¿Por qué nos enfurecemos? La Ira y la Venganza
¿Alguna vez te has sentido tan molesto con alguien que sientes que podrías lanzarles un zapato, una silla, o incluso una orquesta sinfónica entera? ¡Bienvenido al club de la ira!
Asertividad
Las tres caras de la infidelidad
Aquí exploramos las tres caras de la infidelidad y los problemas emocionales que cada una puede enfrentar, entendiendo cómo esta situación afecta profundamente tanto a quienes son parte directa de la relación como a quienes quedan en un lugar ambiguo.
Mitos sobre la infidelidad
La mayoría de personas dirían que nunca perdonaría una infidelidad. Parece como si fuera algo que no se pudiera perdonar y mucho menos superar. Pero, lo que se dice sin pasar por la experiencia, puede ser muy distinto a […]
Descubre tu tipo de apego
Como podéis comprobar si seguís mis publicaciones, el tema del apego es algo que estoy a menudo nombrando y escribiendo sobre este aspecto tan importante. Hace décadas, el fundador de la teoría del pago, John Bowlby, postuló que las […]
La burbuja de la pareja
La unión en pareja ha sido, desde los albores de la historia humana, la estructura social primordial de nuestra especie, que dio origen a estructuras familiares, comunales, sociales y culturales de mayor tamaño.
Mitos en las relaciones de pareja
Os dejo un cuestionario sobre las relaciones de pareja donde aparecen algunos mitos inadecuados o erróneos. Son mitos del amor romántico que lleva a tantas separaciones y desengaños.
La queja y sus beneficios, ¿Beneficios?
Cuando tenemos alguna persona cerca que se queja continuamente, que ve las cosas negativas, un futuro negro, y culpa al mundo de hacerlo mal, ¿Qué sentimos?. Lo más seguro que rabia, cansancio. Escuchar a alguien así y ver que […]
La Ansiedad, amiga o enemiga
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
Tipos de apego emocional
El apego está siendo un concepto clave para entender nuestra manera de relacionarnos no solo con nosotros mismos sino también con los demás. Darse cuenta y saber lo de qué tuvimos que hacer para sobrevivir en ambientes no acogedores […]
El Self, el Yo Observante o el Yo Nuclear
El último lugar donde buscamos encontrar la paz y la felicidad es dentro de nosotros mismos. Buscamos antes en cualquier otra parte: en las relaciones íntimas, en nuestras profesiones, las compras, los viajes, en gurús, en grupos de auto-ayuda.
Trampas comunicativas
Me comenta «nosotros hablamos mucho» «nosotros nos contamos todo» y yo les pregunto: «¿todo todo?. ¿Cuándo habláis con una persona cercana comentáis que sentís o sentisteis?
Formas de solucionar los conflictos
Voy a escribir sobre tres formas de solucionar conflictos, discusiones, enfrentamientos entre personas con la participación de terceros, a veces cómo personas neutras que deciden o ayudan a ver distintos puntos de vista de los problemas, o a tomar decisiones […]