Conociendo el miedo
Ser valiente pensamos que es no tener miedo, o tener valor para enfrentarnos a él. Pero qué ocurre cuando no vemos, no conocemos o no sabemos afrontar lo que nos da tanto terror.
Conociendo la rabia
¿Cómo sería nuestro mundo si no tuviéramos rabia? ¿Cómo seria no poder decir nunca NO porque no sabemos cómo hacerlo? ¿Cómo seria el mundo si las personas supieran canalizar de manera adecuada esta emoción?. Tener rabia no es el […]
Conociendo el trastorno obsesivo compulsivo TOC
Las obsesiones no son preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real. Entender que es una obsesión nos puede ayudar a regularlo en caso de padecer este trastorno.
Utilización EFT y receta básica
Hemos comentado en un artículo anterior que es la técnica EFT, vamos a mostrar ahora como utilizar esta técnica tan efectiva.
Qué es EFT, técnica de liberación emocional
La EFT es una técnica de liberación emocional, que nos permite dejar ir los bloqueos emocionales, con el estrés emocional y los síntomas físicos. Combina la práctica del tapping (darse golpes suaves) en determinados puntos del cuerpo, para liberar la […]
Distorsión de la imagen corporal
En este artículo vamos a comentar dos conceptos, por un lado la imagen corporal que cada uno de nosotros tenemos, y por otro lado la distorsión o percepción irreal entre lo que realmente somos y lo que nos imaginamos.
¿Por qué caemos dos veces en la misma piedra?
¿Te has dado cuenta que hay situaciones que se repiten en tu vida?. Inexplicablemente repetimos la historia.
Diana Peñalver, Psicóloga
Diana Peñalver Psicóloga, Psicoterapeuta EMDR, Psicóloga a Domicilio. Estudié Ingeniería (UPCT) y posteriormente me gradué en Psicología (UNED). A lo largo de los últimos 15 años me he formado en: Psicoterapia Gestalt (4 años de formación, JERA) […]
Trauma, una metáfora para entenderlo
Para entender cómo afecta el trauma a nuestro mundo interno voy a describirlo mediante una metáfora, «la lámina de vidrio». Una lámina que nace con nosotros, vive en nuestro interior, nos permite ver el mundo a través de ella, […]
¿Qué hacemos en terapia?
«No he ido nunca a un psicólogo y no se en qué consiste la terapia. Me han dicho que es ir y hablar». Me comenta un cliente. «Al psicólogo solo van los locos», me dice otro. Si nunca has […]
Entender el narcisimo
Cuando decimos «este es un narcisista» tenemos una imagen bastante clara del significado, de cómo es esa persona, y tendemos a pensar en algo negativo, peligroso. Estemos familiarizados con las cualidades obvias del narcisismo, como la grandiosidad, la explotación […]
Hedonismo, Eudemonismo
Los filósofos griegos nos dejaron una gran sabiduría, entre ellas doctrinas para ser felices, sobre el placer, conocer que son los deseos. De ellos hemos sacado conceptos filosóficos sobre el bienestar del ser humano.