¿Tengo una relación imaginaria?
¿A quien amas? ¿Conoces a tu pareja? ¿Sabes cómo es cuando tu no estas a si lado?, ¿o cuando estas al lado?. Nuestra pareja no es perfecta, lo podemos aceptar, o podemos inventarnos al otro, evitar ver la sombra […]
Expectativas motivación
El triángulo Dramático II
Cómo os escribí en la anterior entrada el Triángulo Dramático de Karpman representa tres roles diferentes, en los que solemos manifestarnos: Salvador, Perseguidor y Víctima. En esta entrada vamos a seguir con este tema.
Fases en la Mediación
Como os indiqué en la anterior entrada sobre la Mediación En la raíz de gran parte de los conflictos mal resueltos podemos encontrar una inadecuada comunicación. Expongo aquí las fases en la Mediación:
Me comunico con mi pareja
En la forma de comunicarme conmigo mismo, tengo una muestra de como puede que me comunique con la pareja. Conocer como soy, me ayuda a aceptar «mis más y mis menos», y a estar más centrada, es algo importante conocer […]
La frustración, la amiga que nos acompaña
Cuando hay una diferencia entre lo que esperamos recibir y lo que recibimos en realidad, pueden suceder varias cosas (desencadenándose respuestas emocionales, pensamiento o sensaciones físicas). Si se recibe más de lo que se esperaba estaremos contentos, eufóricos, alegres, orgullosos. […]
Triángulo del amor.
Describe tu relación de pareja en su estado actual: ¿Cómo crees que tu pareja lo describiría? ¿Conoces los puntos o áreas fuertes de esta relación? ¿Y los débiles?. Preguntas que es necesario hacerse cuando se tiene pareja. Aunque […]
OCLA (Observar, Controlar, Limitar y Ayudar). El uso de Internet por nuestro hijos.
Resume el papel que se espera de los padres, caracterizado por una observación atenta de los hábitos de sus hijos, un control activo de aquellos usos potencialmente peligrosos, el establecimiento de límites y normas y, sobre todo, el acompañamiento, la monitorización y […]
Expectativas, ¿para qué os quiero?
Expectativa es la esperanza de conseguir alguna cosas, (esperar con una actitud pasiva a veces o con una actitud proactiva en otras), pensamos que tiene bastantes probabilidades de que ocurra, aunque no tenemos la certeza de que así sea, creando […]
El Haraganeo Social
En los grupos pueden producirse una diferencia entre el desempeño potencial y el desempeño real del grupo debido a pérdidas que acontecen en los procesos grupales. En concreto, Steiner propuso que estas pérdidas en los procesos pueden ser debidas a pérdidas en […]
Vivir sin Ansiedad
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
Ritual de San Juan
Para personas que quieren ver la vida de otra manera, propongo un ritual interesante. No hacen falta muchos conocimientos misteriosos para realizarlo, y puede ocurrir que funcione.
La Mediación
Los conflictos no son en si mismos negativos, pueden ser un motor de cambio. La manera de abordarlo los convierte en algo constructivo o destructivo. Las relaciones entre las partes en conflicto puede salir robustecida o deteriorada.