Una manera habitual que vemos en muchos casos, personas que no pueden vivir solas, que dan la sensación que no saben solucionar su vida y dependen de la pareja o la familia para seguir adelante, y presentan un gran temor a ser abandonados o a separarse de su pareja. La mayoría de las veces esto les hace ser sumisos. Estoy hablando del Trastorno de Personalidad por Dependencia (DSM V) o trastorno dependiente de la personalidad (CIE-10).

 
 

Características

Son personas con una gran necesidad de aprobación y afecto, protección y cuidado. Por lo que adaptan su comportamiento para satisfacer a quienes se sienten vinculados.
Se sienten paralizados cuando están solos y necesitan asegurarse de que no les abandonarán.
Animan a otros a tomar la iniciativa, dejándolas que les guíen y que tomen ellos las decisiones. Necesitan que los demás manejen sus vidas. Buscan que se les eduque.
Tienen tendencia a denigrarse a sí mismos y sus logros. Y su autoestima esta determinada por el apoyo de los demás. Al depender de los demás quedan a merced de los estados de ánimo y los caprichos de los demás.

Se someten y cumplen deseos de otros para protegerse. Son serviles, dóciles, halagadores. Siempre están de acuerdo. Desean pasar inadvertidos. Niegan su individualidad adoptando un papel sumiso.

Tratan de evitar el aislamiento, la soledad y el horror del abandono. Buscan una persona mágica, todopoderosa en quien depositar su confianza y depender de su protección. Si no lo consiguen se cierran en si mismo y se deprimen.

 
 

Comportamiento observable

Muestran una falta de confianza en sí mismos que se nota en su postura, voz, gestos. Detestan exponerse a situaciones sociales o públicas. Evitan ser el centro de atención, reduciendo sus logros. (Al contrario de los T.P. Narcisista que buscan la aprobación o los T.P. Histrionicos que buscan llamar la atención)

Se vinculan (adhieren o pegan) a otros anulando su propia individualidad, negando la diferencia y el desacuerdo. Desapareciendo para pasar a ser igual al otro.
Excesivamente conciliadores: suelen sacrificarse en sus relaciones personales.

La personalidad dependiente actúa como si las personas importantes de su vida fueran sus padres y no sus pares y como si se le pidiera continuamente demostrar su obediencia y valor.

 
 

Autoimagen

Ellos se ven a si mismo débiles, frágiles, vulnerables, Incapaces de hacer las cosas por sí mismos. 

Son personas tranquilas, respetuosas, sin ambición.
Se autodegradan confesando su falta de capacidad, de virtudes, de interés exagerando sus fracasos y defectos. Y relativizan sus logros. 

Para ellos perder el amor de los otros significa perder el equilibrio de su personalidad.
 
 

Historia característica 

Puede que fueran niños miedosos, no soportaban separarse de los padres, con poca iniciativa. Cuando intentaban hacer algo para lograr antonimia fracasaban.

Lo mas destacado es que quizás tuvieron padres sobreprotectores con temores y ansiedades. Quizás el niño sufrió algún accidente o  enfermedad y esto origino miedo en los padres.

También pudo darse que los padres no quisieran dejar crecer al niño, infantilizandoles, no dejando que madurara con la sobreprotección. Ser el niño de mamá toda la vida. Eran muy obedientes. 

Cuando recuerdan su infancia estas personas la narran como una época de calidez y seguridad, y dicen añorar la infancia, están apegados a los vínculos de la infancia, eso les hace buscar personas adultas seguras para poder depender de ellas. Lo hace aprendiendo a anticipar sus deseos.

Se las arreglan para vivir con comodidad y seguridad buscando una situación similar a aquella en la que creció.

 

Emociones y sentimientos

Se sienten inconscientemente merecedoras de su sentimiento de rechazo que creen provocado por sus errores.
Creen que si se les conoce de verdad serán rechazados.
Intentan ser buenos pero tienen miedo de ser descubiertos en su maldad ( a diferencia del T.P. Histrionico que tienen la sensación de no valía)
La culpa que llega a sentir a veces es indescifrable nadie es tan malo como yo.
Sentimientos de soledad, indefensión, debilidad, necesidad de sentirse amado, de estar en contacto físico, ser cuidado, calmado, alimentado, protegido por el objeto de amor.

 
 

Qué podemos hacer

En terapia tramos sus sentimientos de incompetencia y minusvaloración aumentando las autopercepciones positivas de si mismo.

Les ayudamos a establecer una identidad personal. Permitir expresar su ira y hostilidad. Manejar sus sentimientos de culpa y autoreproches.
Ayudarles a disminuir la dependencia total de la familia o pareja. No olvidar que el objetivo final no es la independencia total sino la flexibilidad y la búsqueda de una mayor autonomía.
Y trabajamos su sentimiento de indefensión que aprendan a realizar una búsqueda constante de apoyo y de seguridad tanto internamente como socialmente.

 

Aura Marqués
Psicóloga terapeuta Gestalt y EMDR