Características del Apego Ansioso, Preocupado o Ambivalente, Entangled

  Ya he comentado que el apego es un modelo operativo interno, un patrón relacional que se crea en los primeros años de vida y se mantiene en la edad adulta, y se repite en las relaciones de pareja, aunque […]

Regulación y desregulación emocional

De cada vez se habla más de la necesitad de saber regular nuestros estados emocionales. No podemos cambiar lo que ocurre fuera de nosotros, y si podemos regularnos para llevarlo lo mejor que podamos.

Autocuidado positivo

  ¿Sabemos que es el autocuidado?. Muchas veces nos centramos en cuidar nuestro aspecto, gimnasia, higiene, alimentación, dormir lo necesario, y creemos que hemos realizado un cuidado suficiente, sin embargo, hay aspecto no tan visibles que también pertenecen al mundo […]

El Self, el Yo Observante o el Yo Nuclear

  El último lugar donde buscamos encontrar la paz y la felicidad es dentro de nosotros mismos. Buscamos antes en cualquier otra parte: en las relaciones íntimas, en nuestras profesiones, las compras, los viajes, en gurús, en grupos de auto-ayuda. 

5 Maneras de descubrir nuestra sombra

La Sombra es una parte de la personalidad, es la suma de cualidades, valores, creencias, conductas y disposiciones psíquicas  personales y colectivas que no son asumidas por nuestra consciencia por su incompatibilidad con la personalidad que predomina en nuestra psique.

¿Qué hacemos en terapia?

  «No he ido nunca a un psicólogo y no se en qué consiste la terapia. Me han dicho que es ir y hablar». Me comenta un cliente. «Al psicólogo solo van los locos», me dice otro. Si nunca has […]

Entender el narcisimo

  Cuando decimos «este es un narcisista» tenemos una imagen bastante clara del significado,  de cómo es esa persona, y tendemos a pensar en algo negativo, peligroso. Estemos familiarizados con las cualidades obvias del narcisismo, como la grandiosidad, la explotación […]

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