Triángulo del amor.

 

Describe tu relación de pareja en su estado actual:
¿Cómo crees que tu pareja lo describiría?
¿Conoces los puntos o áreas fuertes de esta relación? ¿Y los débiles?.

 

Preguntas que es necesario hacerse cuando se tiene pareja.
Aunque la más importante de todas es ¿cómo te hace sentir esta relación? ¿sientes amor, es amorosa la relación?.

Solo con amor no se puede sostener una relación de pareja, es necesaria una negociación continua de múltiples asuntos que nos diferencian del otro. Ya sea de las actividades domésticas, lúdicas,…, decisiones miles que hacemos cada día, y al estar en pareja algunas necesitan ser consensuadas.

Estar bien con la pareja no significa ausencia de conflictos, al contrario, el conflicto nos indica que nos estamos relacionando, que hay roce, contacto, que nos vemos el uno al otro y eso hace que aparezcan las diferencias.

 

Una pareja funcional:

  • Realizan intercambios afectivos a menudo y muestran más comunicación gratificante que negativa.
  • Comunican sus estados de ánimo y sus desavenencias, han desarrollado habilidades para comunicarse afectivamente.
  • Tiene más tolerancia a las diferencias.
  • Son flexibles y se adaptan.
  • Protegen y alimentan la relación conyugal y la separan de la relación como padres.

Os traigo hoy «El triangular del amor» de Robert Stemberg

En cada esquina del triangulo situamos un campo importante de la relación.

En cada pareja es diferente, y también varia según el momento de la relación en la que nos encontremos. Ya sea el inicio de la pareja, o en la procreación, o cuando hay abandono de los hijos del hogar, o en la vejes… la relación es un continuo va y ven, igual que nosotros mismos. Y a lo que le damos importancia cambia. Así el triangulo a veces se estirará hacia un lado o hacia el otro. Solo que si uno de las esquinas desaparece la relación de pareja puede estar herida y romperse, o hacer como que no pasa nada y seguir como dormidos años y años, ocupándonos de la familia pero abandonando a nuestro «partner».

Cuantas veces en una pareja después de los años juntos uno piensa ¿quien es esta persona que tengo al lado? no la conozco. Y si no hay reencuentro, tampoco hay amor conyugal.

 

En un vértice esta «La Intimidad».

El sentimiento de cercanía, conexión y seguridad

 

  • Deseo de promover el bienestar de otra persona
  • La felicidad que le produce el poder de compartir la experiencia
  • El sentimiento de respeto y consideración por el otro.
  • La comprensión mutua de que «estará allí» en el momento en que el otro lo necesite
  • La comprensión esencial de que comparten la misma energía, gustos, algunas aficiones.
  • La buena voluntad para proporcionarle apoyo al otro.
  • La habilidad para comunicarse más allá de los niveles superficiales o prácticos.
  • El reconocimiento de la importancia del otro en nuestra propia vida.

 

 

En otro vértice está «La Pasión».

El impulso para el romance, atracción física y emocional.

 

 

  • Encuentros y sentimientos románticos.
  • La atracción física y el deseo de estar juntos.
  • el mutuo placer sexual y el sentimiento de realización.
  • El despertar físico y emocional

 

 

 

En el tercer vértice está «El Compromiso».

La decisión de que se ama a alguien, y la inversión que se hace para mantener ese amor.

 

 

 

  • Sensación de sentir un amor especial
  • Voluntad de simbolizar o articular ese amor de algún modo
  • La comprensión de que la relación es más que sólo un antojo pasajero
  • La decisión de invertir en esa relación por un periodo definido de tiempo.
  • La realización de planes de futuro juntos.

 

¿Cual de los tres vértices es más fuerte en tu relación?

¿Que tal si lo exploráis juntos?

 

 

Otros artículos sobre la pareja:

Mi pareja mi espejo

Me comunico con mi pareja

Conflictos estancados de pareja

Separación saludable en una pareja

Triangulo del amor

3 Principios para pareja funcionales

Ejercicios en terapia de pareja

Crisis y/o separacion en la pareja

Me comunico con mi pareja

Armonizar la relación de pareja

Modelos de pareja

Giras alrededor de tu pareja

El amor romantico y sus consecuencias

Fusión saludable, separación saludable.

Fases de negociación en las relaciones de pareja

¿Afecto o apego?. Formas de vincularse en pareja

Conflcitos estancados de pareja

Aura Marqués
Psicóloga general Sanitaria

Terapia de pareja en Palma de Mallorca

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *