Os traigo un ejercicio que nos puede ayudar a desarrollar la resiliencia sobre todo en los momentos después de haber pasado por una situación extremadamente intensa y devastadora. Nos puede servir como herramienta para fortalecer nuestra confianza en nuestros recursos […]
¿Tienes un tipo de comportamiento que parece que molesta a los demás desde hace tiempo? ¿Cambias de grupo de amigos y vuelve a repetirse la historia? ¿Tu te sientes bien como eres, pero sientes que algo no funciona cuando con […]
Hay algo que yo hago cada día que me llena de poder y felicidad. Algo fácil, sencillo, pero muy potente para darle una buena sacudida a toda esa mala energía que muchas veces no puedo controlar.
Se está resiliente, no se es. Tras todo lo que está pasando con el confinamiento y la pandemia de la COVID-19, más que nunca se hace importante reflexionar sobre nuestra capacidad de resiliencia, reponernos de las dificultades por las […]
¡HOLA! Espero que te encuentres de maravilla. ¿Realmente sabemos que es actuar con AMOR, o con EGO? Porque reconocer ésto en nuestro día a día nos regala maravillas en nuestras emociones, nos acerca considerablemente a la plenitud y a las relaciones […]
¡Hola! Espero que estés genial. Hoy me gustaría hablar del hábito que mas me ayudó a transformar mi vida positivamente.Reconocer cómo hablamos de nosotros a los demás y a nosotros mismos.Parece un poco lioso pero realmente es muy fácil de entender.
Personas muy turbulentas, cambiantes, impulsivas, con conductas caóticas. Y resulta muy impactante para quien lo padece pues cambia su manera de pensar y de sentir sobre si mismo.
Este artículo ha sido escrito por Esperanza Aguilera ¡HOLA! Espero que te encuentres estupendamente. Un tema tan extenso y globalizado como es la dificultad de reconocerse feliz en situaciones duras, no puede resumirse en unas líneas. Pero si se […]
¡Hola! Soy Esperanza Aguilera, tengo 35 años y acabo de iniciar éste hermoso proyecto en el que he programado una lista de artículos en los que voy dejando Tips, información y demás sugerencias para el desarrollo personal completo de una forma […]
La incorporación del juego y las apuestas se ha convertido, entre los jóvenes, en una opción de ocio absolutamente normalizado. Su incremento es alarmante y produce un riesgo social, cada vez mas instaurado entre los jóvenes
Ejemplos de obsesiones son: Me es imposible parar de pensar, le doy vueltas a lo mismo una y otra vez, sobre todo por la noche, incluso no me deja dormir. Otra obsesión: Me compro y compro ropa que luego […]
Una manera habitual que vemos en muchos casos, personas que no pueden vivir solas, que dan la sensación que no saben solucionar su vida y dependen de la pareja o la familia para seguir adelante, y presentan un gran […]