Describe tu relación de pareja en su estado actual: ¿Cómo crees que tu pareja lo describiría? ¿Conoces los puntos o áreas fuertes de esta relación? ¿Y los débiles?. Preguntas que es necesario hacerse cuando se tiene pareja. Aunque […]
Pensamos que los primeros auxilios psicológicos (PAP) son necesarios en personas que han sufrido una emergencia o catástrofe, y a veces nos olvidamos de todos equipos y grupos de personas que participan en estas situaciones. En el ámbito de las […]
Los y las intervinientes en emergencias, también somos vulnerables a lo que vivimos mientras intervenimos. La intervención en un incidente crítico puede afectarnos emocionalmente y psicológicamente. Lo normal es que nuestra intervención en este tipo de situaciones extraordinarias nos provoquen distintos tipos […]
Las personas que pasan por una situación traumatice es normal que experimente síntomas que no entiendan y no puedan controlas. La persistencia de estos síntomas en el tiempo puede llevar a padecer distintos síndromes o trastornos.
Los A.P.A o Primeros Auxilios Psicológicos son las intervenciones psicológica que se realizan en el momento de crisis. El objetivo de estos es auxiliar a la persona, ayudarles a dar pasos concretos hacia el afrontamiento de la crisis, usar adecuadamente los […]
¿Qué son los I.P.A?. Es una intervención que realizan psicólogos especializados en tratamiento psicológico en emergencias y catástrofes, donde evalúan la situación, identifican necesidades, hacen triaje psicológico entre algunas de sus funciones.
“Por favor, date un Abrazo de la Mariposa por mí”. En estos momentos que no podemos ni acercarnos unos a otros, este método se esta empleando para calmar o desensibilizar en adultos y niños el gran malestar reinante. Es […]
Las sensaciones interoceptivas son tan importante como las sensaciones que nos aportan los cinco sentido. La neurociencia moderna denomina interocepción a la percepción corporal.
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
Para personas que quieren ver la vida de otra manera, propongo un ritual interesante. No hacen falta muchos conocimientos misteriosos para realizarlo, y puede ocurrir que funcione.
En apariencia son maneras de comportamiento común que se dan entre las personas, pero que profundizando podemos ver que son formas para no mentalizar, o no reflexionar. Solo nos indican que esa persona no ha aprendido a hacerlo, no sabe […]
A veces sin querer entramos en unos comportamientos que luego nos hacen sentir mal, pero que sin embargo no podemos controlar, y pasamos de hacernos la victima a perseguir a alguien que creemos que ha realizado una conducta incorrecta, o pasamos […]