Miedo al miedo
Algunas personas que han padecido ataques de ansiedad, o ataques de panico, desrrollan miedo a volver a pasar por esta experiencia tan dolorosa. Vamos a comentar que es el miedo al miedo.
Autocuidados
Las Cinco Heridas de la Infancia: Un Camino hacia la Sanación Interior
Las Cinco Heridas de la Infancia Resumen basado en el trabajo de Lise Bourbeau Lise Bourbeau es una autora y terapeuta canadiense, conocida por su trabajo en el campo del desarrollo personal y la sanación emocional.
¿Por qué nos enfurecemos? La Ira y la Venganza
¿Alguna vez te has sentido tan molesto con alguien que sientes que podrías lanzarles un zapato, una silla, o incluso una orquesta sinfónica entera? ¡Bienvenido al club de la ira!
Descubre tu tipo de apego
Como podéis comprobar si seguís mis publicaciones, el tema del apego es algo que estoy a menudo nombrando y escribiendo sobre este aspecto tan importante. Hace décadas, el fundador de la teoría del pago, John Bowlby, postuló que las […]
Locus de control interno y externo
Hoy escribiré sobre un concepto que aunque se denomina LOCUS, se refiere a un estado interno de control y seguridad.
Trauma psicológico, qué es
En este articulo voy a comentar como se puede formar un trauma de apego, también llamado trauma oculta, trauma infantil. Comparte características con otros traumas, con la diferencia que se puede crear en momentos en los que no tenemos capacidades […]
Cómo saber si tengo Estrés Postraumático
Algunas personas, cuando pasan por situaciones extremas, puede que tengan dificultades temporales para llevar una vida normal, adaptarse y afrontarlas, pero con el tiempo y el autocuidado generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren […]
Cómo amargarse la vida
No me he podido resistir y quiero compartir con vosotros esta manera de conseguir ser infelices, parece una tarea bastante fácil, más que intentar ser feliz. Según dicen, el tiempo sana las heridas y los sufrimientos. Puede que sea cierto, […]
Características del Apego Ansioso, Preocupado o Ambivalente, Entangled
Ya he comentado que el apego es un modelo operativo interno, un patrón relacional que se crea en los primeros años de vida y se mantiene en la edad adulta, y se repite en las relaciones de pareja, aunque […]
Características del Apego Evitativo, Distanciante, Dismissing
El apego es un modelo operativo interno, un patrón relacional que se crea en los primeros años de vida y se mantiene en la edad adulta, se repite en las relaciones de pareja, aunque puede variar. Es una manera […]
La queja y sus beneficios, ¿Beneficios?
Cuando tenemos alguna persona cerca que se queja continuamente, que ve las cosas negativas, un futuro negro, y culpa al mundo de hacerlo mal, ¿Qué sentimos?. Lo más seguro que rabia, cansancio. Escuchar a alguien así y ver que […]
La vergüenza ¿amiga o enemiga?
La vergüenza es una emoción que a pesar de tener mala fama tiene una función importante a nivel social: nos permite asumir y observar las reglas sociales, baja nuestra sensación de grandiosidad, nos ayuda a integrarnos.