Los primeros aprendizajes
Percibimos la realidad en dos planos diferentes, un plano emocional aprendido entre los primero 7 años de vida, más o menos y otro plano cognitivo, reflexivo, con el que vivo la realidad ahora mismo.
Relaciones
Autocuidado positivo
¿Sabemos que es el autocuidado?. Muchas veces nos centramos en cuidar nuestro aspecto, gimnasia, higiene, alimentación, dormir lo necesario, y creemos que hemos realizado un cuidado suficiente, sin embargo, hay aspecto no tan visibles que también pertenecen al mundo […]
Placer versus felicidad
Es un error confundir la búsqueda del placer con la búsqueda de la felicidad.
Trampas comunicativas
Me comenta «nosotros hablamos mucho» «nosotros nos contamos todo» y yo les pregunto: «¿todo todo?. ¿Cuándo habláis con una persona cercana comentáis que sentís o sentisteis?
5 Maneras de descubrir nuestra sombra
La Sombra es una parte de la personalidad, es la suma de cualidades, valores, creencias, conductas y disposiciones psíquicas personales y colectivas que no son asumidas por nuestra consciencia por su incompatibilidad con la personalidad que predomina en nuestra psique.
Formas de solucionar los conflictos
Voy a escribir sobre tres formas de solucionar conflictos, discusiones, enfrentamientos entre personas con la participación de terceros, a veces cómo personas neutras que deciden o ayudan a ver distintos puntos de vista de los problemas, o a tomar decisiones […]
Autoestima Baja
Parece que todos hablamos de que es mejor tener autoestima alta, sin embargo como muchas veces esto puede tener una aspecto positivo y otro negativo.
Síndrome de Mujer Maltratada, «Llevo así tanto tiempo»
Es un síndrome de adaptación paradójica a la violencia domestica. Algo habitual es que la mayor parte de las mujeres que están sufriendo violencia por sus parejas lo están sufriendo desde hace mucho tiempo.
Autoestima
. Palabra muy usada pero poco conocida. No tenemos baja autoestima en todos nuestros aspectos ni alta autoestima en todos (pues seriamos un poco narcisistas).
Ayuda psicológica en la reproducción asistida
La sociedad española de fertilidad (SEP) calcula que entre un 25% y un 65% de las personas que acuden a la reproducción asistida padecen algún síntoma psicológico significativo, como ansiedad, estrés, ira, culpabilidad, agotamiento emocional.
Conociendo la vergüenza
La Vergüenza es una emoción adquirida y casi todos la sentimos por una causa o por otra. Y cómo venimos hablando sobre las emociones tiene una función positiva, pero puede transformarse en enfermiza si no la tenemos regulada.
Conociendo la rabia
¿Cómo sería nuestro mundo si no tuviéramos rabia? ¿Cómo seria no poder decir nunca NO porque no sabemos cómo hacerlo? ¿Cómo seria el mundo si las personas supieran canalizar de manera adecuada esta emoción?