguiente momento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">No es consciente de la dependencia emocional.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-6315 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi.jpg\" alt=\"\" width=\"265\" height=\"265\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi.jpg 512w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi-300x300.jpg 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi-150x150.jpg 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi-400x400.jpg 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi-430x430.jpg 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vGUaVPN7qm7uyHWgqke0-1-jxezi-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 265px) 100vw, 265px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apego_ansioso_en_pareja\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Apego ansioso en pareja<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Si tienes una pareja con este tipo de apego lo m\u00e1s seguro que habr\u00e1s tenido escenas donde algunas emociones parece que las hace sufrir much\u00edsimo. Pues se desbordan ante algunas emociones. La preocupan suele estar presente muy a menudo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Necesitan la cercan\u00eda, sabe que hace el otro, y respuesta r\u00e1pida si se ponen en contacto. Suelen ser cuidadores, pero con la demanda de quiero recibir los mismo, estoy en mi derecho. Si hago algo por el otro me merezco recibir los mismo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pueden comenzar a realizar las actividades que realiza la pareja, dejando las suyas personales de lado. Algo peligroso porque luego lo podr\u00e1n usar \u00abtir\u00e1ndolo a la cara\u00bb. -Esto lo deje por estar a tu lado-.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Exigen continuas pruebas de que se las quiere. Si no se les hace pueden fantasear con que hay un rival, o ya no hay amor, o van a ser dejadas. Esa desconfianza puede ser dif\u00edcil de llevar para el que convive con un apego ansioso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Como fluct\u00faan emocionalmente, puede ser complicado adivinarles. Dicen que quieren cambiar pero si no entran en un trabajo personal de desarrollo o terap\u00e9utico no pueden hacerlo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Como comente en el articulo sobre <a href=\"Mecanismos de defensa del apego ansioso Continua necesidad de atenci\u00f3n, miedo al abandono, lo que origina que el otro se aleje. Piensan constantemente en el otro, viven unas situaci\u00f3n de ansiedad constante con altas necesidades de seguridad y de amor. Crean conductas de\u00a0acercamiento. Recuerdan solo lo bueno de las relaciones, idealizan a sus pareja. Realizan conductas de protesta por ejemplo le dan celos, hacen todo lo posible para que el otro se acerque. Tienen miedo a la soledad, si est\u00e1n solos sienten una ansiedad que se calma cuando el otro esta. Desarrollan creencias irracionales del amor, por ejemplo todas las parejas tienen problemas y en el fondo se quieren. Aunque no me tratan muy bien , yo sigo insistiendo. Tienen mitos del amor rom\u00e1ntico, el amor todo lo puede e intente una y otra vez mantener la relaci\u00f3n (como hacia de ni\u00f1o cuando lloraba hora tras horas).\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">apego evitativo<\/a>, suelen juntarse con personas con apego evitativo, y entrar en el juego del gato y rat\u00f3n.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niveles_segun_la_teoria_DMM\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Niveles seg\u00fan la teor\u00eda DMM<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">(DMM Model of Attachement and Adaptation, Pat Crittenden)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amenazar_Desarmar\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Amenazar \/ Desarmar<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>C1-2<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La estrategia C1-2 (amenazar-desarmar) implica confiar en los propios sentimientos para guiar el comportamiento y tambi\u00e9n usar un afecto negativo algo exagerado y cambiante para influir en el comportamiento de otras personas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Espec\u00edficamente, la estrategia consiste en dividir, exagerar y alternar la exhibici\u00f3n de sentimientos negativos mixtos para llamar la atenci\u00f3n y manipular los sentimientos y las respuestas de los dem\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">La alternancia es entre la presentaci\u00f3n de un yo fuerte, enojado e invulnerable que culpa a otros por el problema (C1,3,5,7) con la apariencia de un yo temeroso, d\u00e9bil y vulnerable que atrae a otros para que le den ayuda (C2,4, 6,8).\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agresivo_Indefenso_fingido\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Agresivo \/ Indefenso fingido<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>C3-4<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La estrategia C3-4 (agresivo-indefenso fingido) consiste en alternar la agresi\u00f3n con el desamparo aparente para hacer que los dem\u00e1s obedezcan por miedo a ser atacados o que ayuden por miedo a no poder cuidarse a s\u00ed mismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos que utilizan una estrategia C3 (agresiva) enfatizan su ira para exigir el cumplimiento de los cuidadores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los que usan el C4 (fingidos impotentes) dan se\u00f1ales de incompetencia y sumisi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La presentaci\u00f3n de enojo provoca conformidad y culpa en los dem\u00e1s, mientras que la vulnerabilidad provoca rescate.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Punitivo_Seductor\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span class=\"\">Punitivo\/ Seductor<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">C5-6<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La estrategia C5-6 es una forma m\u00e1s extrema de C3-4 que involucra el enga\u00f1o activo para llevar a cabo la venganza o provocar el rescate.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las personas que usan esta estrategia distorsionan sustancialmente la informaci\u00f3n, particularmente al culpar a otros por su situaci\u00f3n y aumentar su propio afecto negativo;\u00a0el resultado es una lucha m\u00e1s duradera y menos resoluble. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aquellos que usan una estrategia C5 (punitiva) son m\u00e1s fr\u00edos, m\u00e1s enga\u00f1osos, m\u00e1s distantes y autocontrolados que las personas que usan C3.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Parecen invulnerables y descartan las perspectivas de otras personas mientras obligan a otros a atenderlos mientras enga\u00f1an a otros con respecto a su sentimiento interno de impotencia y deseo de comodidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los individuos que utilizan la estrategia C6 (seductora) dan la apariencia de necesitar ser rescatados de circunstancias peligrosas que, de hecho, son autoinducidas. E<span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">nga\u00f1an a otros con respecto a su ira. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">Este patr\u00f3n alternado se ve a menudo en parejas de acosadores y v\u00edctimas, dentro de pandillas y en parejas violentas donde la mitad oculta del patr\u00f3n generalmente se olvida o se perdona, hasta que la presentaci\u00f3n se invierte.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amenazante_Paranoico\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span class=\"\">Amenazante\/ Paranoico<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><b>C7-8<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">C7-8 (amenazante-paranoico) es la m\u00e1s extrema de las estrategias de Tipo C e implica la voluntad de atacar a cualquiera combinada con el miedo a todos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Todas las estrategias de tipo C implican desconfianza en las consecuencias y una confianza excesiva en los propios sentimientos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span class=\"VIpgJd-yAWNEb-VIpgJd-fmcmS-sn54Q\">En el extremo, este patr\u00f3n se vuelve delirante con delirios de venganza infinita sobre enemigos ubicuos (una estrategia amenazante, C7) o al rev\u00e9s, paranoia con respecto a los enemigos (C8).\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Clasificaci\u00f3n extra\u00edda del DMM, Modelo Madurativo de Pat Crittenden:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">https:\/\/familyrelationsinstitute.org\/dmm-model\/<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_resumen_Pasar_a_apego_seguro\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">En resumen: Pasar a apego seguro<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se puede conseguir un Apego Seguro Reconstituido. Tomando conciencia de las dificultades de este apego, entendiendo y d\u00e1ndonos tiempo para ir diluyendo las creencias bloqueantes, tomando conciencia de las necesidades b\u00e1sicas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6312 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso.png\" alt=\"\" width=\"657\" height=\"411\" srcset=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso.png 2560w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-300x188.png 300w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-1024x640.png 1024w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-768x480.png 768w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-1536x960.png 1536w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-2048x1280.png 2048w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-750x469.png 750w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-400x250.png 400w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-430x269.png 430w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-150x94.png 150w, http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apwgo-ansioso-100x63.png 100w\" sizes=\"(max-width: 657px) 100vw, 657px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desc\u00e1rgate este art\u00edculo en PDF<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6022 size-full\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pdf.png\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"75\" \/>A<\/a><a title=\"Teor\u00eda Polivagal\" href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pego Evitativo<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><br \/>\nPsic\u00f3loga. Psicoterapeuta, Cl\u00ednico EMDR<br \/>\nPalma de Mallorca<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Ya he comentado que el apego es un modelo operativo interno, un patr\u00f3n relacional que se crea en los primeros a\u00f1os de vida y se mantiene en la edad adulta, y se repite en las relaciones de pareja, aunque [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[25,48,61,2,24,4,39,54,31,9,65,8],"tags":[],"class_list":["post-6289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-apego","category-autocuidados","category-auto-estima","category-depresion","category-emociones","category-personalidad","category-psicoeducacion","category-psicoterapia","category-relaciones","category-resiliencia","category-terapia-pareja"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/apego-ansioso.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-1Dr","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6289\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6314"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}