Soy responsable de mí mismo


mi responsabilidadUna palabra clave para el crecimiento personal en la palabra “responsabilidad”. 
Responsabilidad significa la capacidad de responder que con frecuencia se tuerce y llamándola “obligación”.

Obligación es un acto que uno emprende presionado por una “persona superior” – ya sea una persona superior interna o externa – . y puede venir acompañada de un resentimiento.

Responsabilidad significa “soy sensible” soy capaz de responder, sé lo que está ocurriendo. Y como percibo únicamente lo que experimento y la forma como veo al mundo,  solo puedo ser responsable de mí mismo.

Considerar los siguientes puntos:

  • Lo que hago es elección de una decisión propia
  • Toda elección propia me beneficia de algún modo
  • Tengo dentro de mí todo lo que necesito
  • Puedo elegir tener una mayor autoconciencia
  • Soy responsable en gran parte de mi vida
  • El grado en que los demás controlan mi vida es el grado en que no les permito
  • No puedo cambiar voluntariamente mis sentimientos pero si mi conducta
  • La mayoría de mis problemas los he creado yo mismo
  • Si elijo continuar creando un problema lo hago porque:
    1- Recibo algún beneficio por continuar con el o
    2- Evito un problema mayor continuando con el actual

 

Teoría y práctica de Fritz Perls

 

Aura Marqués
Psicóloga terapeuta en Palma de Mallorca

www.psicologiaviva.com

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