Qué hacemos en la terapia psicológica
Muchas personas que no han ido nunca al psicólogo se preguntan en qué consiste esto de hacer terapia.
Autoestima
Fases de la negociación en las relaciones de pareja.
Nos pasamos la vida negociando, llegando a acuerdos con otras personas para solucionar los conflictos que van surgiendo en la convivencia.
Lista de necesidades humanas
¿Confundimos qué significa tener necesidades? ¿No queremos pedir que nos ayuden porque nos hace vulnerable?.
¿Qué son las cartas asociativas, metafóricas o psicoproyectivas?
Consisten en una variedad de cartas que son un material muy versátil, que puede ser utilizado como un juego, como una herramienta educativa, o como un instrumento psicológico.
Yo tengo, Yo soy, Yo puedo
Os traigo un ejercicio que nos puede ayudar a desarrollar la resiliencia sobre todo en los momentos después de haber pasado por una situación extremadamente intensa y devastadora. Nos puede servir como herramienta para fortalecer nuestra confianza en nuestros recursos […]
¿Se puede crear resiliencia?
Se está resiliente, no se es. Tras todo lo que está pasando con el confinamiento y la pandemia de la COVID-19, más que nunca se hace importante reflexionar sobre nuestra capacidad de resiliencia, reponernos de las dificultades por las […]
Trastorno histriónico de la personalidad
¿Cómo alguien puede saber algo y tenerlo apartado de la conciencia, olvidar vivencias fundamentales en su vida, fantasear con sucesos ocurridos en su imaginación, expresar con el cuerpo lo que no puede decir con palabras, o manifestar síntomas fisiológicos […]
Trastorno de la personalidad por evitación (o ansioso)
Si me aíslo nada podrá perjudicarme (Horney). deseo acercarme a los demás pero presienten dolor y desilusión, por lo que bloquean todo las maneras de gratificación. El mundo es peligroso y me puede juzgar y rechazar porque pueden descubrir […]
¿Adrede o sin darse cuenta?
Culpamos a las personas de hacer ciertos conductas adrede, de manera continua y exagerada y creemos que los hace a propósito, por voluntad propia, sin cuestionarnos que puede haber detrás de esa conducta. Hoy quiero comentar algo que ocurre […]
Metáfora para entender las emociones
La metáfora del mensajero de las emociones, un manera de entender como funciona nuestra interior y cómo hacer para hacernos reconocer las emociones.
Etapas del desarrollo moral, según Kohlberg
¿Qué estamos acostumbrados a ver en las películas? Los buenos ganan, los malos mueren. Una manera simplista e infantil de ver el mundo. La realidad es otra, y depende de nuestra evolución podemos tener maneras infantiles de ver el […]
Apego inseguro, características.
De adultos nos regulamos por nosotros mismo (autorregulación) o apoyándonos en los demás (corregulación) . En cambio en la infancia solo nos pueden regular los demás. El apego se forma en esos primeros años, una forma de vincularnos a […]