Una vez pasados los primeros días tras la catástrofe, la mayoría de los afectados comienzan su periodo de normalización,de vuelta a su vida, sin presentar problemas de gravedad que le impidan readaptarse a su vida social y laboral sin embargo […]
Las personas que pasan por una situación traumatice es normal que experimente síntomas que no entiendan y no puedan controlas. La persistencia de estos síntomas en el tiempo puede llevar a padecer distintos síndromes o trastornos.
Enfermedad que afecta a millones de personas cada año, causa un enorme angustia emocional e interfiere en la vida cotidiana, familiar y laboral. La depresión es una enfermedad tratable, aunque la mayoría de personas que lo padecen no son tratadas […]
. La depresión es un trastorno del estado ánimo o mejor dicho un trastorno de la regulación del estado de ánimo. La tendencia a realizar actividades positivas es muy reducida, se dan problemas cuando intentan regular sus estados de ánimo […]
«Es que cuando me voy a dormir me viene ese pensamiento y no puedo quitármelo de la cabeza», «Estoy todo el rato pensando en lo mismo». «Quiero no pensar y más me viene a la cabeza». Pensamientos sobre el […]
Posiciónate cómodamente con los ojos abiertos, sintiendo el peso dividido entre los dos pies. Brazos a lo largo del cuerpo, o delante o detrás, lo que sea más cómodo. Siente que conectas con el suelo. Se consciente de las sensaciones de […]
Es inevitable que todos en algún momento nos tenemos que enfrentar a dolores físicos o a dolores emocionales, antes estos hechos dolorosos, hay muchas opciones sobre cómo responder. Casa uno de nosotros nos enfrentaremos de diversas maneras dependiendo de varios […]
Es una forma particular de dependencia afectiva, es un conjunto de conductas (pensamientos, sentimientos y acciones) que determinan mujeres repiten al vincularse con hombres casados, un deseo amoroso imposible de satisfacer.
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
El sentimiento de soledad está relacionado con el aislamiento, la noción de no formar parte de algo, la idea de no estar incluido en ningún proyecto y entender que a nadie le importamos lo suficiente como para pertenecer a su […]
En un anterior artículo escribí sobre que es la Mentalización. Os dejo ahora conceptos fundamentales en la terapia basada en la Mentalización (MBT Mentalization based therapy ). El objetivo es la estimulación de la capacidad de mentalización de los pacientes a partir […]
En apariencia son maneras de comportamiento común que se dan entre las personas, pero que profundizando podemos ver que son formas para no mentalizar, o no reflexionar. Solo nos indican que esa persona no ha aprendido a hacerlo, no sabe […]