Metáfora para entender las emociones
La metáfora del mensajero de las emociones, un manera de entender como funciona nuestra interior y cómo hacer para hacernos reconocer las emociones.
Trastornos emocionales
Cómo aprendemos a regularnos
Entender que lo que nos ocurre en el presente ante ciertas situaciones donde nos abrumamos, reaccionamos de manera extraña, incomprensible, quizás demasiado intensamente o quizás quedando bloqueados, puede indicarnos que la situación nos ha abierto una herida anterior y revivimos […]
Qué es la terapia EMDR
Quizás hayas oído hablar sobre la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y quizás quieras saber de qué trata este tipo de tratamiento.
Agorafobia 2ª Parte
. Las conductas de afrontamiento desadaptativas en la agorafobia Estas conductas son una serie de estrategias que pueden utilizar las personas con agorafobia cuando no les queda más remedio que afrontar un escenario fóbico (p.e., un control médico programado), o […]
Agorafobia 1ª Parte.
. Agorafobia es este miedo acompañado de la conducta de evitación a estímulos externos o lugares donde el escape sea difícil o embarazoso, o donde sería difícil recibir asistencia en caso de presentarse un ataque de pánico inesperado o síntomas […]
TIC´s en Salud Mental y Discapacidad
. Muchas tecnologías pueden utilizarse para hacer posible la vida autónoma de una persona con discapacidad. Las tecnologías cada vez más pueden entregar herramientas que pueden favorecer el superar dificultades parar personas con discapacidad o con alguna clase de malestar […]
Ciberterapias: unión entre tecnología y psicología
. Las psico-tecnologías son aquellas herramientas tecnológicas a las que se les da un uso psicológico. Este tipo de herramientas parecen ser útiles como alternativa de acceso a una gran diversidad de servicios en salud mental y como complemento a […]
Videojuegos sanos y videojuegos problematicos
Las empresas que compiten dentro de la industria están inmersas en una carrera en la que cada vez hacen productos más perfeccionados con el único objetivo de seducir y enganchar al máximo al videojugador. Cuánto más capacidad de […]
Recuerdos narrativos autobiográficos versus recuerdos traumáticos
. Un recuerdo es una imagen o conjunto de imágenes de hechos o situaciones pasados que quedan en el cerebro.
Qué es un trauma y como afecta a nuestra vida
No existe una unanimidad entre los profesionales respecto a qué tipo de experiencias han de ser consideradas traumáticas. Hay algunas muy claras, terremotos, accidentes graves, sin embargo no son estas las más dañinas a nivel psicológico.
«Evitar» empeora la ansiedad
Es algo ya reconocido que la ansiedad es una señal de alarma que nuestro cerebro envía al cuerpo para avisarnos de un posible peligro real o imaginario, es una señal de miedo. En algunos casos estas sensaciones serán insoportables […]
Modelo procesual de Regulación Emocional de Gross
Este modelo propone que la regulación emocional puede estudiarse en función del lugar o momento en el que la estrategia de regulación se produce dentro del proceso de generación de la emoción (Gross, 1999). El proceso de generación emocional, según […]