Sensaciones interoceptivas
Las sensaciones interoceptivas son tan importante como las sensaciones que nos aportan los cinco sentido. La neurociencia moderna denomina interocepción a la percepción corporal.
Autocuidados
Vivir sin Ansiedad
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
Ritual de San Juan
Para personas que quieren ver la vida de otra manera, propongo un ritual interesante. No hacen falta muchos conocimientos misteriosos para realizarlo, y puede ocurrir que funcione.
Modos prementalizadores
En apariencia son maneras de comportamiento común que se dan entre las personas, pero que profundizando podemos ver que son formas para no mentalizar, o no reflexionar. Solo nos indican que esa persona no ha aprendido a hacerlo, no sabe […]
El Ego te da Alas
El Ego es una palabra con amplios significados, según el punto de vista del que se le mira, y que ha sido descrito de muchas maneras . Desde una visión psicológica es autovaloración, autoimagen, autoconcepto, conciencia de uno mismo o […]
Ansiedad Generalizada TAG
No sabes lo que te pasa, no puedes controlarlo, el corazón late con fuerza, tiemblas, tienes un dolor en el pecho, parece que te vas a morir, todo así de repente, y no entiendes nada. Estas teniendo un ataque de […]
Emociones con la E,F,G y H y sus opuestos
Más palabras para nuestro Alfabeto Emocional con sus antónimos u opuestos.
Emociones con la B,C y D y sus opuestos
Aumentando nuestro alfabeto emocional. Las emociones las experimentamos todos, pero a veces tenemos dificultades para ponerles nombre, las notamos en el cuerpo, identificamos y cuando lo queremos nombrar se nos quedan cortas las palabras.
¿Culpable o Inocente?
Los psicólogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que debería hacer.