{"id":6722,"date":"2025-05-07T19:03:44","date_gmt":"2025-05-07T19:03:44","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/?p=6722"},"modified":"2025-05-07T19:03:44","modified_gmt":"2025-05-07T19:03:44","slug":"que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la Terapia del Sistema de la Familia Interna IFS"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter zoom wp-image-6736 \" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system.jpg\" alt=\"\" width=\"498\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system.jpg 600w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-300x200.jpg 300w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-400x267.jpg 400w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-430x287.jpg 430w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-150x100.jpg 150w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-100x67.jpg 100w, https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Voy a describir la terapia del Sistema de la Familia Interna, sus bases y de que presupuestos est\u00e1 formada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es un enfoque respetuoso, profundo y muy humano, que no busca juzgar lo que sentimos, sino comprender por qu\u00e9 est\u00e1 ah\u00ed y qu\u00e9 necesita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d266271b4f6\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d266271b4f6\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#IFS\" >IFS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#Las_bases_fundamentales_de_IFS\" >Las bases fundamentales de IFS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#%C2%BFQue_tipos_de_partes_hay_en_IFS\" >\u00bfQu\u00e9 tipos de partes hay en IFS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#La_terapia_IFS_se_centra_en\" >La terapia IFS se centra en:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#%C2%BFQue_ocurre_en_una_terapia_IFS\" >\u00bfQu\u00e9 ocurre en una terapia IFS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/que-es-la-terapia-del-sistema-de-la-familia-interna-ifs\/#Video_explicativo\" >Video explicativo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IFS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">IFS<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"192\" data-end=\"254\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"192\" data-end=\"254\">IFS: Un mapa interior para conocerte y sanar desde adentro<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"256\" data-end=\"653\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La Terapia de la Familia Interna, conocida como <strong data-start=\"304\" data-end=\"337\">IFS (Internal Family Systems)<\/strong>, es un enfoque terap\u00e9utico desarrollado por el psicoterapeuta Richard C. Schwartz en los a\u00f1os 80. Su propuesta parte de una idea muy poderosa: <strong data-start=\"481\" data-end=\"593\">no somos una sola mente unificada, sino un sistema interno compuesto por muchas \u00abpartes\u00bb o subpersonalidades.<\/strong><\/span><\/p>\n<p data-start=\"256\" data-end=\"653\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Es una terapia que entiende la mente como una familia interna. Cada parte tiene sus propias emociones, creencias, intenciones y funciones, y la terapia busca armonizar la relaci\u00f3n entre ellas, permitiendo que el \u00abSer\u00bb (la parte m\u00e1s sabia y compasiva) lidere y gu\u00ede.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"b5750cd2-c347-4ecd-8dc7-ef91d3d2360b\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"655\" data-end=\"967\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00bfTe ha pasado que una parte de ti quiere hacer ejercicio, pero otra solo quiere quedarse en la cama? \u00bfO que tienes una parte cr\u00edtica que te juzga, y otra que se siente herida por ese juicio? IFS entiende estas contradicciones no como un problema, sino como una expresi\u00f3n natural de c\u00f3mo funcionamos internamente.<\/span><\/p>\n<h2 data-start=\"969\" data-end=\"1003\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_bases_fundamentales_de_IFS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">Las bases fundamentales de IFS<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol data-start=\"1005\" data-end=\"1603\">\n<li class=\"\" data-start=\"1005\" data-end=\"1159\">\n<p class=\"\" data-start=\"1008\" data-end=\"1159\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"1008\" data-end=\"1065\">La mente est\u00e1 compuesta por m\u00faltiples partes internas<\/strong>, y todas tienen un prop\u00f3sito positivo, incluso si su manera de actuar no siempre parece \u00fatil.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1160\" data-end=\"1322\">\n<p class=\"\" data-start=\"1163\" data-end=\"1322\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"1163\" data-end=\"1203\">Cada persona tiene un \u201cSelf\u201d central<\/strong>, una especie de yo esencial que es sabio, compasivo, tranquilo y capaz de liderar sanamente a todo el sistema interno.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1323\" data-end=\"1434\">\n<p class=\"\" data-start=\"1326\" data-end=\"1434\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"1326\" data-end=\"1351\">No hay partes \u201cmalas\u201d<\/strong>, solo partes heridas o que han adoptado roles extremos para protegernos del dolor.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1435\" data-end=\"1603\">\n<p class=\"\" data-start=\"1438\" data-end=\"1603\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La sanaci\u00f3n ocurre cuando el Self puede establecer una relaci\u00f3n directa con estas partes, escuchar lo que necesitan, y ayudarlas a soltar roles que ya no les sirven.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"1605\" data-end=\"1641\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_tipos_de_partes_hay_en_IFS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">\u00bfQu\u00e9 tipos de partes hay en IFS?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"1643\" data-end=\"1687\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">IFS identifica tres grandes tipos de partes: <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Ejemplos-de-partes-en-IFS.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Ejemplo de partes)<\/a><\/span><\/p>\n<ul data-start=\"1689\" data-end=\"2492\">\n<li class=\"\" data-start=\"1689\" data-end=\"1944\">\n<p class=\"\" data-start=\"1691\" data-end=\"1944\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"1691\" data-end=\"1705\">Exiliadas:<\/strong> Son las partes m\u00e1s vulnerables, las que han sido heridas en el pasado (por traumas, rechazos, abandono\u2026) y que suelen estar llenas de dolor, miedo o verg\u00fcenza. Como son muy sensibles, otras partes del sistema intentan mantenerlas ocultas.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1946\" data-end=\"2224\">\n<p class=\"\" data-start=\"1948\" data-end=\"2224\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"1948\" data-end=\"1988\">Protectoras proactivas, gerentes o \u201cManagers\u201d:<\/strong> Son partes que intentan evitar que el dolor de las exiliadas salga a la superficie. Suelen tener control sobre nuestra conducta diaria y se aseguran de que mantengamos una imagen adecuada, que seamos productivos o que evitemos riesgos. Son partes preventivas, nos ayudan en el d\u00eda a d\u00eda. \u00bfQuieres hacerte una autoevaluaci\u00f3n de qu\u00e9 gerentes tienes en el presente activos? <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Autoevaluacion-de-los-gerentes-internos.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed te dejo un cuestionario<\/a>.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2226\" data-end=\"2492\">\n<p class=\"\" data-start=\"2228\" data-end=\"2492\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong data-start=\"2228\" data-end=\"2267\">Protectores reactivos o \u201cBomberos\u201d:<\/strong> Son partes protectoras que se vuelven extremas. Aparecen cuando el dolor de las exiliadas se activa. Hacen lo que sea necesario para apagar el incendio emocional: comer en exceso, adormecerse con redes sociales, tener arranques de ira o incluso conductas autodestructivas. Relacionadas con h\u00e1bitos e impulsos. <a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Autoevaluacion-de-bomberos-en-ifs.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed la lista de algunos bomberos<\/a><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<h2 class=\"rPeykc pyPiTc\" data-hveid=\"CCMQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQo_EKegQIIxAB\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_terapia_IFS_se_centra_en\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\" data-huuid=\"12014871025276025692\">La terapia IFS se centra en:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<ul data-hveid=\"CDgQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQm_YKegQIOBAB\">\n<li><span class=\"\" style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\" data-huuid=\"12014871025276024063\">Identificar las diferentes partes de la mente.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"4ee4a29e-a3f5-49ec-b31f-9a27d165e755\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"4ee4a29e-a3f5-49ec-b31f-9a27d165e755\" data-uuids=\"12014871025276024063\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Ver enlaces relacionados\" data-hveid=\"CC4QAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQ3fYKegQILhAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\" data-huuid=\"12014871025276022977\">Comprender el papel y la historia de cada parte.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"b822c276-6594-4f89-b3a7-68498799624c\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"b822c276-6594-4f89-b3a7-68498799624c\" data-uuids=\"12014871025276022977\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Ver enlaces relacionados\" data-hveid=\"CDAQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQ3fYKegQIMBAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\" data-huuid=\"12014871025276025987\">Restablecer la relaci\u00f3n entre el \u00abSer\u00bb y las partes, fomentando la armon\u00eda y la colaboraci\u00f3n.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"76a27c1d-a50d-4cf0-aecd-b16cb0f41d8e\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"76a27c1d-a50d-4cf0-aecd-b16cb0f41d8e\" data-uuids=\"12014871025276025987\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Ver enlaces relacionados\" data-hveid=\"CDIQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQ3fYKegQIMhAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\" data-huuid=\"12014871025276024901\">Liberar a las partes de la carga emocional y las creencias limitantes.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"681ef1ed-d31a-44a2-ad4a-ce1a8487c2b8\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"681ef1ed-d31a-44a2-ad4a-ce1a8487c2b8\" data-uuids=\"12014871025276024901\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Ver enlaces relacionados\" data-hveid=\"CC0QAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQ3fYKegQILRAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\" data-huuid=\"12014871025276023815\">Ayudar a las partes a encontrar un rol m\u00e1s funcional y positivo.<span class=\"pjBG2e\" data-cid=\"d2e5aaca-f4cb-4c65-a872-8451461041cf\"><span class=\"UV3uM\">\u00a0<\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"NPrrbc\" data-cid=\"d2e5aaca-f4cb-4c65-a872-8451461041cf\" data-uuids=\"12014871025276023815\">\n<div class=\"BMebGe btku5b fCrZyc LwdV0e FR7ZSc OJeuxf\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Ver enlaces relacionados\" data-hveid=\"CDEQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQ3fYKegQIMRAB\">\n<div class=\"niO4u\">\n<div class=\"kHtcsd\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"WaaZC\">\n<div class=\"RJPOee EIJn2\">\n<div class=\"rPeykc\" data-hveid=\"CDwQAQ\" data-ved=\"2ahUKEwi9p8rG4JGNAxVCRKQEHXkgAHoQo_EKegQIPBAB\">\n<p data-start=\"2494\" data-end=\"2529\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/preview.redd.it\/2bbmwqmtmdhe1.png?auto=webp&amp;s=fe3151dd8b6066f29b8f3ab1c1e42d1bde0bb6b1\" alt=\"CDN media\" width=\"545\" height=\"545\" \/><\/span><\/p>\n<h2 data-start=\"2494\" data-end=\"2529\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_ocurre_en_una_terapia_IFS\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18pt;\">\u00bfQu\u00e9 ocurre en una terapia IFS?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"2531\" data-end=\"2931\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">En una sesi\u00f3n, el objetivo no es discutir o cambiar las partes, sino <strong data-start=\"2600\" data-end=\"2640\">escucharlas con curiosidad y respeto<\/strong>. El terapeuta gu\u00eda al cliente a entrar en contacto con su Self \u2014esa parte tranquila y compasiva\u2014 para que pueda dialogar con sus partes internas, comprender qu\u00e9 hacen y por qu\u00e9, y ayudarles a soltar los roles que ya no necesitan desempe\u00f1ar. As\u00ed, poco a poco, se restaura la armon\u00eda interna.<\/span><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">IFS no se enfoca solo en \u201cel problema\u201d, sino en <strong data-start=\"2981\" data-end=\"3017\">c\u00f3mo te relacionas contigo mismo<\/strong>, y eso abre un espacio profundo de autoconocimiento y sanaci\u00f3n. Es una terapia poderosa para tratar traumas, ansiedad, depresi\u00f3n, conflictos internos y bloqueos emocionales, pero tambi\u00e9n es una herramienta valiosa para cualquier persona que quiera vivir con mayor autenticidad y equilibrio.<\/span><\/p>\n<h2 data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Video_explicativo\"><\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\">Video explicativo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Aqu\u00ed os dejo un video de Ana Clara Rodr\u00edguez Torres que explica de manera sencilla qu\u00e9 son las partes internas en IFS<\/span><\/p>\n<p data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Comenzar a verlo a partir del minuto 21<\/strong><\/span><\/p>\n<p data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/y3YQEkWFvw8?si=aLMZqphPlkKT44UK\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p data-start=\"2933\" data-end=\"3308\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div dir=\"auto\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #800080;\">Aura Marqu\u00e9s<\/span><\/a><strong><span style=\"color: #800080;\"><br \/>\n<\/span><\/strong>Psic\u00f3loga y Psicoterapeuta, EMDR y IFS<br \/>\n<\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Terapia de Pareja y <\/span><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Terapia Sexual<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: 14pt; font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo.jpg\" width=\"133\" height=\"133\" \/><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voy a describir la terapia del Sistema de la Familia Interna, sus bases y de que presupuestos est\u00e1 formada. Es un enfoque respetuoso, profundo y muy humano, que no busca juzgar lo que sentimos, sino comprender por qu\u00e9 est\u00e1 ah\u00ed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6736,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[61,54,76],"tags":[],"class_list":["post-6722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autocuidados","category-psicoeducacion","category-terapia-ifs"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/internal-family-system.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Upkr-1Kq","jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6722\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiaviva.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}