Autoestima
. Palabra muy usada pero poco conocida. No tenemos baja autoestima en todos nuestros aspectos ni alta autoestima en todos (pues seriamos un poco narcisistas).
Mentalizar
Emociones y sensaciones
La palabra emoción viene del latín “emotio” que significa movimiento, es decir, las emociones nos ayudan a dar color a las cosas, sirven para sentir, para decidir y ponernos en movimiento.
Trauma, una metáfora para entenderlo
Para entender cómo afecta el trauma a nuestro mundo interno voy a describirlo mediante una metáfora, «la lámina de vidrio». Una lámina que nace con nosotros, vive en nuestro interior, nos permite ver el mundo a través de ella, […]
Entender el narcisimo
Cuando decimos «este es un narcisista» tenemos una imagen bastante clara del significado, de cómo es esa persona, y tendemos a pensar en algo negativo, peligroso. Estemos familiarizados con las cualidades obvias del narcisismo, como la grandiosidad, la explotación […]
Apego emocional y TLP
En este artículo voy a hablar de cómo el apego temprano o sea la manera en que nos cuidaron en los primeros años de vida influye en personas que presentan Trastorno Limite de la Personalidad TLP.
Micro abandonos
Este artículo habla sobre situaciones cotidianas donde se dan micro abandonos. Abandono es la perdida de un afecto real o imaginario. En la sensación de abandono podemos sentir indeseados, dejados de lado, inseguros, rechazados.
Fases de la negociación en las relaciones de pareja.
Nos pasamos la vida negociando, llegando a acuerdos con otras personas para solucionar los conflictos que van surgiendo en la convivencia.
Lista de necesidades humanas
¿Confundimos qué significa tener necesidades? ¿No queremos pedir que nos ayuden porque nos hace vulnerable?.
Apego y pareja
Para saber cómo es nuestro apego necesitamos preguntarnos: ¿Mi figura de apego estuvo cerca, fue accesible y estaba atenta a mi? (según Bowlby) Si nuestra respuesta es “si”, nos sentimos amados, seguros y confiados, y fue probable que explorábamos el […]
¿Qué son las cartas asociativas, metafóricas o psicoproyectivas?
Consisten en una variedad de cartas que son un material muy versátil, que puede ser utilizado como un juego, como una herramienta educativa, o como un instrumento psicológico.
La personalidad límite o borderline
Personas muy turbulentas, cambiantes, impulsivas, con conductas caóticas. Y resulta muy impactante para quien lo padece pues cambia su manera de pensar y de sentir sobre si mismo.
¿Adrede o sin darse cuenta?
Culpamos a las personas de hacer ciertos conductas adrede, de manera continua y exagerada y creemos que los hace a propósito, por voluntad propia, sin cuestionarnos que puede haber detrás de esa conducta. Hoy quiero comentar algo que ocurre […]