Cómo comprender y acercarnos a nuestro hijos adolescentes. Cambios que se dan en ellos, sobre la autonomía y libertad, algunos consejos para poder comunicarse, establecer puentes entre dos generaciones la de los padres y la de los adolescentes.
Los cambios más frecuentes que pueden tener los adolescentes son:
– Crecimiento acelerado, dejan de ser niños,
– Sufren muchos cambios incontrolados.
– Hay ciertos cambios en el hogar, hábitos, costumbres
– Cambios físicos. Cambio en la imagen corporal, Si es retardado… o si es muy acelerado….
– Cambios emocionales que generan nuevas preocupaciones ( rendimiento , apariencia, bulling, amigos, drogas, divorcios, muertes.
Adolescencia es una época en la que se está muy centrado en sí mismo. Y en la que surge la sensación de ser incomprendido.
Pero cambian en la forma de expresarse y no cambian sus sentimientos. Sea cual sea su velocidad de desarrollo muchos adolescentes tiene una visión distorsionada sobre si mismos y necesitan que se les asegure que las diferencias son perfectamente normales.
Padres y docentes eficaces.
– Demuestran su amor
– Apoyan al adolescente
– Ponen normas y límites justos.
– Dan ejemplo, hacen de modelo
– Dan responsabilidad adecuada a la madurez.
– Facilitan experiencias saludables y del modo de ser del adolescente.
– Respetan a la persona que es el adolescente.
Comunicarse con los adolescentes implica.
– Ser flexible , saber que no hay una sola manera
– Realizar una escucha activa, no sermón, dejar de dar consejos hasta que lo pida.
– Buscar el momento oportuno para hablar.
– Permitir las diferencias que hay entre los dos.
– Evitar exagerar, gritar, ser agresivo, mostrar ira. Evitar perder el control.
– Interesarse por sus preocupaciones: estudios, aficiones, emociones, familia, temas delicados, acontecimientos mundiales, etc.
Autonomía , libertad.
Saber que un vinculo familiar fuerte, supone un buen soporte, da seguridad para que se pueda lanzar a las nuevas experiencias, como una barandilla donde agarrarse para poder caminar por una cuerda floja.
– Poner límites concretos, eficaces, adecuados.
– Dar libertad por etapas, según madurez.
– Explicar que la salud y la seguridad es lo primero, ellos se sienten invulnerables, que no les pasará nada.
– Visión de futuro, es superior en los padres, por la falta de experiencia que ellos tienen, pero cuidado, en cosas importantes y trascendentes, no en maneras de vestir, tipo de música, etc.
– Guiar no quiere decir controlar, preguntarle ¿qué puede ocurrir si…?
– Permitir errores, somos humanos.
– Enseñar que tras una acción hay una consecuencia, en la rotura de normas.
Consecuencias , comportamientos.
Los riesgos ( salud, seguridad, bienestar) no ocurren por casualidad, sino que ocurren porque se ha ido hacia ellos. Hay comportamientos que traen graves consecuencias.
Los amigos o iguales.
– Conocer a los amigos, y a los padres de los amigos.
– Reconocer la influencia que tienen
– Dar tiempo y espacio para los amigos
– Hablar sobre la amistad
– Enseñarles a evitar situaciones comprometidas.
– Supervisar que hace, donde, con quien.
– Respetar, ser amigo del adolescente.
-¿prohibir amigos? puede ser inútil, mejor dar nuestra opinión.
La confianza en si mismo. Aumentarla.
– Conocer cómo esta la autoestima, el autoconcepto del adolescente.
– Falta de confianza exagerada, buscar ayuda con profesionales.
– Dar oportunidades, buscar aficiones, gustos, alternativas saludables.
– Ayudar a sentirse seguro.
– Hablar sobre violencia.
– Elogiar, halagar, dar recompensas ante éxitos.
– Y tener paciencia.
– La confianza empieza por uno mismo.
Medios de comunicación
– Limitar tiempo, programas, canales.
– Supervisar, sugerir
– Hablar sobre la manipulación de los medios, de la publicidad, aclararlo.
– Internet es bueno y a la vez puede ser muy perjudicial, peligroso.
– Dar alternativas de ocio al gusto del adolescente
– Dar ejemplo
Estudios
– Ayudar a organizarse.
– Crear un ambiente de estudio, espacio privado agradable.
– Valorar los esfuerzos, no centrarse solo en el éxito.
– Participar activamente con el centro escolar.
– Conocer a los profesores.
– Motivar: apoyar, valora esfuerzos, tener paciencia.
Aquí os dejo más información.
Aura Marqués
Psicóloga de adultos y adolescentes