La vergüenza es una emoción que a pesar de tener mala fama tiene una función importante a nivel social: nos permite asumir y observar las reglas sociales, baja nuestra sensación de grandiosidad, nos ayuda a integrarnos.
Vemos con naturalidad que las personas busquen pareja ONLINE, a través de las redes sociales de encuentro. Continuamente escuchamos comentarios como: «ellos se conocieron por internet». Estos comentarios animan más a las personas indecisas a usar este medio para […]
De cada vez se habla más de la necesitad de saber regular nuestros estados emocionales. No podemos cambiar lo que ocurre fuera de nosotros, y si podemos regularnos para llevarlo lo mejor que podamos.
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros esta completamente libre de ella. De hecho la ansiedad es indudablemente útil para hacernos estar más alerta y tomarnos en serio las cosas […]
El apego está siendo un concepto clave para entender nuestra manera de relacionarnos no solo con nosotros mismos sino también con los demás. Darse cuenta y saber lo de qué tuvimos que hacer para sobrevivir en ambientes no acogedores […]
Gracias a John Bowlby y su teoría del apego la psicología moderna sufrió un cambio de concepto sobre la personalidad de las personas. Aporta luz sobre la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los […]
En este artículo voy a comentar la teoría neurobiológica propuesta por Paul D. MacLean en la década de 1960 que uso muy a menudo en la consulta para ayudar a entender algunas de nuestras reacciones.
Percibimos la realidad en dos planos diferentes, un plano emocional aprendido entre los primero 7 años de vida, más o menos y otro plano cognitivo, reflexivo, con el que vivo la realidad ahora mismo.
Nos revelamos contra la violencia, nos revelamos contra los gobiernos, sin embargo no nos revelamos contra la moda, sobre todo la moda de la delgadez.
¿Sabemos que es el autocuidado?. Muchas veces nos centramos en cuidar nuestro aspecto, gimnasia, higiene, alimentación, dormir lo necesario, y creemos que hemos realizado un cuidado suficiente, sin embargo, hay aspecto no tan visibles que también pertenecen al mundo […]
El último lugar donde buscamos encontrar la paz y la felicidad es dentro de nosotros mismos. Buscamos antes en cualquier otra parte: en las relaciones íntimas, en nuestras profesiones, las compras, los viajes, en gurús, en grupos de auto-ayuda.
Me comenta «nosotros hablamos mucho» «nosotros nos contamos todo» y yo les pregunto: «¿todo todo?. ¿Cuándo habláis con una persona cercana comentáis que sentís o sentisteis?