Es una forma de psicoterapia, es un medio para expresar sentimientos, emociones, preocupaciones difíciles de expresar, y que nos facilita la elaboración de conflictos interiores, osea es usado a nivel terapéutico. Se basa en la creencia de que el proceso creativo ayuda a resolver conflictos y problemas, desarrolla habilidades interpersonales, manejo de la conducta, reduce el stress, aumenta la autoestima y la autoconciencia y se logra la introspección. Consiste en la utilización del arte como una forma de expresión no verbal para la mejora de la salud y calidad de vida, para sanar trastornos psicológicos, también como una vía de autoconocimiento, de desarrollo personal y de expresión emocional y de apoyo psico-emocional en al campo educativo . Es una manera de explorarnos a través del arte y es apropiado para personas de todas las edades y todo tipo de colectivo e identidades. La arteterapia es a la vez una profesión asistencial.
Se puede hacer arteterapia a través de la pintura, teatro, modelado, collage, danza, escritura, música, etc, sin necesidad de tener dotes artísticas ni conocimientos profundos de arte. Aunque la obra es siempre valiosa porque nace de nuestra autenticidad.
El Arteterapia pone el énfasis en la escucha interior, la atención y la espontaneidad. Facilita la expresión directa de aspectos internos de la persona que, a veces, de forma verbal, resulta complicado. En ocasiones no encontramos las palabras adecuadas para expresar algo, mientras que la pintura, por ejemplo, ofrece gran variedad de matices y oportunidades para expresar.
De esta forma, se da lugar a que el mundo interno del paciente, es decir, sus sentimientos, emociones y pensamientos, pasen a ser formas, trazos, figuras, movimientos y colores, pudiendo darnos cuenta de ellos de manera visual. Los terapeutas la utilizamos en nuestro trabajo para descubrir lo que guardamos en nuestro interior, sin palabras, a través de la creación aparecen nuestros conflictos, miedos, angustias, necesidades, frustraciones, deseos, sueños… estos afloran cuando nos dejamos llevar por la obra que estemos representando, observando la creación y reflexionando sobre la misma sale reflejado esa otra parte que a veces no nos damos cuenta tener o sentir, aparece como nos encontramos e incluso nos puede mostrar como encontrar el equilibrio.
Hoy en día, las técnicas de expresión artística se encuentran más que nunca con la posibilidad de usarse como herramienta terapéutica profesional. Una vez que se experimenta personalmente el poder terapéutico detrás del arte, surge la posibilidad de entregar y difundir esta herramienta de crecimiento y descubrimiento personal
En gestalt la arteterapia, tanto terapeutas como pacientes, conocemos los beneficios de entender los procesos o situaciones donde nos atascamos; descubrir patrones de comportamiento y comprender de dónde nos vienen, aumentar la confianza y el autoapoyo, etc. Un largo etcétera que se resume en darnos cuenta de lo que nos sucede y responsabilizarnos de ello para favorecer el cambio en nuestras vidas.
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Artículos y libros relacionados: (copia y pega el enlace en tu navegados para leer)
Artetetapia, la aliada de la terapia Gestalt
http://www.escuelagestalt.com/wp-content/uploads/2011/11/Arteterapia-aliada-de-la-terapia-gestalt.pdf
Realidad y Juego, de D.W. Winnicott
http://imago.yolasite.com/resources/WINNICOTT,%20Realidad%20y%20juego.pdf
Handbook of art Therapy
http://www.psicosocial.net/grupo-accion-comunitaria/centro-de-documentacion-gac/psiquiatria-psicologia-clinica-y-psicoterapia/manuales-y-textos-basicos/850-handbook-of-art-therapy/file
Arteterapia, principios y ámbitos de aplicación. de Pilar Mª Domínguez Toscano
https://mediacionartistica.files.wordpress.com/2013/05/libro-at-pilar-dominguez.pdf
Arteterapia como ayuda hacia la superación hacia la superación de la ruptura de vínculos en relaciones de pareja.
http://eprints.ucm.es/17675/1/03_TFM_Inma_Sabariegos_2012_copia.pdf
ARTE TERAPIA COMO HERRAMIENTA DE INTERVENCION PARA EL PROCESO DE DESARROLLO PERSONAL
http://repositorio.uchile.cl/tesis/uchile/2006/covarrubias_t/sources/covarrubias_t.pdf
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Aura Marqués
psicóloga