El abrazo de la mariposa
“Por favor, date un Abrazo de la Mariposa por mí”. En estos momentos que no podemos ni acercarnos unos a otros, este método se esta empleando para calmar o desensibilizar en adultos y niños el gran malestar reinante. Es […]
Factores de riesgo en intervinientes
Tras enfrentarnos a situaciones de gran dureza emocional tenemos que tener claro que: Nosotros y nuestras reacciones son normales, lo anormal es la situación excepcional y desproporcionada que acabamos de vivir. Existen factores que pueden aumentar las probabilidades de padecer alguna de […]
Tipos de constructos personales
Las personas organizamos perceptualmente nuestro entorno basándonos en interpretaciones de los hechos que nos ayudan a predecir o anticiparnos al futuro. Son maneras en que nuestras creencias, explicaciones y expectativas guían nuestras interacciones con los demás.
Secretos familiares
«Hace un año que tengo cáncer y no quiero que mi hijo lo sepa» me comenta una madre, no quiero que sufra, toda la familia comparte el secreto, cuando se reúnen intentan desviar el tema pero el muchacho siente […]
Tipos de Depresión
Enfermedad que afecta a millones de personas cada año, causa un enorme angustia emocional e interfiere en la vida cotidiana, familiar y laboral. La depresión es una enfermedad tratable, aunque la mayoría de personas que lo padecen no son tratadas […]
Causas de la depresión.
. La depresión es un trastorno del estado ánimo o mejor dicho un trastorno de la regulación del estado de ánimo. La tendencia a realizar actividades positivas es muy reducida, se dan problemas cuando intentan regular sus estados de ánimo […]
Pensamientos obsesivos, rumiaciones.
«Es que cuando me voy a dormir me viene ese pensamiento y no puedo quitármelo de la cabeza», «Estoy todo el rato pensando en lo mismo». «Quiero no pensar y más me viene a la cabeza». Pensamientos sobre el […]
Cuento: la mesa y la silla
Crecemos con la creencia que el amor lo puede todo, que con amor todo se soluciona, pero a veces no entendemos que en las relaciones de parejas además de amor hay otros factores implicados que pueden hacer que el amor […]
La individuación exitosa
La función primordial de la familia es crear individuos diferenciados y autónomos. Osea que lo más saludable es que cada miembro sepa mantener los vínculos con la propia familia, pero sin con-fundirse ni fundirse en ella.
Apego en adultos
Bowlby (1973) define la conducta de apego como “cualquier forma de conducta que tiene como resultado el que una persona obtenga o retenga la proximidad de otro individuo diferenciado y preferido, que suele concebirse como más fuerte y/o más sabio” . Las conductas […]
Mindfulness y cuerpo
Posiciónate cómodamente con los ojos abiertos, sintiendo el peso dividido entre los dos pies. Brazos a lo largo del cuerpo, o delante o detrás, lo que sea más cómodo. Siente que conectas con el suelo. Se consciente de las sensaciones de […]
Menores y violencia de género
Niños y niñas que presencian y que, en ocasiones, sufren directamente esta violencia, que se encuentran inmersos en situaciones de opresión y control, y viven un tipo de relación basado en el abuso de poder y la desigualdad en sus hogares. A […]