{"id":5827,"date":"2023-04-25T17:57:53","date_gmt":"2023-04-25T17:57:53","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=5827"},"modified":"2023-07-02T09:52:00","modified_gmt":"2023-07-02T09:52:00","slug":"el-cerebro-triuno-tres-en-uno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/","title":{"rendered":"El cerebro Triuno, tres en uno"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" zoom aligncenter wp-image-6232\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno.png\" alt=\"\" width=\"458\" height=\"305\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno.png 600w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-300x200.png 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-400x267.png 400w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-430x287.png 430w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-150x100.png 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-100x67.png 100w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-272x182.png 272w\" sizes=\"(max-width: 458px) 100vw, 458px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En este art\u00edculo voy a comentar la teor\u00eda neurobiol\u00f3gica propuesta por Paul D. MacLean en la d\u00e9cada de 1960 que uso muy a menudo en la consulta para ayudar a entender algunas de nuestras reacciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La mayor\u00eda de las personas a las que explico esta teor\u00eda me comentan c\u00f3mo esta les facilita el darse cuenta del por qu\u00e9 de algunas de las conductas que tienen, y c\u00f3mo les ayuda a poder cambiarlas o reorganizarlas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a022e905a585\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a022e905a585\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#De_que_hablamos\" >De qu\u00e9 hablamos.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cerebro_Reptiliano\" >Cerebro Reptiliano<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Los_sistemas_motivacionales_biologicos_del_cerebro_Reptiliano\" >Los sistemas motivacionales biol\u00f3gicos del cerebro Reptiliano:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cuando_funcionamos_a_nivel_Reptiliano\" >Cuando funcionamos a nivel Reptiliano...<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cerebro_Limbico\" >Cerebro L\u00edmbico<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Los_Sistemas_Motivacionales_Interpersonales_SMI_del_cerebro_limbico\" >Los Sistemas Motivacionales Interpersonales (SMI) del cerebro l\u00edmbico.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cuando_funcionamos_a_nivel_limbico\" >Cuando funcionamos a nivel l\u00edmbico...<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Neocortex\" >Neoc\u00f3rtex<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cuando_funcionamos_a_nivel_cortical\" >Cuando funcionamos a nivel cortical...<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#La_conciencia\" >La conciencia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Cuando_funcionamos_en_los_tres_niveles\" >Cuando funcionamos en los tres niveles...<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/#Donar_a_la_autora_muchos_poco_puede_hacer_un_algo\" >Donar a la autora, muchos\u00a0poco puede hacer un algo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_que_hablamos\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">De qu\u00e9 hablamos.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta teor\u00eda <strong>se basa en el desarrollo del cerebro humano a trav\u00e9s de la evoluci\u00f3n<\/strong>, de una manera muy simplificada pero que resulta clara y comprensible cara a la psicoeducaci\u00f3n. Nos proporciona una comprensi\u00f3n \u00fatil de c\u00f3mo las diferentes estructuras del cerebro interact\u00faan entre s\u00ed para producir comportamientos complejos y emociones.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Postula que el cerebro humano est\u00e1 compuesto de tres \u00e1reas (de ninguna manera el cerebro humano es tan sencillo, la realidad es muchiiiisiiiimo m\u00e1s compleja), y cada \u00e1rea se ha desarrollado en la especie en distintos momentos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estas son:<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El <strong>cerebro Reptiliano<\/strong> es el que antes se desarrollo en la especie, la m\u00e1s primitiva<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El<strong> cerebro L\u00edmbico<\/strong>, aparece en todos los mam\u00edferos m\u00e1s adelante<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El <strong>Neocortex<\/strong>, solo lo poseen los humanos<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estos tres cerebros pueden considerarse unidos y, al mismo tiempo, separados, pero en el ser humano el todo es m\u00e1s que la suma de las partes, como ocurre en la naturaleza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Debido a nuestras experiencias pasadas, l<strong>os tres cerebros no suelen estar en equilibrio<\/strong>. Est\u00e1n en equilibrio cuando por ejemplo estamos en paz, sentimos el cuerpo relajado y la mente est\u00e1 atenta a las sensaciones.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tambi\u00e9n cuando escuchamos nuestro tema musical favorito, cuando vemos una puesta de sol o paisaje evocador, o cuando sentimos orgullo por alguna creaci\u00f3n propia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pero a veces un \u00e1rea se impone a las dem\u00e1s, toma las riendas. Se produce un verdadero \u00abgolpe de estado\u00bb por parte de una de las tres (heterarqu\u00eda), que tiende a asfixiar a las otras \u00e1reas, y una funci\u00f3n toma el mando sobre las dem\u00e1s (tendencia a la acci\u00f3n Reptiliana, emocionalidad, racionalidad).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Por ejemplo cuando estoy tremendamente enojado y entonces puedo decir cosas que no pienso, y no puedo controlar ni lo que digo ni las reacciones del cuerpo. Al cabo de un rato cuando \u00abel sistema l\u00edmbico\u00bb se relaja ponemos en marcha la reflexi\u00f3n y tomamos conciencia de lo que hemos dicho o hecho.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Gran parte del t<strong>rabajo en psicoterapia se centra en la toma de conciencia<\/strong> y la consiguiente armonizaci\u00f3n de los niveles, d\u00e1ndonos cuenta de cuando funcionan demasiado o demasiado poco y de tener herramientas para que se regulen.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Para entenderlo mejor os comento cada \u00e1rea.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5840\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-reptiliano.png\" alt=\"\" width=\"194\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-reptiliano.png 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-reptiliano-150x150.png 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-reptiliano-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 194px) 100vw, 194px\" \/><\/a>Cerebro Reptiliano<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es el m\u00e1s antiguo. Mal llamado Reptiliano ya que lo tienen m\u00e1s animales que los reptiles.<br \/>\nEs el responsable de los comportamientos instintivos necesarios para la supervivencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sobre activado provoca: impulsos no controlables de ira, agresivos, o por el contrario de sumisi\u00f3n, victimismo llegando al bloqueo y congelamiento. Seguro que lo has experimentado alguna vez y te has visto controlado por el. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Despu\u00e9s de unos minutos volvemos a la normalidad y nuestro Neoc\u00f3rtex nos tranquiliza y quiz\u00e1s podamos sentir verg\u00fcenza por lo dicho o hecho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Realiza respuestas emocionales autom\u00e1ticas ante est\u00edmulos externos, ejemplo me dan una noticia grave y me quedo de piedra.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los reptiles, criaturas de sangre fr\u00eda, s\u00f3lo tienen esta parte; en los humanos (que conservan las estratificaciones de la <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">evoluci\u00f3n) puede considerarse la parte animal y m\u00e1s arcaica, en contacto con los instintos primordiales y las <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">reacciones auton\u00f3micas de huida y ataque, pero tambi\u00e9n de otras m\u00e1s complejas como la competici\u00f3n, que termina <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">con la supresi\u00f3n o la huida del adversario, en ausencia total de conciencia moral.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sistema Reptiliano: t\u00edpico del depredador, r\u00e1pido, agresivo, autorreferencial, el amor est\u00e1 orientado al placer. Es esencial para la supervivencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sensaciones Reptilianas son: respiraci\u00f3n, contracciones musculares, corporeidad de la experiencia, latidos del <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">coraz\u00f3n, sensaciones (por ejemplo, fr\u00edo\/calor).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estamos secuestrados por este \u00e1rea cuando estamos tremendamente enfadados, o incluso en momentos de mucho miedo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_sistemas_motivacionales_biologicos_del_cerebro_Reptiliano\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Los sistemas motivacionales biol\u00f3gicos del cerebro Reptiliano:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El cerebro Reptiliano es responsable de la regulaci\u00f3n de las funciones vitales:<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Regulaci\u00f3n fisiol\u00f3gica\/homeostasis del organismo (alimentaci\u00f3n\/consumo, termorregulaci\u00f3n, ciclos de sue\u00f1o-vigilia).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Depredaci\u00f3n\/recolecci\u00f3n de alimentos.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Defensa.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Exploraci\u00f3n del entorno.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Territorialidad.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Reproducci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se caracteriza por la\u00a0<b>memoria procedimental<\/b> es la parte de la memoria que participa en el recuerdo de las habilidades motoras y ejecutivas necesarias para realizar una tarea. Es un sistema ejecutivo que gu\u00eda la actividad y suele funcionar a un nivel inconsciente.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estructuras: tronco encef\u00e1lico, hipot\u00e1lamo, t\u00e1lamo, ganglios basales.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Cuando funcionamos a nivel Reptiliano&#8230;<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">A menudo est\u00e1 muy activado en personas traumatizadas (T grandes o t de apego en los primeros a\u00f1os de vida, donde prevalecen las necesidades primarias, desorganizaci\u00f3n del apego).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">HOMEOSTASIS Puede presentar <strong>problemas en las funciones fisiol\u00f3gicas<\/strong> (por ejemplo, alimentaci\u00f3n, sed, digesti\u00f3n, evacuaci\u00f3n).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">TERRITORIALIDAD Puede definir r\u00edgidamente su propio espacio y sentirse f\u00e1cilmente invadido, puede presentar comportamientos estereotipados y rituales. Puede tener <strong>problemas de posesividad, control, agresividad<\/strong>, por ejemplo, las relaciones rom\u00e1nticas pueden vivirse de esta manera, incluso hasta el punto de la violencia; puede considerar al otro como un objeto de su propio placer, sin tener en cuenta sus sentimientos y sin preocuparse por sus necesidades (como en el <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">trastorno narcisista de la personalidad).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5841\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sistema-limbico.png\" alt=\"\" width=\"161\" height=\"161\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sistema-limbico.png 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sistema-limbico-150x150.png 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sistema-limbico-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 161px) 100vw, 161px\" \/><\/a>Cerebro L\u00edmbico<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El sistema l\u00edmbico (est\u00e1 presente en los mam\u00edferos) es la evoluci\u00f3n de la parte Reptiliano para mejorar la capacidad de hacer frente al medio ambiente. Las emociones son necesarias para acercarnos a lo que puede satisfacer\u00a0 las necesidades y alejarnos de lo que nos puede perjudicar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sobre activado provoca sensaci\u00f3n de no poder sostener tanto malestar, ansiedad, tristeza. Sensaci\u00f3n de que las emociones nos sobrepasan y no vemos futuro, nos sentimos en un pozo negro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Algunas partes del sistema l\u00edmbico est\u00e1n relacionadas con la alimentaci\u00f3n, otras con los sentimientos y las emociones, otras conectan los mensajes externos con los mensajes internos (sustancias producidas por nuestro cuerpo).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es <strong>la sede de las emociones.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Este cerebro desarroll\u00f3 <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el sistema de apego<\/a>, que permite la supervivencia de los seres vivos mediante el v\u00ednculo emocional y la cohesi\u00f3n social.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se compone de varias regiones que trabajan en conjunto para regular las emociones, la memoria y los comportamientos instintivos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tambi\u00e9n se desarroll\u00f3 <strong>el sistema de cuidado<\/strong>, que nos permite cuidar de los cong\u00e9neres; de hecho, los mam\u00edferos son los \u00fanicos animales que cuidan de sus cr\u00edas y se protegen en manada manteni\u00e9ndose cerca.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es la parte m\u00e1s \u00abc\u00e1lida\u00bb y emocional del cerebro, y puede considerarse la sede de nuestras partes infantiles.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_Sistemas_Motivacionales_Interpersonales_SMI_del_cerebro_limbico\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Los Sistemas Motivacionales Interpersonales (SMI) del cerebro l\u00edmbico.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Esta presente de las aves a los mam\u00edferos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las motivaciones del cerebro l\u00edmbico est\u00e1n relacionadas con las interacciones entre cong\u00e9neres (Sistemas Motivacionales Interpersonales o SMI, Gilbert \u00abHuman Nature and Suffering\u00bb, 1989; Liotti \u201cLa dimensione interpersonale della coscienza\u00bb, 1994).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Los SMI se activan y operan fuera de la conciencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Contiene la <strong>memoria epis\u00f3dica, <\/strong>es aqu\u00e9lla que se refiere al recuerdo de momentos, lugares, emociones y detalles de contexto de episodios de la vida que se pueden evocar de forma muy n\u00edtida.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estructuras que contiene: profundidad del l\u00f3bulo temporal (am\u00edgdala, complejo cingulado, hipocampo).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Cuando funcionamos a nivel l\u00edmbico&#8230;<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estamos atentos a las emociones que experimentamos cuando prestamos atenci\u00f3n a algo.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos parecer infantiles, exigentes (tener dificultades para lograr un estado de calma y exploraci\u00f3n).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nos ayuda a ser afectuosos, maternales, compasivos, nos hace asumir los problemas de los dem\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estaremos muy interesado en las relaciones rom\u00e1nticas, a menudo vivi\u00e9ndolas en simbiosis y con altos niveles <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">de dependencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00a0Nos crea problemas con los roles de dominaci\u00f3n\/sumisi\u00f3n a veces.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00a0Y nos puede crear para distinguir entre relaciones igualitarias y jer\u00e1rquicas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/el-cerebro-triuno-tres-en-uno\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5842\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/neocortex.png\" alt=\"\" width=\"177\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/neocortex.png 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/neocortex-150x150.png 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/neocortex-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 177px) 100vw, 177px\" \/><\/a>Neoc\u00f3rtex<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El neoc\u00f3rtex (m\u00e1s nuevo) es la parte del cerebro que <strong>alberga el lenguaje y los comportamientos de resoluci\u00f3n de problemas que nos permiten afrontar situaciones nuevas y predecir el futuro<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Establece las conexiones entre los fen\u00f3menos que nos ocurren determinando sus causas seg\u00fan el conocimiento subjetivo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Alberga las funciones cognitivas m\u00e1s importantes y complejas: <\/span><\/span><b style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">memoria, autoconciencia, concepci\u00f3n de la causalidad, capacidad de predicci\u00f3n, juicio moral, creencias, razonamiento y <\/b><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><b>percepci\u00f3n<\/b><\/span><\/span><b style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"> consciente.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sobre activado nos hace personas racionales, nos preguntamos a todo \u00abpor qu\u00e9\u00bb nos decimos que tenemos que tener la respuesta para sentirnos bien, incluso cuando la pregunta es por emociones o conductas instintivas.\u00a0<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nos hace ser cr\u00edticos, incluso sentir que son los dem\u00e1s los que no est\u00e1n bien.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es responsable de las competencias destinadas a dar orden y cohesi\u00f3n a la informaci\u00f3n recogida por los sistemas de motivaci\u00f3n m\u00e1s antiguos, el L\u00edmbico y el Reptiliano.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es responsable del desarrollo de la intersubjetividad y de la construcci\u00f3n de significados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se puede considerar <strong>nuestra parte adulta<\/strong>, la que debe entender y filtrar los otros dos cerebros para tomar decisiones.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se puede considerar al Neoc\u00f3rtex como una manta suave que cubre los otros cerebros, los protege y regula.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Cuando funcionamos a nivel cortical&#8230;<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Somo muy racionales, necesitamos saber el por qu\u00e9 de casi todo.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos parecer racional, fr\u00edo, que tendemos a distanciarnos, independientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Parecer arrogantes, convencido de nuestros conocimientos. R\u00edgidos en las ideas.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las relaciones sentimentales est\u00e1n marcadas por altos niveles de idealizaci\u00f3n, con poca intimidad,<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">pueden experimentarse m\u00e1s como compromiso que como pasi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Puede sugerir una estrategia de apego evitativa, donde se evitan las emociones y conexi\u00f3n corporal.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_conciencia\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">La conciencia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Cuando los tres cerebros est\u00e1n en armon\u00eda:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Da armon\u00eda a la persona, integrando la informaci\u00f3n y los recuerdos y las instancias de los 3 niveles de la arquitectura <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">cerebral.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Percibe el paso del tiempo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Identificado en el ego, nos permite tener una idea unificada y continua de nosotros mismos y del mundo, es la base del concepto de identidad a trav\u00e9s del tiempo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tiene el dif\u00edcil papel de asumir responsabilidades.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Dirige la voluntad hacia la acci\u00f3n consciente.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Se localiza en el l\u00f3bulo frontal, el m\u00e1s reciente.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Cuando funcionamos en los tres niveles&#8230;<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos adquirir y utilizar nuevos comportamientos y experiencias.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Las relaciones rom\u00e1nticas est\u00e1n impregnadas de amor genuino, con altos niveles de intimidad, pasi\u00f3n y compromiso.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/autocuidado-positivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los autocuidados<\/a> son adecuados.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Estamos en contacto con lo que necesitamos y c\u00f3mo satisfacer estas necesidades.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Tenemos conciencia de lo que sentimos y no evitamos las emociones,<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Sabemos c\u00f3mo tranquilizarnos, tenemos <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/maneras-de-regulacion-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">herramientas de regulaci\u00f3n<\/a>.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Nos ayuda estar con personas cercanas con las que establecemos buenos v\u00ednculos, confiables y afectivos.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Podemos percibir los peligros y alejarnos o protegernos.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Puede hacernos pensar en una estrategia de <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-el-apego-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">apego seguro.<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6036 aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno.jpg\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"543\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno.jpg 1774w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-300x226.jpg 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-1024x771.jpg 1024w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno-768x578.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/recursos-para-terapeutas-descarga-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Desc\u00e1rgate el pdf de este art\u00edculo<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/strong><\/a><br \/>\nPsic\u00f3loga S. P. Cl\u00ednico EMDR<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"164\" height=\"164\" \/><\/span><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Donar_a_la_autora_muchos_poco_puede_hacer_un_algo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Donar a la autora<\/span>,<\/a> <span style=\"font-size: 8pt;\">muchos\u00a0poco puede hacer un algo<\/span><\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ay\u00fadanos a mantener este blog<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5844\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg\" alt=\"\" width=\"72\" height=\"47\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum.jpg 277w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-150x99.jpg 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-100x66.jpg 100w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bizum-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 72px) 100vw, 72px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por bizum +34 661963875<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5846\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png\" alt=\"\" width=\"76\" height=\"38\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal.png 960w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-300x150.png 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-768x384.png 768w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-750x375.png 750w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-400x200.png 400w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-430x215.png 430w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-150x75.png 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/paypal-100x50.png 100w\" sizes=\"(max-width: 76px) 100vw, 76px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/donaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Por Paypal sicoviva@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En este art\u00edculo voy a comentar la teor\u00eda neurobiol\u00f3gica propuesta por Paul D. MacLean en la d\u00e9cada de 1960 que uso muy a menudo en la consulta para ayudar a entender algunas de nuestras reacciones.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[69,4,60,42,39,54,31,29,14],"tags":[],"class_list":["post-5827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disociacion","category-emociones","category-habilidades-sociales","category-mentalizar","category-personalidad","category-psicoeducacion","category-psicoterapia","category-salud","category-trastornos-emocionales"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cerebro-triuno.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-1vZ","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5827\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}