Miedo al miedo
Algunas personas que han padecido ataques de ansiedad, o ataques de panico, desrrollan miedo a volver a pasar por esta experiencia tan dolorosa. Vamos a comentar que es el miedo al miedo.
Disociación
Trauma psicológico, qué es
En este articulo voy a comentar como se puede formar un trauma de apego, también llamado trauma oculta, trauma infantil. Comparte características con otros traumas, con la diferencia que se puede crear en momentos en los que no tenemos capacidades […]
Características del Apego Evitativo, Distanciante, Dismissing
El apego es un modelo operativo interno, un patrón relacional que se crea en los primeros años de vida y se mantiene en la edad adulta, se repite en las relaciones de pareja, aunque puede variar. Es una manera […]
El cerebro Triuno, tres en uno
En este artículo voy a comentar la teoría neurobiológica propuesta por Paul D. MacLean en la década de 1960 que uso muy a menudo en la consulta para ayudar a entender algunas de nuestras reacciones.
Los primeros aprendizajes
Percibimos la realidad en dos planos diferentes, un plano emocional aprendido entre los primero 7 años de vida, más o menos y otro plano cognitivo, reflexivo, con el que vivo la realidad ahora mismo.
El Self, el Yo Observante o el Yo Nuclear
El último lugar donde buscamos encontrar la paz y la felicidad es dentro de nosotros mismos. Buscamos antes en cualquier otra parte: en las relaciones íntimas, en nuestras profesiones, las compras, los viajes, en gurús, en grupos de auto-ayuda.
Emociones y sensaciones
La palabra emoción viene del latín “emotio” que significa movimiento, es decir, las emociones nos ayudan a dar color a las cosas, sirven para sentir, para decidir y ponernos en movimiento.
Conociendo el trastorno obsesivo compulsivo TOC
Las obsesiones no son preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real. Entender que es una obsesión nos puede ayudar a regularlo en caso de padecer este trastorno.
¿Por qué caemos dos veces en la misma piedra?
¿Te has dado cuenta que hay situaciones que se repiten en tu vida?. Inexplicablemente repetimos la historia.
¿Qué hacemos en terapia?
«No he ido nunca a un psicólogo y no se en qué consiste la terapia. Me han dicho que es ir y hablar». Me comenta un cliente. «Al psicólogo solo van los locos», me dice otro. Si nunca has […]
Apego emocional y TLP
En este artículo voy a hablar de cómo el apego temprano o sea la manera en que nos cuidaron en los primeros años de vida influye en personas que presentan Trastorno Limite de la Personalidad TLP.
Qué hacemos en la terapia psicológica
Muchas personas que no han ido nunca al psicólogo se preguntan en qué consiste esto de hacer terapia.