Pensamientos obsesivos, rumiaciones.
«Es que cuando me voy a dormir me viene ese pensamiento y no puedo quitármelo de la cabeza», «Estoy todo el rato pensando en lo mismo». «Quiero no pensar y más me viene a la cabeza». Pensamientos sobre el […]
Traumas
Mindfulness y cuerpo
Posiciónate cómodamente con los ojos abiertos, sintiendo el peso dividido entre los dos pies. Brazos a lo largo del cuerpo, o delante o detrás, lo que sea más cómodo. Siente que conectas con el suelo. Se consciente de las sensaciones de […]
Sensaciones interoceptivas
Las sensaciones interoceptivas son tan importante como las sensaciones que nos aportan los cinco sentido. La neurociencia moderna denomina interocepción a la percepción corporal.
Crecimiento Postraumático (CPT)
Cuando una persona pasa por una enfermedad grave ( por ejemplo un cáncer) Resiliencia, Resistencia y Crecimiento Postraumático son conductas que aparecen cuando se quiere salir del pozo en el que se puede entrar al contemplar la muerte cerca. Solemos asociar […]
La Empatía del terapeuta
“La empatía es la habilidad, la sensibilidad y la disposición del terapeuta por entender los pensamientos, los sentimientos y las luchas del cliente desde su punto de vista”. “Es la habilidad de ver completamente a través de los ojos […]
Modelos de intervención Psicológica
Los profesionales de la salud mental o del trabajo social se adhiere al modelo que mejor le explica la realidad que observa y en la que y en la que tiene que intervenir.