¿Vivir sin Whatsapp? Imposible

¿Como usamos el Whatsapp?. Todos sabemos que ha transformado el modo en que nos comunicábamos. Si antes de la era de los móviles, nos escribíamos cartas, hablábamos por teléfono fijo o nos decíamos lo que nos tenemos que decir cara a cara. Ahora damos por hecho que es lo mismo decir una cosa mediante un chat que decirlo “de frente”. Hemos pasado del deseo a la necesidad.

Antes el hecho de hablar o cuando era un acto único, controlábamos el lugar, el horario, con quien. Cosa que con el “chateo” ha desaparecido. Ahora la comunicación es continua, cómoda en la distancia, rápida, eficaz, pero sin una parada, solo paramos esta comunicación continua si dejamos de mirar el móvil, siempre que lo tengamos en silencio, sino su reclamo nos pone tensos y pone en marcha pensamientos que nos llevan a coger y mirar los mensajes . Hay un continuo flujo de frases cortas, la retroalimentación no es completa, se tiende a tener conversaciones bastante superficiales la mayoría de las veces.

¿Os ha ocurrido alguna vez que habéis leído un mensaje que os ha producido una desazón , y cuando lo habéis aclarado con la persona habéis descubierto que lo que habéis interpretado es distinto de lo que el otro os quería decir?. ¿Os habéis molestado alguna vez por un comentario sin entender porque os lo hacían, sin pensar que estabais dándole vuestra interpretación?. Este tipo de comunicación nos lleva a múltiples conflictos, y no nos damos cuenta que a veces es solo el espejo de nuestro interior.

Beneficios del Whatsapp:

  • Este amplifica la posibilidad comunicativa y por lo tanto la naturaleza social del hombre se ve beneficiada.
  • El hecho de que nos podamos comunicar y mantener en contacto con personas a gran distancia, puede ocasionar en algunas ocasiones relaciones que no serían posibles sin la existencia de aplicaciones como WhatsApp de por medio.
  • Ofrece una comunicación instantánea, económica y proporciona un contacto continuo.
  • Ocasión de comunicación constante y a distancia hace que nuestra posibilidad comunicativa sea mayor.

Lo que quiero resaltar es cómo ha cambiado la manera de dialogar con los demás, amigos. familiares. Y sin darnos cuenta lo usamos de forma inadecuada.

  • Para dar malas noticias, algo que se necesita hacer en persona.
  • Para esconder nuestros sentimientos y nuestra falta de valor para decir las cosas de frente ante la otra persona.
  • Buscando calmar la soledad creyendo que estar en grupos y escribiendo ya estamos rodeados de personas, aunque cuando dejamos de mirar el móvil seguimos estando solos.
  • Las confusiones a las que nos puede llevar, el sentimiento que nos produce de cercanía cuando solo es una pantalla con letras.
  • La dificultad para ver el lenguaje no verbal , que muchas veces es más sincero que el verbal.
  • En muchas ocasiones dirijamos nuestra atención no a las personas con las que estamos, sino a las personas con las que nos podemos comunicar a través de la aplicación Whatsapp

E incluso podemos realizar un mal uso como por ejemplo:

  • Lo usamos para controlar la vida de otros, como amigos, hijos.
  • No nos responsabilizamos de algunas decisiones que escribimos
  • Nos ocultamos tras el Whatsapp por miedo a los demás, miedo al rechazo

La comunicación es un acto por el cual establecemos contacto con otro, un contacto que nos permite transmitir una información. Esta comunicación en el caso de los chats tiene diversos elementos que facilitan o mejoran ese acto:

  • Emisor: la persona que escribe un mensaje.
  • Receptor: la persona que lee el mensaje.
  • Mensaje: la información que quiere ser transmitida. En este caso el contenido de un Whatsapp
  • Canal: medio por el que se envía el mensaje. El móvil.
  • Código: signos y reglas que se emplean para enviar el mensaje. Las letras, frases, palabras, imagenes,videos, emoticonos, emojis.
  • Contexto: situación en la que se produce la comunicación. La red, internet.

¿Qué nos impide ver el chateo?  Confundir lo que es oír como una acción involuntaria con escuchar una acción voluntaria. Nos impide tener una comunicación no verbal , nos impide ver en los otros:

  • La mirada
  • Los gestos de la cara
  • Las manos
  • La vestimenta
  • La postura

Esto origina que el lenguaje virtual sea ambiguo e incompleto.  En un estudio realizado sobre cuantas veces hemos malinterpretado los mensajes nos da una visión clara de la cantidad de veces que esto ocurre. Esta hecho por edades.

¿Qué necesidades humanas cubre el Whatsapp para que todos hayamos caído en la trampa tan fácilmente?

Es sabido que sin la comunicación no existirían los grupos humanos y las sociedades. Somos, ante todo, un seres sociales, es decir, nos podemos sentir muy angustiados cuando estamos en soledad, sin compañía, sin la idea de familia, de grupo o de clan. Ésa es la base de que nos comuniquemos, de que precisemos desempeñar roles donde realmente somos en función de los demás. Necesitamos a los demás. El fundamento de la sociedad está, precisamente, en el intercambio, en el trueque desde la buena intención y con el objetivo de perseguir, consciente o inconscientemente, un progreso, una mejoría. Comunicarnos es una necesidad importante tanto porque nos enlaza con los otros, como con nosotros mismos.

¿Cómo saber si tengo una dependencia al Whatsapp?

  • Es lo ultimo que veo al irme a dormir y nada más levantarme lo miro
  • Siempre tengo el móvil al lado, soy incapaz de alejarme del teléfono
  • No soporto quedarme sin batería
  • Siempre controlo donde hay enchufes
  • Nunca lo pongo en silencio
  • Lo miro continuamente
  • Lo uso incluso en sitios que no debo
  • Nunca lo apago de noche
  • Charlo con otros amigos y no dejo de chatear
  • Me siento desconectado de la vida real
  • Todo lo comunico por Whatsapp
  • Lo uso para controlar a los contactos
  • Creo oír su sonido aunque no hayan enviado mensajes
  • Si me he olvidado el móvil y no lo llevo siento ansiedad y preocupación y no consigo quitarme estas emociones en ningún momento hasta recuperar el móvil de nuevo.
  • Querer leer todos los mensajes de los grupos aunque haya 300, por si me pierdo algo
  • Gastar gran cantidad en leer los Whatsapp, aunque nos demos cuenta de la perdida de tiempo. Distrayéndonos por ejemplo cuando estamos realizando una tarea como estudiar.

Su uso indebido o sin control puede generar conflictos personales y problemas graves como la adicción. Nos es difícil saber qué debemos hacer para salir de la adicción al Whatsapp, todo empieza por realizar un uso racional. Cuidarnos pues esta adicción puede suponer un desinterés por la vida real. Y realizar un Control de impulsos, osea limitar su uso. No de manera brusca, poco a poco, por ejemplo: una tarde no mirarlo en ningún momento, sintiendo el malestar , no mirarlo enseguida que me levante si no es necesario, apagarlo por la noche si no es imprescindible, irme a realizar una actividad y no llevármelo conmigo, reunirme con los amigos y no mirar al móvil hasta que nos separamos,…

Nos hemos dado cuenta de que no se trata de que Whatsapp en sí mismo pueda dar lugar a beneficios o peligros, sino de que el modo en que lo usamos no es siempre el adecuado. Darnos cuenta de nuestra necesidad y daros cuenta de que la estamos cubriendo erróneamente. El Whatsapp es una herramienta, que usamos en un nuestro provecho, no es un sustituto de amistad.

Os dejo un estudio interesante sobre como nos puede perjudicar el uso del Whatsapp:

El impacto del Whatsapp en la vida cotidiana de las personas.

Haz clic para acceder a 27_Eskibel_whatshapp.pdf

 

Aura Marqués
Psicóloga en Palma de Mallorca

www.psicologiaviva.com

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