¿Giras alrededor de tu pareja?
A veces en la relación con una pareja nos parece que solo hay una alternativa, girar alrededor de otro, y algo de nuestra intuición nos dice que si no somos nosotros los que bailamos al son del otro, o vamos […]
¿Qué es la terapia de pareja?
¿Qué es eso de la terapia de pareja? Es lo que me preguntan uno de la pareja cuando llaman para pedir cita. ¿Qué deseas saber les pregunto?. Es que nunca he realizado terapia y no se en qué consiste, tengo problemas […]
La frustración, la amiga que nos acompaña
Cuando hay una diferencia entre lo que esperamos recibir y lo que recibimos en realidad, pueden suceder varias cosas (desencadenándose respuestas emocionales, pensamiento o sensaciones físicas). Si se recibe más de lo que se esperaba estaremos contentos, eufóricos, alegres, orgullosos. […]
Fusión Saludable, Separación Saludable en la pareja.
Saludos a tod@s, hoy voy a comentar la importancia de trabajar y vivir la fusión-separación en la relación de pareja como dos vivencias de la experiencia amorosa, necesarias y saludables, que si no se viven de forma madura, pueden generar conductas insanas, […]
3 principios para parejas funcionales
Constituir una pareja implica que dos personas, provenientes de familias distintas, elaboran sus propias reglas de funcionamiento. La primera crisis puede aparecer cuando al poco tiempo de empezar a vivir en pareja estable aparece la necesidad de negociar un […]
Triángulo del amor.
Describe tu relación de pareja en su estado actual: ¿Cómo crees que tu pareja lo describiría? ¿Conoces los puntos o áreas fuertes de esta relación? ¿Y los débiles?. Preguntas que es necesario hacerse cuando se tiene pareja. Aunque […]
¿Afecto o apego?. Formas de vincularse en pareja
Se dice que cuando una pareja los dos piensan lo mismo, lo mas seguro es que uno de los dos no piensa, o mejor dicho solo piensa uno. Hoy escribiré sobre las formas de relacionarse en pareja a […]
Mi pareja mi espejo
Crecemos con el amor y con el desamor del otro. Es una constante en el río de la vida. Afrontar el conflicto de pareja implica enfrentarse a un@ mism@ (¿Quien soy yo más allà de mi relación “con” o […]
Adolescentes en violencia Filio-Parental
Una de las peculiaridades de este tipo de violencia es que se produce en el seno familiar, entre integrantes unidos normalmente por lazos de sangre y donde la jerarquía de poder parece haberse invertido, siendo los hijos los que dominan unilateralmente la […]
4 Tareas para aliviar un duelo
A nivel psicológico, aunque el duelo es un proceso adaptativo normal, en ocasiones se complica provocando que el dolor se retrase, se inhiba o se enmascare.En estos casos, reacciones normales como sentirse deprimido o experimentar ansiedad pueden transformarse en […]
OCLA (Observar, Controlar, Limitar y Ayudar). El uso de Internet por nuestro hijos.
Resume el papel que se espera de los padres, caracterizado por una observación atenta de los hábitos de sus hijos, un control activo de aquellos usos potencialmente peligrosos, el establecimiento de límites y normas y, sobre todo, el acompañamiento, la monitorización y […]
Mindfulness
Mindfulness o Atención Plena o Conciencia Plena, una forma de prestar atención al momento presente, consciente y sin juicios. Es una autoregulación donde se busca el estar en el cuerpo y tomar conciencia de lo que emerge en el presente, […]