Podemos perdernos en la cantidad de meditaciones que encontramos en internet. Os voy a comentar algunas.
Headspace 
Tiene un canal en YouTube y una app gratuita, lo bueno de esta app, es que, antes de comprarla, la puedes probar primero en Netflix, ya que la plataforma te ofrece una Guía Headspace para la meditación donde te explican los conceptos básicos y te acompañan en tus primeras incursiones. Cuenta con meditaciones simples de distintas temáticas, y puedes descargar tus favoritas para escucharlas en modo offline. Su objetivo es ayudarte a ejercitar tu cerebro a través del mindfulness. Tiene todo tipo de prácticas, y temáticas, además de un curso para aprender los conceptos más básicos de la meditación Ansiedad, insomnio, miedo a volar, encontraras en esta app.
Calm 
Canar en YouTube y app para móviles, la app no es gratuita. A través de sonidos naturales como lluvia, grillos, o fogatas, la biblioteca de Calm te ayudará a meditar como si estuvieras afuera, te encaminará a una relajación total. Además, también cuenta con sesiones diarias totalmente guiadas para distraer la mente después de un día de trabajo, y programas graduales de meditación para todos los niveles. Tiene una sección dedicada a combatir el insomnio
Petit bambou 
Una aplicación popular usada por bastantes personas. Tiene una web y una app para el móvil donde puedes practicar meditaciones y mindfulness. Tiene 9 programa de varios días para que aprendas a respirar de manera consciente y a meditar. Petit BamBou es 100% en español, que también recomienda 10 minutos de utilización al día para recibir todos los beneficios de esta técnica ancestral. Enseña los principios básicos de la meditación mediante unas animaciones muy prácticas. La app también permite la descarga de sesiones para que medites sin necesidad de estar conectado a internet.
Elefante Zen
Es una app gratuita de meditación guiada en español y es un canal de YouTube, orientada a adolescentes, niños, donde encontraras muchísimas y de todo tipo de meditaciones, largas, cortas. También tiene mantras, música y sonidos relajantes.
Meditación 3 
En este canal puedes encontrar meditaciones para dormir, relajarte, mindfulness, variadas.
¿Tenéis alguna app preferida?.¿La queréis compartir con nosotros?
Aura Marqués
Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt y Clínico EMDR
Palma de Mallorca
