Regulación y desregulación emocional
De cada vez se habla más de la necesitad de saber regular nuestros estados emocionales. No podemos cambiar lo que ocurre fuera de nosotros, y si podemos regularnos para llevarlo lo mejor que podamos.
Arteterapia
¿Qué son las cartas asociativas, metafóricas o psicoproyectivas?
Consisten en una variedad de cartas que son un material muy versátil, que puede ser utilizado como un juego, como una herramienta educativa, o como un instrumento psicológico.
Mindfulness y arteterapia
Permítete hacer algo artístico sin ninguna exigencia, sin un debería estar bien hecho, sin una crítica. Permítete simplemente expresar lo que sientes. Deja que tu intuición, tu «NO YO» o yo interno, elija por ti. Cuando creamos una […]